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  <title>跑者留言版 : 1000327台北大學超馬照片分享</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 1000327台北大學超馬照片分享</description>
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  <pubDate>Thu, 14 May 2026 05:16:36 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 陳兄  謝了  相片均已收到    阿海敬上 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=146437#146437</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2157" rel="nofollow">阿海</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-31 at 1:15pm<br /><br /><FONT size=3>陳兄 </FONT><DIV></DIV><FONT size=3>謝了 </FONT><DIV></DIV><FONT size=3>相片均已收到 <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV>阿海敬上</FONT>]]>
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   <pubDate>Thu, 31 Mar 2011 13:15:32 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 泰帥，您太客氣了! 看您跑步都事氣閑神定的優雅，可能真的天氣太冷，不過您們這些勇士是值得大家敬佩...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=146250#146250</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-30 at 7:56am<br /><br />泰帥，您太客氣了!<DIV></DIV>看您跑步都事氣閑神定的優雅，可能真的天氣太冷，不過您們這些勇士是值得大家敬佩<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" />]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 30 Mar 2011 07:56:03 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 老貓兄：您太神勇了！我當天認不出你，還有一個原因就是想不道你...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=146246#146246</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2844" rel="nofollow">陳泰元</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-30 at 7:37am<br /><br />老貓兄：您太神勇了！我當天認不出你，還有一個原因就是想不道你會來，要是我打完越戰(蘆竹越野)，就不會再帶大砲來打三峽了！<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><div>&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 自取兩張，謝謝！</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 30 Mar 2011 07:37:48 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 英勇的海哥，原始檔已經傳了！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=146241#146241</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-30 at 3:45am<br /><br /><P>英勇的海哥，原始檔已經傳了！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 30 Mar 2011 03:45:01 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 陳兄  那天再現常看到還真嚇一跳 那麼大的雨還冒雨為大...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=146229#146229</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2157" rel="nofollow">阿海</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-29 at 10:47pm<br /><br /><FONT size=3>陳兄<DIV></DIV><DIV></DIV>那天再現常看到還真嚇一跳<DIV></DIV>那麼大的雨還冒雨為大家拍照<DIV></DIV>真是感謝了<DIV></DIV>方便的話<DIV></DIV>130,356,357等3張的原始檔<DIV></DIV>請寄<a href="mailto:jh.yang@bsmi.gov.tw" target="_blank">jh.yang@bsmi.gov.tw</A><DIV></DIV>謝啦</FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 29 Mar 2011 22:47:31 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 謝謝老貓兄自取一張照片 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=146213#146213</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2619" rel="nofollow">高清海</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-29 at 7:54pm<br /><br />謝謝老貓兄自取一張照片]]>
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   <pubDate>Tue, 29 Mar 2011 19:54:25 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 謝謝老貓陳大哥在寒風中辛苦的幫我們拍照加油~  我已取一張...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=146018#146018</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3440" rel="nofollow">Jovi</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-28 at 4:38pm<br /><br />謝謝老貓陳大哥在寒風中辛苦的幫我們拍照加油~<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>我已取一張 謝謝~</DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 28 Mar 2011 16:38:07 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 謝謝 老貓陳照片取走2張。 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=146014#146014</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1024" rel="nofollow">力偉</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-28 at 4:30pm<br /><br /><FONT size=3>謝謝 老貓陳照片取走2張。</FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 28 Mar 2011 16:30:12 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 有數位上半身完全赤膊或僅穿小背心的前輩他們都不需要防雨的裝備呢！ 那到底是需要還是不需要什麼「多餘」的裝備呢？...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145994#145994</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1451" rel="nofollow">安樂使</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-28 at 3:01pm<br /><br />有數位上半身完全赤膊或僅穿小背心的前輩他們都不需要防雨的裝備呢！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><DIV></DIV>那到底是需要還是不需要什麼「多餘」的裝備呢？]]>
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   <pubDate>Mon, 28 Mar 2011 15:01:11 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 關於雨具確實應在賽前即準備妥當, 尤其我們常會遇到下雨, 雨衣還是用方便雨衣比較輕便,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145964#145964</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3736" rel="nofollow">凡夫</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-28 at 11:25am<br /><br />關於雨具確實應在賽前即準備妥當, 尤其我們常會遇到下雨, 雨衣還是用方便雨衣比較輕便, 應修剪長度不超過膝蓋(如大樹兄所言) 若是踏怕不透氣, 可在背面剪幾個 U 型孔來透氣,(大約十個每個約 5公分寬) 如此便不悶熱, 唯胸前不要剪, 如此可保暖, 以上為筆者淺見僅供各位先進參考, 另筆者之自製之雨衣已重覆使用多次, 方便多多.]]>
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   <pubDate>Mon, 28 Mar 2011 11:25:26 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 :  文章發表人 noonrain我也有去加油喔! 貓哥拍照,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145949#145949</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2147" rel="nofollow">減肥慢龜</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-28 at 10:27am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 noonrain</strong></em><br /><br />我也有去加油喔! 貓哥拍照, 我喊加油! ^^</td></tr></table> <DIV>感謝午雨學弟在蘆竹馬後還來為大夥加油</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 28 Mar 2011 10:27:33 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 謝謝, 老貓兄, 自取2張~~ 昨天是穿著專業的運動雨衣,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145944#145944</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2911" rel="nofollow">愛上馬拉松</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-28 at 10:14am<br /><br /><DIV>謝謝, 老貓兄, 自取2張~~</DIV><DIV>昨天是穿著專業的運動雨衣, 上半身的保暖不錯, 但不透氣, 流汗後還是有點濕~~</DIV><DIV>最好這種比賽使用號碼腰帶, 方便著裝與更換, 因為這雨衣, 每到了記圈處,</DIV><DIV>都要像超人一樣, 扒開衣服給工作人員看..&nbsp; <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 28 Mar 2011 10:14:06 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 陳老師  您的熱情讓人感動!!遠遠聽到您的叫喚聲，倍感溫馨!!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145934#145934</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2357" rel="nofollow">JL-Steve</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-28 at 9:56am<br /><br />陳老師<div><br></div><div>您的熱情讓人感動!!<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></div><div>遠遠聽到您的叫喚聲，倍感溫馨!!<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></div><div><br></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 28 Mar 2011 09:56:18 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 謝謝貓哥跑完趕場幫跑友拍照 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145924#145924</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-28 at 9:47am<br /><br /><FONT size=4>謝謝貓哥跑完趕場幫跑友拍照<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 28 Mar 2011 09:47:42 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145924#145924</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 不論是在蘆竹和北大都很冷，但是看到大家這麼熱血，那也就感覺不...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145892#145892</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-28 at 5:16am<br /><br /><div>不論是在蘆竹和北大都很冷，但是看到大家這麼熱血，那也就感覺不到那麼冷了!</div><div>跑完蘆竹馬，可能是腦內嗎啡作用，很亢奮，希望去北大現場為大家加油!!</div><div>北大的12小時勇士真的都很厲害，堅毅的臉龐讓人印象深刻<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></div><div><br></div><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 呂北</strong></em><br /><br />貓哥你也太強了一點...<div></div>這種天氣<div>我這個沒跑的人連動都不想動了...</div><div>你可以跑完一馬再來拍照...!!</div><div></div></td></tr></table>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 28 Mar 2011 05:16:31 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 阿達師父教拍攝技巧的還在摸索中，當時是一手拿著雨傘另一手拿著...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145891#145891</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-28 at 5:12am<br /><br />阿達師父教拍攝技巧的還在摸索中，當時是一手拿著雨傘另一手拿著相機，拿久了還真的有點手酸!<div>是那一隻鏡頭沒有錯，拉近拉遠真的很方便，很好用喔!謝謝阿達師父.<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 28 Mar 2011 05:12:12 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145891#145891</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 貓哥你也太強了一點... 這種天氣 我這個沒跑的人連動都不想動了... 你可以跑完一馬再來拍照...!! ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145874#145874</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2886" rel="nofollow">呂北</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-27 at 10:04pm<br /><br />貓哥你也太強了一點...<DIV></DIV>這種天氣<DIV>我這個沒跑的人連動都不想動了...</DIV><DIV>你可以跑完一馬再來拍照...!!</DIV><DIV></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 27 Mar 2011 22:04:20 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 送給辛苦的貓哥N個讚！ 在雨中跑完硬斗的蘆竹馬，再趕到三峽...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145872#145872</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=34" rel="nofollow">ahdar</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-27 at 9:41pm<br /><br />送給辛苦的貓哥N個讚！<DIV>在雨中跑完硬斗的蘆竹馬，再趕到三峽拍12hr超馬，真是強者中的強者，讓小弟佩服到五體投地啊<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></DIV><DIV>雨中拍照尤其不容易，拍得很不錯喲，是拉近拉遠那支鏡頭的作品吧，為您<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 27 Mar 2011 21:41:05 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 老王的意見我贊同，而且我認為，需要更專業的配備才夠，我們還是...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145866#145866</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=46" rel="nofollow">Maraman</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-27 at 8:54pm<br /><br /><FONT color=#0000ff size=3>老王的意見我贊同，而且我認為，需要更專業的配備才夠，我們還是缺少這種成時間的雨中配備，防雨、保溫、防失溫是重點，另外這麼長時間的淋雨，鞋、襪應當也是重點，這種雨勢，足部如何避免起水泡，應是完跑否的關鍵。</FONT><DIV></DIV><FONT color=#0000ff size=3>讓參賽選手來告訴大家，下回該如何準備才是。</FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 27 Mar 2011 20:54:20 +0000</pubDate>
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  </item> 
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 大家太熱血了 ^^ 我只能早早回家說 XD </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145864#145864</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3423" rel="nofollow">nenb</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-27 at 8:46pm<br /><br />大家太熱血了 ^^&nbsp; 我只能早早回家說 XD&nbsp; ]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 27 Mar 2011 20:46:48 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 我可以證明午雨也有到場加油！謝謝他提供一杯小七的熱美式咖啡我給提神∼謝謝午雨......</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145855#145855</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-27 at 8:16pm<br /><br />我可以證明午雨也有到場加油！<div>謝謝他提供一杯小七的熱美式咖啡我給提神∼</div><div>謝謝午雨...</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 27 Mar 2011 20:16:24 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 我也有去加油喔! 貓哥拍照, 我喊加油! ^^ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145852#145852</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2521" rel="nofollow">noonrain</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-27 at 8:10pm<br /><br />我也有去加油喔! 貓哥拍照, 我喊加油! ^^]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 27 Mar 2011 20:10:18 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 自嘆弗如！還曾經想說跑完蘆竹趕到三峽當啦啦隊，在濕冷天氣中奮...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145847#145847</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-27 at 8:02pm<br /><br />自嘆弗如！還曾經想說跑完蘆竹趕到三峽當啦啦隊，在濕冷天氣中奮戰了五小時許進終點，就算穿了雨衣仍然濕到接近發抖，隨即搭車回家休息。竟然有人精神如此健旺，還趕到三峽照了近700張相片，令人五體投地。蘆竹馬雨未歇，三峽12小時想必若是，真是辛苦了。兩場的工作人員們更是備嘗艱辛，令人欽佩。兩個星期，四場賽會，極端天氣，水深火熱，冷暖自知，都是勇腳。]]>
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   <pubDate>Sun, 27 Mar 2011 20:02:41 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 點看了一些照片，下雨天的裝備我來點馬後砲。  大部人都急就...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145841#145841</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=199" rel="nofollow">王坤樹</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-27 at 7:08pm<br /><br /><FONT size=3><FONT color=#0000ff>點看了一些照片，下雨天的裝備我來點馬後砲。</FONT> </FONT><DIV><FONT color=#0000ff size=3>大部人都急就章買了輕便雨衣就往身上套。其實這種長時長里程賽，應在前一日或更早以前就要備好防雨裝。</FONT></DIV><DIV><FONT color=#0000ff size=3>其實輕便雨衣需要改造一下跑起來才會更舒服，裙擺一定不能超過膝蓋，最好在大腿中部，袖口要防鬆開灌入風要再加個橡皮筋，雨衣的連身帽是否需要，若不要就剪除，總之要弄的合身一點才不會磨擦太多影響跑步的節奏及舒適感。</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 27 Mar 2011 19:08:42 +0000</pubDate>
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   <title>1000327台北大學超馬照片分享 : 今天天氣真是又冷又下雨，在台北大學的勇士真是異常的辛苦！小弟...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145835#145835</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 9151<br /><strong>發表於：</strong> 2011-03-27 at 5:49pm<br /><br /><font ="Apple-style-span" size="4">今天天氣真是又冷又下雨，在台北大學的勇士真是異常的辛苦！<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" border="0" alt="C&#111;nfused" title="C&#111;nfused" /></font><div><font ="Apple-style-span" size="4">小弟跑完蘆竹馬後，於下午2點半到4點半，拍了六百多張照片，請各位為這些勇士拍手鼓勵<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></font></div><div><span ="Apple-style-span" style="line-height: 25px; "><span ="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 20px; "><font ="Apple-style-span" style="text-decorati&#111;n: n&#111;ne; "><a href="http://photo.xuite.net/webe_chen/4772855" target="_blank"><font ="Apple-style-span" size="5">1000327台北大學12小時超馬</font></a><font ="Apple-style-span" size="6">&nbsp;</font><font ="Apple-style-span" size="3">（共500張）</font></font></span></span></div><div><span ="Apple-style-span" style="line-height: 25px; "><span ="Apple-style-span" style="font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-weight: bold; line-height: 20px; "><font ="Apple-style-span" style="text-decorati&#111;n: n&#111;ne; "><font ="Apple-style-span" size="5" style="text-decorati&#111;n: n&#111;ne; "><a href="http://photo.xuite.net/webe_chen/4773009" target="_blank"><font ="Apple-style-span" size="5">1000327台北大學12小時超馬1</font></a>&nbsp;</font><font ="Apple-style-span" style="text-decorati&#111;n: n&#111;ne; " size="3">（共174張）</font><font ="Apple-style-span" size="6">&nbsp;</font></font></span></span></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 27 Mar 2011 17:49:36 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9151&amp;PID=145835#145835</guid>
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