跑者留言版 : 膝蓋ㄚ...你怎嚜了？ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 膝蓋ㄚ...你怎嚜了？ Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 02:00:55 +0000 Sun, 22 May 2011 00:37:23 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9398 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 膝蓋ㄚ...你怎嚜了？ : 今天還去跑了PUMA螢光夜跑10KM 也還好 不會很痛 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9398&PID=152083#152083 作者: 陽光*晴
Subject: 9398
發表於： 2011-05-22 at 12:37am

今天還去跑了PUMA螢光夜跑10KM
也還好
不會很痛]]> Sun, 22 May 2011 00:37:23 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9398&PID=152083#152083 膝蓋ㄚ...你怎嚜了？ : 內側 膝下 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9398&PID=152082#152082 作者: 陽光*晴
Subject: 9398
發表於： 2011-05-22 at 12:28am

內側
膝下Cry]]> Sun, 22 May 2011 00:28:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9398&PID=152082#152082 膝蓋ㄚ...你怎嚜了？ : 膝蓋那麼大一片，是哪個部位？內側外側，膝蓋上還是膝蓋下？ 新手多半是跑步膝的問題，外側膝蓋下方，跑完無法下樓梯。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9398&PID=151025#151025 作者: 老楊
Subject: 9398
發表於： 2011-05-16 at 12:05pm

膝蓋那麼大一片，是哪個部位？內側外側，膝蓋上還是膝蓋下？ 新手多半是跑步膝的問題，外側膝蓋下方，跑完無法下樓梯。]]> Mon, 16 May 2011 12:05:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9398&PID=151025#151025 膝蓋ㄚ...你怎嚜了？ : 無論是練習或是比賽以後.不知您有否冰敷一下.應該會好很多. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9398&PID=150997#150997 作者: 陳文進
Subject: 9398
發表於： 2011-05-16 at 8:06am

無論是練習或是比賽以後.不知您有否冰敷一下.應該會好很多.]]> Mon, 16 May 2011 08:06:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9398&PID=150997#150997 膝蓋ㄚ...你怎嚜了？ : 自從台南古都馬拉松跑全馬(沒跑完...>_<)後... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9398&PID=150980#150980 作者: 陽光*晴
Subject: 9398
發表於： 2011-05-15 at 9:17pm

自從台南古都馬拉松跑全馬(沒跑完...>_<)後
右膝站久就會痛
去照X光
醫生說骨頭沒問題
他說可能是發炎了
休息一陣子就好了...
可是好久了捏
也不像先前大家發表文章的症狀...
現在連半馬都不敢跑了...
勉勉強強報了一個PUMA螢光夜跑10K
也不知道能不能跑完>_<
當時也有小小訓練一下
也有帶護膝上場
是不是訓練不足就去跑的關係呀？
會好嗎？
 
 
]]> Sun, 15 May 2011 21:17:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9398&PID=150980#150980