跑者留言版 : 為何會跑到噁心嘔吐?

跑者留言版 : 為何會跑到噁心嘔吐? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 為何會跑到噁心嘔吐? Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 05 Nov 2026 13:10:29 +0000 Wed, 23 Mar 2011 21:39:47 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9099 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 為何會跑到噁心嘔吐? : 我也吐過天氣太熱吃太多東西太緊張 ...造成胃的壓力太大... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145535#145535 作者: 劉小禎2
Subject: 9099
發表於： 2011-03-23 at 9:39pm

我也吐過

天氣太熱吃太多東西太緊張 ...造成胃的壓力太大

但我吐一下讓胃的壓力平衡一下後就好多了

我也沒有棄賽過

只要不是細菌的問題產生的吐或是瀉或是有胃抽筋到受不了應該都可以再跑下去吧

但要自給斟酌不隨便放棄但也不要逞強

]]> Wed, 23 Mar 2011 21:39:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145535#145535 為何會跑到噁心嘔吐? : 小弟也曾吐過,3-4次吧,有跑馬中,有跑完結束後,自覺的是水喝太多了,再加上體力透支等原因吧,賽前休息很重要.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145366#145366 作者: 小小
Subject: 9099
發表於： 2011-03-22 at 3:31pm

小弟也曾吐過,3-4次吧,有跑馬中,有跑完結束後,自覺的是水喝太多了,再加上體力透支等原因吧,賽前休息很重要.]]> Tue, 22 Mar 2011 15:31:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145366#145366 為何會跑到噁心嘔吐? : 都是賽前補太多了,尤其不該吃那個奶油麵包,國道馬5K以後在胃... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145364#145364 作者: 阿武
Subject: 9099
發表於： 2011-03-22 at 3:17pm

都是賽前補太多了,尤其不該吃那個奶油麵包,國道馬5K以後在胃裡翻滾,嘔心想吐,還好過半程就好多了,得到的教訓是,平常沒吃過的不要亂吃!

]]> Tue, 22 Mar 2011 15:17:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145364#145364 為何會跑到噁心嘔吐? : To Doctor Wang: 淺見以為,若是當天酷熱天氣... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145312#145312 作者: CCC
Subject: 9099
發表於： 2011-03-22 at 9:57am

To Doctor Wang:

淺見以為,若是當天酷熱天氣完跑後有作嘔現象,極可能是如其他先進所言,體力透支,體液失衡引起反胃現象,個人曾在多年前的金山馬拉松有此慘痛經驗,賽後猛灌水,最後導致嘔吐.

但是您開賽不久即有此症狀,或許是賽前飲食不當反胃所致,當天國道馬中途超車有與您招呼,不知兄台有恙,罪過.

]]> Tue, 22 Mar 2011 09:57:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145312#145312 為何會跑到噁心嘔吐? : 小妹原本想利用昨日台北國道, 首次挑戰全馬, 未料在前半的21K就跑得即不舒服,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145143#145143 作者: angeline
Subject: 9099
發表於： 2011-03-21 at 12:46pm

小妹原本想利用昨日台北國道, 首次挑戰全馬, 未料在前半的21K就跑得即不舒服, 如同各位所討論的, 非常想吐,小妹之前跑過17次半馬, 從未如此, 最後因太不舒服只好棄賽. 當日後來與其他朋友討論, 有人表示可能是因為空氣不好所致, 試想一下確實有可能如此, 昨天的空氣真的不太好~]]> Mon, 21 Mar 2011 12:46:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145143#145143 為何會跑到噁心嘔吐? : 王大哥，保重身體啊！ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145129#145129 作者: 土城烏龜阿財
Subject: 9099
發表於： 2011-03-21 at 11:12am

王大哥，
保重身體啊！]]> Mon, 21 Mar 2011 11:12:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145129#145129 為何會跑到噁心嘔吐? : 跑到噁心嘔吐、可能是熱痙攣、天氣太熱汗流浹背、鹽分攝取不足造成熱天運動後腹部痙攣。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145127#145127 作者: william
Subject: 9099
發表於： 2011-03-21 at 11:01am

跑到噁心嘔吐、可能是熱痙攣、天氣太熱汗流浹背、鹽分攝取不足造成熱天運動後腹部痙攣。

]]> Mon, 21 Mar 2011 11:01:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145127#145127 為何會跑到噁心嘔吐? : 也想了解+1 剛接觸路跑的小妹我昨天跑完第二趟也有想吐的情形,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145126#145126 作者: 莎黛
Subject: 9099
發表於： 2011-03-21 at 10:49am

也想了解+1

剛接觸路跑的小妹我昨天跑完第二趟也有想吐的情形, 從各位大大的經驗分享可以獲益好多, 謝謝.

]]> Mon, 21 Mar 2011 10:49:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145126#145126 為何會跑到噁心嘔吐? : 未曾有過在半路嘔吐的情況，未曾有過完跑後嘔吐的經驗，但曾經有... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145117#145117 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 9099
發表於： 2011-03-21 at 10:24am

未曾有過在半路嘔吐的情況，未曾有過完跑後嘔吐的經驗，但曾經有欲嘔之情況，如去年合歡山剩15公里時就有欲嘔之主觀感受，隨後的水站均謝謝，直接通過。

非於跑馬而生病時，想吐吐不出來最難受，吐了之後反而身心頓感輕鬆。

聽說若非慣用之飲食、補給會造成腸胃不適；吃喝過多或過少，亦然。

]]> Mon, 21 Mar 2011 10:24:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145117#145117 為何會跑到噁心嘔吐? : 2010富邦馬跑至30k之後，痛苦拖行回到終點，原本以為自己... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145113#145113 作者: 復興跑者
Subject: 9099
發表於： 2011-03-21 at 10:16am

2010富邦馬跑至30k之後，痛苦拖行回到終點，原本以為自己已安全抵達終點應該沒有問題，不料十分鐘之後，雙腿抽筋，暈暈的，噁心噁吐(吐不出東西)，嚴重失溫感，隊長告訴我：這是體力透支，身體內體液失衡的現象，要我繼續補充運動飲料，並找衣物蓋在身上保溫，回家後，靜躺在床上，約過了二小時，才慢慢恢復。為了避免此狀況發生，跑馬前，我會先評估自己的狀況來調整跑速，跑時確實補充飲料和補給品，跑過30k之後，再檢視自己的狀況，若有拖行現象(跑的比走的慢)，就直接用步行，不再勉強自己跑完，因為勉強自己苦撐，也跑不出好成績，若不小心，可能永遠不能再跑。去年隊友，跑萬金石時，自己的狀況差而苦撐，跑入隧道只剩下不到2公里的距離，趕快攔裁判車，放棄比賽，事後他告訴我，當時的感覺真的很恐怖，如果不趕快放棄，可能會掛掉。

]]> Mon, 21 Mar 2011 10:16:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145113#145113 為何會跑到噁心嘔吐? : 文章發表人 ultrailrunner 幅射感染? ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145080#145080 作者: 郭居恒
Subject: 9099
發表於： 2011-03-21 at 8:10am

文章發表人 ultrailrunner

幅射感染?

有孕在身?

]]> Mon, 21 Mar 2011 08:10:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145080#145080 為何會跑到噁心嘔吐? : 我今天在第二趟折返時也差點吐, 但那是因為灌了太多水的原因.. (水瓶路上搞掉了,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145071#145071 作者: 呂北
Subject: 9099
發表於： 2011-03-21 at 2:22am

我今天在第二趟折返時也差點吐, 但那是因為灌了太多水的原因..

(水瓶路上搞掉了, 不灌又不行...)]]> Mon, 21 Mar 2011 02:22:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145071#145071 為何會跑到噁心嘔吐? : 幅射感染? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145060#145060 作者: ultrailrunner
Subject: 9099
發表於： 2011-03-20 at 11:18pm

幅射感染?]]> Sun, 20 Mar 2011 23:18:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145060#145060 為何會跑到噁心嘔吐? : ....未曾有此現象, 想請教有經驗或有此醫學知識者, 不吝賜告. 下周又有馬,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145059#145059 作者: wpwang
Subject: 9099
發表於： 2011-03-20 at 11:06pm

....未曾有此現象, 想請教有經驗或有此醫學知識者, 不吝賜告.

下周又有馬, 要如何避免此事發生? 感謝!

文柄

]]> Sun, 20 Mar 2011 23:06:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145059#145059 為何會跑到噁心嘔吐? : 國道馬後十公里漸感噁心, 到終點開始嘔吐, 但是胃裡沒東西,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145057#145057 作者: wpwang
Subject: 9099
發表於： 2011-03-20 at 11:01pm

國道馬後十公里漸感噁心, 到終點開始嘔吐, 但是胃裡沒東西, 吐不出來...

跑馬超過 60次以上, 未]]> Sun, 20 Mar 2011 23:01:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9099&PID=145057#145057