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Subject: 9154
發表於： 2011-03-27 at 11:19pm

在此請教各位先進，最近在行走間，左腳前腳掌都有稍稍疼痛感，不是痛到不能行走的地步，但走起來總是有一種不舒服的感覺。之前也曾發生過一次，但是在休息vs老爸所謂的民俗療法幾天後久好了，但這次拖得有點久
http://img3.imageshack.us/i/leftfeet.png/
疼痛的位置大約是圖片中紅圈的地方，用手去壓紅色地方還有感覺會稍稍喀了一下，所以在此先問是否有人曾經跟我有一樣的問題，且掛號的話是選骨科還是復健科? 謝謝。
 
本人高164c，目前82KG，剛開始慢跑前，在公園走了3、4個月的操場，去年九月才開始進入慢跑，從一開始的10分鐘到現在已經可以跑完半馬，漸漸的已經習慣只要不下雨或是太晚吃飯，每天都要晚上都要去跑一下讓自己動一下，而趁這次機會希望能找出問題，現在跑步的姿勢是用全腳掌落地。
 
最後再請教一個問題，最近一次參加半馬(國道)時，我的背部右邊，就是踩左腳背部右邊肌肉會繃緊的那一塊，大約在16.7K左右，是快抽筋還是痛我分不太出來，我只知道那時候我必須停下來走一陣子才會比較好受，這是我平常跑不夠還是都沒有鍛鍊上半身的原因?
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