跑者留言版 : 我要訂 當自己的跑步教練 與 伸展與核心肌群訓練圖解 有人要加入嗎? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 我要訂 當自己的跑步教練 與 伸展與核心肌群訓練圖解 有人要加入嗎? Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 03:47:29 +0000 Sat, 26 Mar 2011 11:30:37 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9126 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 我要訂 當自己的跑步教練 與 伸展與核心肌群訓練圖解 有人要加入嗎? : 不到一年前, 十八尖山我只能快走, 走太快, 腰還會不舒服.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9126&PID=145752#145752 作者: Rock
Subject: 9126
發表於： 2011-03-26 at 11:30am

不到一年前, 十八尖山我只能快走, 走太快, 腰還會不舒服. 為了減重, 慢慢開始跑, 跑著跑著, 竟然有點上癮了.
不過也因為距離拉長與速度加快後, 了解到 我對於 跑步以及身體肌群的知識 滿缺乏的. 所以 想訂 三聯基金會 的
當自己的跑步教練 以及 伸展與核心肌群圖解 兩本書.
(查他們的網站, 應該還有賣吧!)
如果有 十八尖山 跑友 想要一起訂, 我可以代訂. 除了省運費也響應節能省碳. 預計3月底下訂. 可用e-mail與我聯繫!
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