跑者留言版 : 鞋底修補DIY http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 鞋底修補DIY Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 13 May 2026 23:55:46 +0000 Sun, 05 Jun 2011 18:54:47 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9392 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 鞋底修補DIY : 跑鞋修補DIY (Part-2) 上次有說到使用橡膠鞋底來補鞋底,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9392&PID=153617#153617 作者: 愛上馬拉松
Subject: 9392
發表於： 2011-06-05 at 6:54pm

跑鞋修補DIY (Part-2)

上次有說到使用橡膠鞋底來補鞋底, 但外面買的橡膠鞋底都是很厚,
如果你的鞋沒有磨損很嚴重, 就不好補, 這次介紹使用廢輪胎來補,
將比上次更為實用與貼切, 方法過程如下:
 
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MlRMj.mTHhMhhX_KEf9b8OY-/article?mid=5164
]]> Sun, 05 Jun 2011 18:54:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9392&PID=153617#153617 鞋底修補DIY : 請問各位大大 台中市火車站附近哪裡有在賣耐磨大底橡膠??? 哪裡有橡膠材料專賣店?? 謝謝!! ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9392&PID=151059#151059 作者: 爽跑
Subject: 9392
發表於： 2011-05-16 at 4:32pm

請問各位大大
台中市火車站附近哪裡有在賣耐磨大底橡膠???
哪裡有橡膠材料專賣店??
 
謝謝!!
]]> Mon, 16 May 2011 16:32:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9392&PID=151059#151059 鞋底修補DIY : 可以參考一下這個作法:http://banco.pixnet.net/blog/post/25984402... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9392&PID=151051#151051 作者: candyMei
Subject: 9392
發表於： 2011-05-16 at 3:47pm

可以參考一下這個作法:http://banco.pixnet.net/blog/post/25984402]]> Mon, 16 May 2011 15:47:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9392&PID=151051#151051 鞋底修補DIY : 買雙矯正內翻的跑鞋,跟本就不用常常傷腦筋修補跑鞋. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9392&PID=150977#150977 作者: 阿德
Subject: 9392
發表於： 2011-05-15 at 9:00pm

買雙矯正內翻的跑鞋,跟本就不用常常傷腦筋修補跑鞋.]]> Sun, 15 May 2011 21:00:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9392&PID=150977#150977 鞋底修補DIY : 沒錯, 從磨損的部分就知道自己跑姿的缺點, 雖不一定可以改,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9392&PID=150938#150938 作者: 愛上馬拉松
Subject: 9392
發表於： 2011-05-15 at 5:15pm

沒錯, 從磨損的部分就知道自己跑姿的缺點, 雖不一定可以改,
但可以利用赤腳跑或穿五指鞋來訓練, 可以自然改善跑姿, 再觀察磨損的程度與位置,
會發現有很大的進步空間喔~ Smile
]]> Sun, 15 May 2011 17:15:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9392&PID=150938#150938 鞋底修補DIY : 上次我也因為鞋子耗損嚴重而上網求救.後來發現.就個人而言體力... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9392&PID=150904#150904 作者: 陳文進
Subject: 9392
發表於： 2011-05-14 at 7:34pm

上次我也因為鞋子耗損嚴重而上網求救.後來發現.就個人而言體力不好是鞋底磨損的主因.拖著地跑.怪不得耗損大.1年要5至6雙鞋.現在有進步.跑步的距離增加.踩踏聲音變小.鞋子磨損也變少.又賺體力.又省錢幣 一舉兩得.可是要跟前輩相比.還是差距很大.要努力加油才行.]]> Sat, 14 May 2011 19:34:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9392&PID=150904#150904 鞋底修補DIY : 不知道你一雙跑鞋要跑多久要退役? 網路上多數意見是平均大約1000KM上下就會更換一雙鞋,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9392&PID=150901#150901 作者: 愛上馬拉松
Subject: 9392
發表於： 2011-05-14 at 6:30pm

不知道你一雙跑鞋要跑多久要退役? 網路上多數意見是平均大約1000KM
上下就會更換一雙鞋, 這樣的損耗也許高, 也許不高, 主要是看跑量,
如果月跑量300K以上, 那1年要換3~4雙就覺得很浪費, 但如果月跑量是
100K或以下的話, 一年一雙鞋應該還好; 那鞋子到底是因為怎樣, 讓我們
需要更換呢? 

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MlRMj.mTHhMhhX_KEf9b8OY-/article?mid=4764
 
僅供參考
]]> Sat, 14 May 2011 18:30:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9392&PID=150901#150901