跑者留言版 : 幾歲可以開始練長跑? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 幾歲可以開始練長跑? Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 00:51:53 +0000 Fri, 06 May 2011 16:19:41 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9308 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 幾歲可以開始練長跑? : 哈哈！！ 您見笑啦 ！！ 太座當然捨不得的啦！ 直接... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150163#150163 作者: tsaikuochu
Subject: 9308
發表於： 2011-05-06 at 4:19pm

哈哈！！ 您見笑啦 ！！
太座當然捨不得的啦！
直接 (疼惜) 較有效率
不過我們什麼沒有，賤腳一雙 跑跑跑！！
]]> Fri, 06 May 2011 16:19:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150163#150163 幾歲可以開始練長跑? : 而本人左右膝蓋都有骨質增生的狀況(膝蓋骨前凸... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150138#150138 作者: 新竹阿信
Subject: 9308
發表於： 2011-05-06 at 12:55pm

[/QUOTE]
 
而本人左右膝蓋都有骨質增生的狀況(膝蓋骨前凸)，就是沒法像正常人下跪的情況，
因為這動作對我而言是疼痛難耐的，
[/QUOTE]
 
助哥
可見您很乖 太座很少罰您跪厚
LOL
]]> Fri, 06 May 2011 12:55:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150138#150138 幾歲可以開始練長跑? : 文章發表人 新竹阿信 文章發表人 otto偶爾玩玩可以... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150136#150136 作者: tsaikuochu
Subject: 9308
發表於： 2011-05-06 at 12:32pm

文章發表人 新竹阿信

文章發表人 otto

偶爾玩玩可以啦！不要刻意去練，我鵝子黏著我去練跑，沿路我被善意的提醒，賣嘎超啦！

我鵝子目前國小3年級，目前能跟到6K，果然人突破的野心不限於年齡
把把！你陪我跑8∼10K試看看好不好 
 
沒辦法誰叫他老爸是旋風
加油啊小俊很快就黏上來了LOL
真是羨慕，我們家三個，看到爸比跑步都不會說要跑(最主要也是跑不快 哈！)，寧可騎腳踏車，
實在是跑步太累了，所以和小朋友練跑，也只是他們騎車我跑步，而他們最喜歡游泳了，可能這方面的好遺傳還是有的，姑且不論速度，天生的水性、不怕水，就可看出端倪。
而本人左右膝蓋都有骨質增生的狀況(膝蓋骨前凸)，就是沒法像正常人下跪的情況，
因為這動作對我而言是疼痛難耐的，
只要碰到就慘了，還好不是踢跆拳道，不然那就是我的罩門了，
昨天有問過醫生，那是青少年時期，太超的原因，
畢竟每個人的體質就不一樣，只是提供做參考。
]]> Fri, 06 May 2011 12:32:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150136#150136 幾歲可以開始練長跑? : 文章發表人 新竹阿信 文章發表人 otto偶爾玩玩可以... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150132#150132 作者: tsaikuochu
Subject: 9308
發表於： 2011-05-06 at 12:10pm

文章發表人 新竹阿信

文章發表人 otto

偶爾玩玩可以啦！不要刻意去練，我鵝子黏著我去練跑，沿路我被善意的提醒，賣嘎超啦！

我鵝子目前國小3年級，目前能跟到6K，果然人突破的野心不限於年齡
把把！你陪我跑8∼10K試看看好不好 
 
沒辦法誰叫他老爸是旋風
加油啊小俊很快就黏上來了LOL
]]> Fri, 06 May 2011 12:10:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150132#150132 幾歲可以開始練長跑? : 有個愛跑步的小孩,做老爸的真是幸福. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150131#150131 作者: 我是阿川
Subject: 9308
發表於： 2011-05-06 at 11:36am

有個愛跑步的小孩,做老爸的真是幸福.
]]> Fri, 06 May 2011 11:36:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150131#150131 幾歲可以開始練長跑? : 文章發表人 otto偶爾玩玩可以啦！不要刻意去練，我鵝子... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150098#150098 作者: 新竹阿信
Subject: 9308
發表於： 2011-05-06 at 7:53am

文章發表人 otto

偶爾玩玩可以啦！不要刻意去練，我鵝子黏著我去練跑，沿路我被善意的提醒，賣嘎超啦！

我鵝子目前國小3年級，目前能跟到6K，果然人突破的野心不限於年齡
把把！你陪我跑8∼10K試看看好不好 
 
沒辦法誰叫他老爸是旋風
加油啊小俊很快就黏上來了LOL
]]> Fri, 06 May 2011 07:53:44 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150098#150098 幾歲可以開始練長跑? : 偶爾玩玩可以啦！不要刻意去練，我鵝子黏著我去練跑，沿路我... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150094#150094 作者: otto
Subject: 9308
發表於： 2011-05-06 at 6:19am

偶爾玩玩可以啦！不要刻意去練，我鵝子黏著我去練跑，沿路我被善意的提醒，賣嘎超啦！

我鵝子目前國小3年級，目前能跟到6K，果然人突破的野心不限於年齡
把把！你陪我跑8∼10K試看看好不好 


編輯者 otto - 2011-05-06 at 6:19am]]> Fri, 06 May 2011 06:19:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150094#150094 幾歲可以開始練長跑? : 文章發表人 李敬明 我女儿小三时就每天跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150085#150085 作者: Laura
Subject: 9308
發表於： 2011-05-05 at 11:32pm

文章發表人 李敬明

我女儿小三时就每天跑5千米，儿子小六时每天跑六公里到学校上课，现在女儿国三个子比我还高（168），800米测验全校冠军。

儿子小六就跑过了上海马拉松。他们现在都没有长期练跑，但发育和体力都很好，所以我认为只要健康肯跑，都没有问题。
 
這兩個小孩好強 !!! Clap
]]> Thu, 05 May 2011 23:32:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150085#150085 幾歲可以開始練長跑? : 文章發表人 我是阿川高中才有五千,一萬公尺的競賽, 所以應該是高中才可以練長跑,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150084#150084 作者: Laura
Subject: 9308
發表於： 2011-05-05 at 11:30pm

文章發表人 我是阿川

高中才有五千,一萬公尺的競賽,
所以應該是高中才可以練長跑,
高中以前可以跑步,但是不要去"練"
 
同意+1
我想偶爾跑個 5K, 10K, 但是不要去"練", 應該是可以啦~
我家小鵝子小四說, 爬過七星山和跑過舒跑杯9K(邊跑邊走邊玩),
他說, 七星山真是比舒跑杯累多了.... LOL
]]> Thu, 05 May 2011 23:30:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150084#150084 幾歲可以開始練長跑? : 文章發表人 李敬明我女儿小三时就每天跑5千... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150014#150014 作者: 王坤樹
Subject: 9308
發表於： 2011-05-05 at 11:10am

文章發表人 李敬明

我女儿小三时就每天跑5千米，儿子小六时每天跑六公里到学校上课，现在女儿国三个子比我还高（168），800米测验全校冠军。
儿子小六就跑过了上海马拉松。他们现在都没有长期练跑，但发育和体力都很好，所以我认为只要健康肯跑，都没有问题。
呵呵！
這應「龜公」老爸的遺傳。LOL
]]> Thu, 05 May 2011 11:10:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150014#150014 幾歲可以開始練長跑? : 我女儿小三时就每天跑5千米，儿子小六&#261... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150013#150013 作者: 李敬明
Subject: 9308
發表於： 2011-05-05 at 11:05am

我女儿小三时就每天跑5千米，儿子小六时每天跑六公里到学校上课，现在女儿国三个子比我还高（168），800米测验全校冠军。

儿子小六就跑过了上海马拉松。他们现在都没有长期练跑，但发育和体力都很好，所以我认为只要健康肯跑，都没有问题。
]]> Thu, 05 May 2011 11:05:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=150013#150013 幾歲可以開始練長跑? : 建議去踢足球,比較有趣,不單調,可練習速耐力,與團隊合作.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=149965#149965 作者: Matthew
Subject: 9308
發表於： 2011-05-04 at 10:34pm

建議去踢足球,比較有趣,不單調,可練習速耐力,與團隊合作. 跑步則像修行,是個人競技.]]> Wed, 04 May 2011 22:34:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=149965#149965 幾歲可以開始練長跑? : 高中才有五千,一萬公尺的競賽, 所以應該是高中才可以練長跑,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=149667#149667 作者: 我是阿川
Subject: 9308
發表於： 2011-05-02 at 11:36am

高中才有五千,一萬公尺的競賽,
所以應該是高中才可以練長跑,
高中以前可以跑步,但是不要去"練"
]]> Mon, 02 May 2011 11:36:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=149667#149667 幾歲可以開始練長跑? : 我們家的二隻小五和小二 一個一五八一個一三六 一周會跑一個十公里... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=149624#149624 作者: 精銳火槍兵
Subject: 9308
發表於： 2011-05-01 at 9:37pm

我們家的二隻小五和小二
一個一五八一個一三六
一周會跑一個十公里
如果對筋骨和心肺都有影響
換帶他們去騎車吧
揠苗助長更不好

編輯者 精銳火槍兵 - 2011-05-01 at 9:40pm]]> Sun, 01 May 2011 21:37:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=149624#149624 幾歲可以開始練長跑? : 才小六，真的不要讓他跑太多太長，不只是可能傷筋骨，對心肺亦有害處。至於要多大才能跑長，個人認為至少要到高中以後。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=149620#149620 作者: 安樂使
Subject: 9308
發表於： 2011-05-01 at 9:13pm

才小六，真的不要讓他跑太多太長，不只是可能傷筋骨，對心肺亦有害處。至於要多大才能跑長，個人認為至少要到高中以後。]]> Sun, 01 May 2011 21:13:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=149620#149620 幾歲可以開始練長跑? : 小兒自幼好運動.近日更是想要挑戰21公里.他小6.163公分... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=149598#149598 作者: 陳文進
Subject: 9308
發表於： 2011-05-01 at 3:37pm

小兒自幼好運動.近日更是想要挑戰21公里.他小6.163公分.曾多次跑過8公里.我以年紀太小.跑太長會傷膝蓋為由.禁止他在繼續跑下去.各位前輩.我這父親是不是想太多.到底幾歲他才能自由自在的跑哪?   

]]> Sun, 01 May 2011 15:37:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9308&PID=149598#149598