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  <title>跑者留言版 : Impossible = I&#039;m possible 南橫100km心得分享</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : Impossible = I&#039;m possible 南橫100km心得分享</description>
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  <pubDate>Thu, 14 May 2026 05:16:03 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>Impossible = I&#039;m possible 南橫100km心得分享 : 這場賽事 ...感謝老天爺支持 ! 颱風高抬貴手 !主辦單位連日來承受的壓力終於可稍稍緩解...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2822" rel="nofollow">中華民國馬拉松關門協會</a><br /><strong>Subject:</strong> 9453<br /><strong>發表於：</strong> 2011-05-30 at 7:40am<br /><br /><P>這場賽事 ...<BR>感謝老天爺支持 ! 颱風高抬貴手 !<BR>主辦單位連日來承受的壓力終於可稍稍緩解 !<BR>再感謝義工團的盡心盡力 !<BR>還要感謝延途互相加油打氣的隊友們 !</P><P>台東超鐵再次立威成功 !<BR></P>]]>
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   <pubDate>Mon, 30 May 2011 07:40:22 +0000</pubDate>
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   <title>Impossible = I&#039;m possible 南橫100km心得分享 :  第三十馬 勇闖關山-南橫100KM超級馬拉松 先說一句賽道上的標語：Impossible...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9453&amp;PID=152902#152902</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3423" rel="nofollow">nenb</a><br /><strong>Subject:</strong> 9453<br /><strong>發表於：</strong> 2011-05-29 at 7:56am<br /><br /><DIV><P>第三十馬 勇闖關山-南橫100KM超級馬拉松</P><P>先說一句賽道上的標語：Impossible = I'm possible</P><P>沒錯，100km並不是不可能的事情，只要認真練、毅志力夠，相信有在跑全馬的各位</P><P>一定都可以在時限內完成的。(不建議沒跑過任保一場全馬就挑戰超馬)</P><P>本次賽事可謂一波三折，先是受到桑達颱風有可能侵台的影響，星期一二就在跑者廣場</P><P>上引起熱烈的討論，一方面本來若是颱風停止上班上課就會取消比賽；另一方面就算沒</P><P>有停止上班上課，但若有豪大雨對於山區的南橫要繼續比賽就是有危險的。幸好，最後</P><P>老天爺聽到了各位跑友的聲音，在星期六時就整個轉向往北跑去(日本加油呀，又是地震</P><P>、又是颱風)，算是因禍得福，原本可能是熱死人的天氣變成了涼爽的跑馬天氣；但可惜</P><P>的是避免危險，這次就只有跑到天龍就折返了，沒有到達栗園算是小小的遺憾。但折返</P><P>跑兩次好像也沒有比較輕鬆，原先的路線是一路爬升到50km處，再一路滾回去，變成了</P><P>先上再下再上再下，上上下下跟今年的葫蘆墩還滿像的。</P><P>台20線-南橫的風景真的超棒的，一開始體力充沛時跑在這大自然的環境中真是超享受的</P><P>前面的30K，到第一次的天龍折返點可說是輕輕鬆鬆，一路跟PTT版友狂超其他跑友，邊</P><P>跑步也邊做天然的spa森林浴，一直到跑完50K時都算是在穩定的配速中完成，不過這時</P><P>肚子開始做怪了，撐到了海端派出所去解放一下再繼續往前衝，今天的狀況算是滿不錯的</P><P>一直到了第二次的天龍折返都沒有太大的狀況，在折返處換了全套乾淨的衣服之後就準備</P><P>回終點啦，雖然是要回終點但其實還有30k就是了，雖然回程是下坡居多一開始也滿順的</P><P>但到後來剩最後15k時，開始意志力潰散，我的前腳掌開始有酌熱的赤痛感，每踏一步都</P><P>覺得不舒服，索性開始當起步兵來了，一路上就走走停停，看到上坡既使是小坡都改成用</P><P>走的，但其實走路並不會比較輕鬆，因為每踏一步一樣是痛一下，倒不如用跑的可以少</P><P>痛幾下，但對於意志力潰散的我來說，就是不想跑了 &gt;&lt; 最後10k至少被10個跑友輾過去</P><P>，不過還是完成了賽前的預設目標：12小時內完賽，前100名</P><P>最後成績：74名(証書75名，有一位沒有晶片成績的樣子)</P><P>成績 11hr31min08sec</P></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 nenb - 2011-05-29 at 8:25am</span>]]>
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   <pubDate>Sun, 29 May 2011 07:56:03 +0000</pubDate>
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