跑舒跑杯才能跑…

俗擱大碗的舒跑杯

    舒跑杯是招兵買馬的最好機會，報名費超便宜的，排汗衣、飲料、綿的毛巾很吸汗、完跑證明都有，還有一輛裝滿舒跑的油罐車停在會場任你喝，只要你不臉紅，喝到飽還可再裝一瓶帶回家，對跑者新兵，9k既有一點挑戰性，但困難度又不高，有一點累又不會太累，跑完就有yes I can 的成就感，可建立跑者信心，加上場面夠大，可提高興趣，旁人再鼓勵一下就可跑更遠的路。

仁愛黃金路線

    舒跑杯從台北市府廣場沿仁愛路到景福門折返，沿途是台北市最漂亮的林蔭大道，早上6時起跑回來約7時左右，即使有太陽也不大，又有樹蔭，很適合跑步運動，市府前交通四通八達，人員聚散均很快，跑步途中即使有體力不濟或不適，退到旁邊人行道，即可安步當車撤退，是非常適合初跑者的路線，跑者不會有心理負擔，是步入馬拉松的黃金路線。

跑路局任督二脈通了

    有一天小欣忽然跑來說，舒跑杯報名已額滿，不知阿水哥是否完成報名？記得有一年想找多一點人報名，晚幾天去竟然9k的已額滿，大夥只得硬著頭皮，掛3k號碼布跑9k，只是跑回終點，裁判不讓我們走拱門，要從旁邊繞過，算是義跑一趟。有了這樣的經驗，阿水哥早就有所準備，等報名一開始第二或第三天，就拿了四張團體報名表去報名了，這次跑路局的每一層樓均有人選參加，可說全樓打通了。

貴婦團下海了

    幾位同事在經過幾10年家庭事業兩頭燒辛苦階段，小孩也可離身了，工作也有經驗了，總可稍微鬆一口氣，只是年齡漸長，體力也下降，開始注重身體保養，因此常常看到她們幾個利用時間到大安公園運動，連打牙祭也在一起，可能是運動量還不夠，效果總不明顯，身體不該大的地方也大起來，因此一直鼓勵她們參加路跑，一方面有一個目標可以努力，逼著你不得不運動，不致於一天捕魚三天曬網，一方面大家一起跑較有趣。這次被拱得受不了，終於不顧形象也報名下海，問她們是否有在練，回答很乾脆，說真的每天在練了，特別是小如，笑容滿面聲音宏亮，本來臉就亮亮的油性皮膚，經過一陣開懷大笑後，更把皮下脂肪再擠出一點來，在燈光照射下更加光亮。