跑者留言版 : 2011 關山南橫100K公里里程與地形 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 近期熱門活動告示板 : 2011 關山南橫100K公里里程與地形 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Wed, 06 May 2026 02:17:04 +0000 Sun, 22 May 2011 21:41:32 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9435 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 2011 關山南橫100K公里里程與地形 : 透過高科技的Garmin Ride with GPS與Google... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9435&PID=152136#152136 作者: 愛上馬拉松
Subject: 9435
發表於： 2011-05-22 at 9:41pm

透過高科技的Garmin Ride with GPS與Google Map所測量出的
關山南橫100K公里路線, 真的會令人發顫, 高底劇烈起伏的山路,
加上是50K往返的距離, 當然會令跑者很擔心, 這個測試數據與
之前午雨兄(noonrain)所試跑的結果相似, 我想最好的辦法就是
"自我催眠, 跑就對了", 反正能與400位勇士一起奔跑在風光秀麗,
婉轉崎嶇的南橫道路上, 真是一大享受~~

撇開"跑就對了"的觀念, 還是建議跑者了解路線與地形, 做好體力
的分配與調整, 因此, 我將台20線的公里數都標好,好讓你知道,
陡坡到了與還有多遠會下坡, 僅供參考:
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!MlRMj.mTHhMhhX_KEf9b8OY-/article?mid=4788

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