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  <title>跑者留言版 : 勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 超級馬拉松 : 勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告</description>
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  <pubDate>Sat, 09 May 2026 18:00:15 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 我好像沒這種困擾   </title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3017" rel="nofollow">arctangent2007</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-09 at 6:26pm<br /><br />我好像沒這種困擾]]>
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   <pubDate>Thu, 09 Jun 2011 18:26:17 +0000</pubDate>
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   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 :   文章發表人 賁俊蓮以前有跑友教我在賽前三天修剪最適當...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153982#153982</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3017" rel="nofollow">arctangent2007</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-09 at 6:25pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 賁俊蓮</strong></em><br /><br /><font size="3">以前有跑友教我在賽前三天修剪最適當．賽前的修剪是一定要的啦．<div></div>∼萬一不小心剪太過或受傷，才有時間可復原．<div></div>∼這回也不知是跑姿不好或真的沒剪好，有了一處的小發炎．</font></td></tr></table>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 09 Jun 2011 18:25:57 +0000</pubDate>
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   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 跑完身體傷是沒有, 倒是沒跑原定路線,也沒看到黑熊抓藍鵲,...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153970#153970</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3803" rel="nofollow">景泰</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-09 at 3:19pm<br /><br /><FONT size=4>跑完身體傷是沒有, 倒是沒跑原定路線,也沒看到黑熊抓藍鵲, 有點傷心<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" title="Cry" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 09 Jun 2011 15:19:07 +0000</pubDate>
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   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 姿勢差沒關係！跑完爽就好！皮肉傷一兩週就好，沒完成的夢！還要等9個月，難過！...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153894#153894</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1465" rel="nofollow">傅祺育</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 7:43pm<br /><br />姿勢差沒關係！跑完爽就好！<br />皮肉傷一兩週就好，沒完成的夢！還要等9個月，難過！<br />]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 19:43:24 +0000</pubDate>
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   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 以前有跑友教我在賽前三天修剪最適當．賽前的修剪是一定要的啦．...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153814#153814</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 11:04am<br /><br /><FONT size=3>以前有跑友教我在賽前三天修剪最適當．賽前的修剪是一定要的啦．<DIV></DIV>∼萬一不小心剪太過或受傷，才有時間可復原．<DIV></DIV>∼這回也不知是跑姿不好或真的沒剪好，有了一處的小發炎．</FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 11:04:20 +0000</pubDate>
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   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 :   文章發表人 賁俊蓮這場百公里我跑的很傷．之前百公里之...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153803#153803</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3684" rel="nofollow">過動兒</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 10:00am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 賁俊蓮</strong></em><br /><br /><font size="3"><div></div>這場百公里我跑的很傷．之前百公里之後的隔天都不時再接一場馬拉松．還是可以勉勉強強的完成．這回跑的有點吃力及辛苦．不過有完成，一切的不舒服也就變的微不足道了． <div></div>所謂很傷是∼傷荷包．跑公里之前我都會特地去修腳指甲，因為大姆指很容易長進肉裡．沒修的話，百公里回來就會”凍甲”∼叫甲溝炎吧？結果跑回來後．右大姆哥還是有點怪怪的．痛了兩天，再加上自己亂剪一通就真的發炎了． <div></div>昨天中午再找那個修指甲的師傅．竟然在指甲的尖端角落是有點化膿了呢．其實我也蠻能忍痛的．咬著牙也沒出聲．但無法扼止腳因痛的不自主抖動．後來那師傅再找個人來幫我壓小腿，才順利修剪∼很丟臉呢，我昨天穿裙子，差點要曝光．而且一個女生要讓兩個男生壓著？看起來的確有點詭異<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />．還好是光天化日之下啊． <div></div>旁邊的客人說，唉喲，你是跑多少啊？？我不敢說一百公里而已啦． <div></div>很怕他們會說：愛趙死賀啊！ <div></div>∼雖然腳指甲還是很痛．還是一樣很開心．至少早上隊友們聽到台東連兩天有焚風，都開心的說，還好我們跑完了．</font></td></tr></table><div><br></div><div><div><font ="apple-style-span"="" size="3"><span ="apple-style-span"="" style="line-height: 22px; ">說實在這次關山百公里我真的跑的很傷，不只~~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0" alt="Cry" title="Cry" />傷荷包~~因為跑前指甲未剪，第一圈還好~~第二圈~~ㄚ嬤唯~~右腳大拇指每跑一步刺痛一下，真難受~~~跑不下去啦~~只好用走的~~~勉強跑完~~不但腳底起泡~~大拇指又黑又腫<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0" alt="Cry" title="Cry" />，寸步難行癱了~~~坐車回家已是半夜~~隔天還要上班，痛一整夜無法入眠~~哀真可憐~~隔日乾脆忍痛將它弄破~血水擠出~~又勉強將指甲剪掉~~已經有點要脫落的感覺，處理完再消毒上藥，每天消毒上藥</span></font><span ="apple-style-span"="" style="line-height: 22px; font-size: medium; ">~~不敢下水游泳~就這樣腫脹約4-5天，現在已好囉~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0" alt="Wink" title="Wink" />~應該可以再跑囉~~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" />謝天謝地~~~</span></div><div><font ="apple-style-span"="" size="3"><span ="apple-style-span"="" style="line-height: 22px; "><br></span></font></div><div><font ="apple-style-span"="" size="3"><span ="apple-style-span"="" style="line-height: 22px; ">一次良好的教訓，下次要跑馬一定要剪指甲~~~才不會痛苦啦~~~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0" alt="Cry" title="Cry" /></span></font></div></div>]]>
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   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 10:00:39 +0000</pubDate>
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  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 呵呵，寶妹你嘛不要來漏氣，打錯字了啦．．當然嘛不簡單！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153798#153798</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 9:43am<br /><br /><FONT size=3>呵呵，寶妹你嘛不要來漏氣，打錯字了啦．<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />．當然嘛不簡單！</FONT>]]>
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   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 09:43:19 +0000</pubDate>
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   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 :   文章發表人 賁俊蓮葳寶早上才說七月關山的簡單出來了，...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153791#153791</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2775" rel="nofollow">葳寶</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 9:07am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 賁俊蓮</strong></em><br /><br /><font size="3">葳寶早上才說七月關山的<font ="Apple-style-span" color="#ff0000">簡單</font>出來了，大家都忘了台東的活力及熱力，還是蠻開心的．<div></div>七月的台東呢！想到都會害怕啊∼台東是陽光的國度吧？但大家真的是沒救了喔．開心的說要去吃那裡的白米飯，開心的計畫要帶家裡的大人去騎車．<div></div>唉喲？？都沒人抱怨七月熱？？&nbsp;</font></td></tr></table><div><br></div><div><img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/26.gif" border="0" />我可沒說〝簡單〞呀..............有山有大太陽，可不簡單呀∼∼抖..............</div>]]>
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   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 09:07:54 +0000</pubDate>
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   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 傅大哥說初馬爽三天，百公里大概一星期．我是覺得不只啦．  ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153786#153786</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 8:42am<br /><br /><FONT size=3>傅大哥說初馬爽三天，百公里大概一星期．我是覺得不只啦． <DIV></DIV>算算南橫回來十天了，不知星爺的心找回來了沒？而我們都還在高興中啊．最近天氣熱早上跑的少，但隊友們說到了百公里，好像還是高興的不得了啊．一下子笑我的脫皮，一下子說那裡的天氣，跑了一場百公里好像可以開心很久很久呢．葳寶早上才說七月關山的”簡章”<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />出來了，大家都忘了台東的活力及熱力，還是蠻開心的． <DIV></DIV>七月的台東呢！想到都會害怕啊∼台東是陽光的國度吧？但大家真的是沒救了喔．開心的說要去吃那裡的白米飯，開心的計畫要帶家裡的大人去騎車． <DIV></DIV>唉喲？？都沒人抱怨七月熱？？ <DIV></DIV>這場百公里我跑的很傷．之前百公里之後的隔天都不時再接一場馬拉松．還是可以勉勉強強的完成．這回跑的有點吃力及辛苦．不過有完成，一切的不舒服也就變的微不足道了． <DIV></DIV>所謂很傷是∼傷荷包．跑公里之前我都會特地去修腳指甲，因為大姆指很容易長進肉裡．沒修的話，百公里回來就會”凍甲”∼叫甲溝炎吧？結果跑回來後．右大姆哥還是有點怪怪的．痛了兩天，再加上自己亂剪一通就真的發炎了． <DIV></DIV>昨天中午再找那個修指甲的師傅．竟然在指甲的尖端角落是有點化膿了呢．其實我也蠻能忍痛的．咬著牙也沒出聲．但無法扼止腳因痛的不自主抖動．後來那師傅再找個人來幫我壓小腿，才順利修剪∼很丟臉呢，我昨天穿裙子，差點要曝光．而且一個女生要讓兩個男生壓著？看起來的確有點詭異<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />．還好是光天化日之下啊． <DIV></DIV>旁邊的客人說，唉喲，你是跑多少啊？？我不敢說一百公里而已啦． <DIV></DIV>很怕他們會說：愛趙死賀啊！ <DIV></DIV>∼雖然腳指甲還是很痛．還是一樣很開心．至少早上隊友們聽到台東連兩天有焚風，都開心的說，還好我們跑完了．</FONT> <span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 賁俊蓮 - 2011-06-08 at 9:46am</span>]]>
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   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 08:42:48 +0000</pubDate>
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   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 畢業的學生看到帳號才不會猜測這是哪位??? </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153777#153777</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3017" rel="nofollow">arctangent2007</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 7:15am<br /><br />畢業的學生看到帳號才不會猜測這是哪位???]]>
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   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 07:15:19 +0000</pubDate>
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   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 :   文章發表人 老貓陳任老大果然是教數學的！ 連帳號都取的和三角函數有關 ...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153776#153776</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3017" rel="nofollow">arctangent2007</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 7:14am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 老貓陳</strong></em><br /><br /><p>任老大果然是教數學的！</p><div>連帳號都取的和三角函數有關<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></div></td></tr></table>]]>
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   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 07:14:45 +0000</pubDate>
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   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 傅大哥:小弟還是小你幾歲(只是欠保養)，所謂不打不相識；若我...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153774#153774</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3017" rel="nofollow">arctangent2007</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 7:13am<br /><br />傅大哥:小弟還是小你幾歲(只是欠保養)，所謂不打不相識；若我會在意初馬獎及虛名，不會到49歲高齡才首度參賽的；應該是溝通上的誤解，可能得問一下劉經緯；激情都在關山火車站終點前釋放殆盡，我鍛鍊身體意志已經不是三天兩天了；當一位老師父親自有其示範作用，凡事不能窄化；你應該可以理解我的作為對人類有多大的啟示，引導??人跟人原本不相適&lt;&gt;誤解也是正常的，有機會的你會懂我是個什麼樣的人；感謝你們給了我嶄新的人生舞台。]]>
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   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 07:13:29 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153774#153774</guid>
  </item> 
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   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 :   文章發表人 傅祺育任老大： 我們會給您初馬獎，只是...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153773#153773</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3017" rel="nofollow">arctangent2007</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 7:04am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 傅祺育</strong></em><br /><br /><p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="ms&#111;normal"=""><span style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">任老大：</font></span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="ms&#111;normal"=""><span style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><font size="3">我們會給您初馬獎，只是在想用最簡單、最讓您不困惱又可以感受到方式的豪華獎項！證明！只是一種形式，剛剛好就好。</font></span></p><p style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="ms&#111;normal"=""><font size="3"><span style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">通常跑完初鐵、初馬可以爽</span><span lang="EN-US"><font face="Times New Roman">3</font></span><span style="FONT-FAMILY: 新細明體">天，<span lang="EN-US">100</span>或<span lang="EN-US">226</span>頂多一周，任老大！跑來台東我們會陪您，就吃喝玩樂而已。</span></font></p></td></tr></table>]]>
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   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 07:04:34 +0000</pubDate>
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   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 刪除重複文章只要看留言右邊的文章選項內就有刪除功能！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153770#153770</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 4:38am<br /><br />刪除重複文章只要看留言右邊的文章選項內就有刪除功能！]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 04:38:53 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153770#153770</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 任老大果然是教數學的！ 連帳號都取的和三角函數有關 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153769#153769</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1446" rel="nofollow">老貓陳</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 4:37am<br /><br /><P>任老大果然是教數學的！</P><DIV>連帳號都取的和三角函數有關<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 04:37:55 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153769#153769</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 任老大： 我們會給您初馬獎，只是在想用最簡單、最讓您不困惱...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153768#153768</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1465" rel="nofollow">傅祺育</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 1:19am<br /><br /><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>任老大：</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>我們會給您初馬獎，只是在想用最簡單、最讓您不困惱又可以感受到方式的豪華獎項！證明！只是一種形式，剛剛好就好。</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">通常跑完初鐵、初馬可以爽</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">3</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體">天，<SPAN lang=EN-US>100</SPAN>或<SPAN lang=EN-US>226</SPAN>頂多一周，任老大！跑來台東我們會陪您，就吃喝玩樂而已。</SPAN></FONT></P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 傅祺育 - 2011-06-08 at 1:20am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 01:19:22 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153768#153768</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 請問如何刪除重複發表的文章?   </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153765#153765</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3017" rel="nofollow">arctangent2007</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 12:15am<br /><br />請問如何刪除重複發表的文章?]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 00:15:58 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153765#153765</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 我就是赤腳挑戰出馬100KM(10:36:53)   </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153764#153764</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3017" rel="nofollow">arctangent2007</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 12:06am<br /><br /><span ="Apple-style-span" style="font-size: 15px; line-height: 18px; -webkit-border-horiz&#111;ntal-spacing: 1px; -webkit-border-vertical-spacing: 1px; ">我就是赤腳挑戰出馬100KM(10:36:53)</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 00:06:39 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153764#153764</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 :   文章發表人 民間公證人陳永星1.將心失落在南橫，有誰...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153763#153763</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3017" rel="nofollow">arctangent2007</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 12:05am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 民間公證人陳永星</strong></em><br /><br />1.將心失落在南橫，有誰拾得，尚祈寄回台北。<div>2.多數人應該均在年初跑祈福，猜測有些人花更少時間，但多數人花更多時間。五月溫度高於一月，南橫地形高於祈福路線。</div><div>3.一月祈福前，跑了虎尾馬及泰雅馬，當是練習。南橫前有桐花盃馬及永和山水庫馬，都沒跑，影響深遠。</div><div>4.本來計劃當街友，誰料老天讓我去睡舒服萬倍的別墅。出車站時巧遇北投群雄，和春進兄熟，他們一群人恰好要去理事長家中過夜，承蒙理事長夫人力邀，盛情難卻，前往叨擾一夜，萬分舒適的一夜，只是短了些。過2300才上床，0300許就被喚醒，不是自然醒。</div><div>5.臨時買票，約1800許買往關山的車票，唯二選擇的1820與1840均無座，當然就1820的車前往，如果是1840的車子有座，那就沒去睡別墅的因緣了。還是由台北坐到松山，由花蓮坐到關山。在第六車箱算了一下，一個車箱僅有40人座，240人就滿了。但需求不多，於花蓮後即有許多空位。回程幸運買到2309的有座票，到台北天剛亮，等了片刻搭捷運歸，人歸心未回。</div><div>6.&nbsp;明年三月來否？不敢說一定來，但對天龍飯店以上更有濃厚興趣。</div><div>7.也許要加強下坡的速度，節省回程的時間。</div><div>8.聽說有人沒跑過全馬，才跑過幾回半馬，也勇敢挑戰百公里，就不知最後幾人是完成，以100公里為初馬者？</div></td></tr></table>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 00:05:48 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153763#153763</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 編輯者 arctangent2007 - 2011-06-08...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153762#153762</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3017" rel="nofollow">arctangent2007</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 12:04am<br /><br />&nbsp;&nbsp;<span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 arctangent2007 - 2011-06-08 at 7:03am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 00:04:46 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153762#153762</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : a編輯者 arctangent2007 - 2011-06-08...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153760#153760</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3017" rel="nofollow">arctangent2007</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-08 at 12:00am<br /><br />a<span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 arctangent2007 - 2011-06-08 at 7:02am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 08 Jun 2011 00:00:55 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153760#153760</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 編輯者 arctangent2007 - 2011-06-08...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153759#153759</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3017" rel="nofollow">arctangent2007</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-07 at 11:59pm<br /><br />&nbsp;&nbsp;<span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 arctangent2007 - 2011-06-08 at 7:03am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 07 Jun 2011 23:59:03 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153759#153759</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 同事兼好友用哀憐的眼神看著我，用沒救的表情說：唉，妳真的很愛...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153706#153706</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-07 at 2:17pm<br /><br /><FONT size=3>同事兼好友用哀憐的眼神看著我，用沒救的表情說：唉，妳真的很愛跑步！<DIV></DIV>我覺得納悶．她說：看你的肩膀啊．不只曬黑都曬傷曬脫皮了啦．<DIV></DIV>我笑笑沒回答．定神一看，脫皮的不只左肩．連右肩也開始脫皮，明明早上洗澡時還好好的啊．一點黑，一點變白，還有半掉不掉的皮．我今天穿的是無袖的連身裙，看起來好明顯<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" />．<DIV></DIV>樓上的朋友說脫胎換骨喔？<DIV></DIV>我不好意思告訴朋友，這裡的人不只愛跑，是樂觀又能吃苦，更會苦中作樂呢∼∼連脫皮都開心的很！唉∼∼<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 07 Jun 2011 14:17:21 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153706#153706</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : &amp;#034;撿到的&amp;#034;好天氣&amp;#034;,平安渡過&amp;...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153698#153698</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3001" rel="nofollow">港友Tony</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-07 at 12:53pm<br /><br />"撿到的“好天氣”,平安渡過"誠如祺育的開場白:謝謝天,謝謝地.還有,這次有脫皮的,下次會跑更佳成績,因為脫胎換骨了.加油!<DIV></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 07 Jun 2011 12:53:40 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153698#153698</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 這幾天的日頭實在有夠HOT ..........我們5/28...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153697#153697</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2723" rel="nofollow">里港阿元</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-07 at 12:23pm<br /><br />這幾天的日頭實在有夠HOT &nbsp;..........我們5/28 比賽當天真的是老天幫忙 撿到的“好天氣”,平安渡過]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 07 Jun 2011 12:23:40 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153697#153697</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 :  跑馬事一件最快樂的事，雖然桑達來亂，打亂主辦單位計劃，也...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153687#153687</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3684" rel="nofollow">過動兒</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-07 at 10:48am<br /><br /><font ="apple-style-span"="" size="3">跑馬事一件最快樂的事<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0" alt="Smile" title="Smile" />，雖然桑達來亂，打亂主辦單位計劃，也辛苦主辦單位<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley5.gif" border="0" alt="C&#111;nfused" title="C&#111;nfused" />。也攪亂了跑者心情，只跑天龍兩趟，沒上栗園遺憾ㄚ，弄得人仰馬翻的~~~只有期待明年在來~~~<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley2.gif" border="0" alt="Wink" title="Wink" /></font><div><font ="apple-style-span"="" size="3"><br></font></div><div><font ="apple-style-span"="" size="3">說曬傷~~~哀我的雙肩及後頸部都脫皮了<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" border="0" alt="Cry" title="Cry" />~~~桑達沒來，沒下多少雨又出太陽，讓選手洗了一次~~"南橫經典三溫暖"~~真是回味無窮~~~<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley8.gif" border="0" alt="Clown" title="Clown" /></font></div><div><font ="apple-style-span"="" size="3"><br></font></div><div><font ="apple-style-span"="" size="3">沒脫皮的跑友真是太強囉~~給你一個~~<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" /></font></div><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 過動兒 - 2011-06-07 at 10:49am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 07 Jun 2011 10:48:48 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153687#153687</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 從這場賽事~便知皮膚誰粗誰嫩 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153681#153681</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3282" rel="nofollow">愛跑馬</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-07 at 10:24am<br /><br />從這場賽事~便知皮膚誰粗誰嫩<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" />]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 07 Jun 2011 10:24:10 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153681#153681</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 怪了，台東的日頭只曬我嗎？ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153678#153678</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-07 at 10:18am<br /><br /><FONT size=3>怪了，台東的日頭只曬我嗎？</FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 07 Jun 2011 10:18:04 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153678#153678</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 :  文章發表人 賁俊蓮德教練說沒曬傷?  酸酸的說：你當然嘛沒曬傷．我們是跑的越久曬的越多啊．...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153677#153677</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3075" rel="nofollow">蔡明男</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-07 at 10:06am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 賁俊蓮</strong></em><br /><br /><FONT size=3>德教練說沒曬傷? <DIV></DIV>酸酸的說：你當然嘛沒曬傷．我們是跑的越久曬的越多啊． <DIV>要是能像你那麼快<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" />，當然就不會脫皮了嘛！∼緊來酸．</DIV></FONT></td></tr></table> <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=4>舉手!!&nbsp; 報告賁女俠，我跑了 15 個小時，我也沒曬傷<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 07 Jun 2011 10:06:19 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153677#153677</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>勇闖關山－南橫經典100公里超級馬拉松邀請賽公告 : 德教練說沒曬傷? 酸酸的說：你當然嘛沒曬傷．我們是跑的越久...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9164&amp;PID=153676#153676</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 9164<br /><strong>發表於：</strong> 2011-06-07 at 9:40am<br /><br /><FONT size=3>德教練說沒曬傷?<DIV></DIV>酸酸的說：你當然嘛沒曬傷．我們是跑的越久曬的越多啊．<DIV>要是能像你那麼快<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" />，當然就不會脫皮了嘛！∼緊來酸．</DIV></FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 07 Jun 2011 09:40:46 +0000</pubDate>
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  </item> 
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