跑者留言版 : 100年6月的運動及練跑紀實. http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 土城慢跑俱樂部留言版 : 100年6月的運動及練跑紀實. Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 14:56:07 +0000 Thu, 30 Jun 2011 20:51:31 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9480 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/30:星期四.晴轉陰雨 *5:20到網球場... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155890#155890 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-30 at 8:51pm

100/06/30:星期四.晴轉陰雨
*5:20到網球場.5:30人到齊4位.5:35就開戰.連打2場以後就等待20分鐘再戰第3場.
*雖然昨天狀況很好.但是並不一定每天都很好.不過今天也是全部過關斬將成功.
*歡迎中南部的好友相招來尬球.我非常期待各位的到來.輸贏另一回事.快樂就好.
*本月都沒練跑.很遺憾.這是從跑馬拉松以來第一次歸零的月份.希望身體更好的時候來發揮長跑.
*今天打網球時間:1:45.
*本月練跑:0

編輯者 toptide - 2011-06-30 at 9:57pm]]> Thu, 30 Jun 2011 20:51:31 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155890#155890 100年6月的運動及練跑紀實. : 陳氏一族3┼1也不見得能贏toptide一個人。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155889#155889 作者: F5
Subject: 9480
發表於： 2011-06-30 at 8:50pm

陳氏一族3┼1也不見得能贏toptide一個人。]]> Thu, 30 Jun 2011 20:50:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155889#155889 100年6月的運動及練跑紀實. : 中學練跳高跳遠..大學時體育修過..網球..桌球..游泳..... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155880#155880 作者: 陳福堂
Subject: 9480
發表於： 2011-06-30 at 6:39pm

中學練跳高跳遠..大學時體育修過..網球..桌球..游泳..最近又練馬拉松...如果再回頭打網球..不知道會怎樣..
我女兒有次看到我跳遠的獎狀(六米多)..他要參加校運這一項叫我教他....結果..我示範跳不到三次.跳沒有二步遠...腳扭傷!..
]]> Thu, 30 Jun 2011 18:39:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155880#155880 100年6月的運動及練跑紀實. : 以跑馬者的體力打網球..假如爆發力強.彈性佳...應該可以遊... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155873#155873 作者: 陳福堂
Subject: 9480
發表於： 2011-06-30 at 5:49pm

以跑馬者的體力打網球..假如爆發力強.彈性佳...應該可以遊刃有餘..蔡書記打籃球上下半場跑來跑去..就是來往衝撞如入無人之地.50幾殺傷力十足....要是阿成/阿霏/阿偉..陳氏一族組一隊..來個PK大賽..一定好看!]]> Thu, 30 Jun 2011 17:49:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155873#155873 100年6月的運動及練跑紀實. : toptide: 那天由六輕阿成帶領叫獸、陳哲偉、陳慶霏揮軍北上，陳氏宗親大集合。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155823#155823 作者: F5
Subject: 9480
發表於： 2011-06-30 at 11:29am

toptide:

           那天由六輕阿成帶領叫獸、陳哲偉、陳慶霏揮軍北上，陳氏宗親大集合。]]> Thu, 30 Jun 2011 11:29:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155823#155823 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/29:星期三.晴天 *5:25到網球場.普通... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155724#155724 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-29 at 8:48am

100/06/29:星期三.晴天
*5:25到網球場.普通這個時候來的話都有得打.不會落空排隊.
*今天也被溫布頓網球賽的選手刺激到.每天看比賽到晚上12:00.所以打起來較積極.力量較強.贏球率較高.
*尤其是今天跟另一隊雙打.通常他們都不容易被打敗.但是今天卻被我跟另一位搭檔以兩盤6:0.6:1打敗.應該也是幸運吧!
*若是能跟六輕阿成.還有其他馬拉松跑友打網球的話那更好玩.
*今天打網球時間:1:40.
]]> Wed, 29 Jun 2011 08:48:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155724#155724 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/28:星期二.雨天. *5:25到網球場.已... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155695#155695 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-28 at 6:44pm

100/06/28:星期二.雨天.
*5:25到網球場.已經有2人在等了.雙打打完一場就下起雨來.
*因為場地有細粗粒子.不會滑.因此繼續打.雙打2場.單打也2場回家.很過癮.當然全身溼透了.
*感謝大樹兄更正.這是正義之聲.我原本前2天就要改過來又忘記了.卻被你捷足先登.
*在馬場上你的拼劲大家有目共睹.3:30機乎是你的探囊之物.簡直是職業選手一般.欽佩欽佩.
*今早家母來電給我震撼教育.她說全身沒力.還交代一些重要事項.讓我緊張得不得了.
*幸虧家鄉兩位小妹幫忙帶去看醫生吃藥後有好轉很多.真是佛祖保佑.
*家父則是年邁固執不運動.真是傷腦筋.我正在苦思如何解決此事.否則身體機能會快速減退和衰弱.
*之前小妹介紹印尼外傭要來照顧家父母.那位外傭今天有來我家玩.說明天要回國了.沒想到他在我家客廳看電視時竟然躺在長椅上睡著看電視.(當時只有家父和她在家).況且旁邊就是神桌和佛像.讓我覺得啼笑皆非.還好沒讓她來做事.
*今天打網球時間:1:30.
]]> Tue, 28 Jun 2011 18:44:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155695#155695 100年6月的運動及練跑紀實. : 文章發表人 toptide*英國溫布頓網球比賽中.男子比... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155649#155649 作者: 王坤樹
Subject: 9480
發表於： 2011-06-28 at 10:52am

文章發表人 toptide

*英國溫布頓網球比賽中.男子比賽每次要贏三場.每場有正式的6局和搶7或連贏2局的殊死戰.如3:0或4:1或5:2.冠軍獎金高達5-6000萬台幣.女生則要連贏2場.如2:0或2:1.否則也是搶7和殊死戰.因此每年比賽都是盛況空前.高手雲集.
 
看來你對網球的基本觀念還有待加強。Ouch
網球進行的階段是：局→盤→場
不是要贏三「場」，是要先搶下第三盤才能贏下這一場(女生是兩盤)。
]]> Tue, 28 Jun 2011 10:52:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155649#155649 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/27:星期一.晴偶雨 *5:25到網球場.很... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155573#155573 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-27 at 4:41pm

100/06/27:星期一.晴偶雨
*5:25到網球場.很幸運沒下雨.雖然要早離開去台北參加某場股東會議.但是還不死心的打了3場雙打才回家.
*說到股票.我是滿肚子給它不愉快.因為高風險高獲利.我以前買了很多未上市股票都成了壁紙.惟獨這次有一張股票轉換成別公司的名字.竟然大漲好幾倍.不過也只有區區幾張而已.只怪自己沒那個豪門富貴命.
*但是我一位朋友(約10年前)當初介紹我買這種股票時他有100-200張左右.前幾天打電話要恭喜他的時候.他卻說去年就依時價約30-40元賣光了.因為急需用錢.否則現在他手上就有1000-2000萬的即時資金了.真是命運捉弄人啊!
*今天打網球時間:1:20.]]> Mon, 27 Jun 2011 16:41:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155573#155573 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/26:星期日.晴轉雨天. *5:30到網球場... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155478#155478 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-26 at 6:36pm

100/06/26:星期日.晴轉雨天.
*5:30到網球場.今天人少.但是要出門辦事不能打太晚.只有打1場雙打.半場1對2.半場單打.就回家.已經是7:40了.
*聽說今天清晨盧彥勳被直落3打下來.結束賽事打包回府.因為對手太強了.那個人是目前草底網球賽碩果僅存的發球上網型高手.這個很難應付.盡力就好.
*早上又去好士多買球和其它東西.10:30到賣場已經是人山人海.差一點找不到停車位呢.
*今早帶錄影機去球場自錄發球影片觀賞自己的動作如何.結果看了真好笑.動作好大.好滑稽.要改過來.Wink
*很欣賞那達爾的打球.但是費德勒就沒有我的緣.很糟糕.因為他的畫面出現很多.
*恭喜小微在國外為國爭光.也為自己爭榮譽.Clap
*今天打網球時間:1:30.
]]> Sun, 26 Jun 2011 18:36:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155478#155478 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/25星期六.雨天 *屋外狂風暴雨.路上行人極其稀少.球場想必空蕩蕩.只有勤做倒立機的份了.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155397#155397 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-25 at 8:35am

100/06/25星期六.雨天
*屋外狂風暴雨.路上行人極其稀少.球場想必空蕩蕩.只有勤做倒立機的份了.
*現在每天早晚做倒立機.每次搖頭擺身至少100次.最多400-500次.感覺上做完後神清氣爽的.當然大部分都有加啞鈴的重量.以期增加效果.
*看到盧彥勳在英國的網球比賽成績裴然真是太不可思議了.竟然兩場都以直落三打敗實力和排名都比他高的選手.也不枉費他長年在外征戰的辛苦.
*英國溫布頓網球比賽中.男子比賽每場要贏三盤.每盤有正式的6局和搶7或連贏2局的殊死戰.如3:0或4:1或5:2.冠軍獎金高達5-6000萬台幣.女生則要連贏2盤.如2:0或2:1.否則也是搶7和殊死戰.因此每年比賽都是盛況空前.高手雲集.
*任何運動和比賽都要心平氣和.盧彥勳第2輪的對手非常強勢.發球像噴射機那麼快.但是穩定性不夠心浮氣躁是他的一大敗筆.
*今天打網球時間:0.


編輯者 toptide - 2011-06-28 at 6:46pm]]> Sat, 25 Jun 2011 08:35:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155397#155397 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/24:星期五.晴轉雨天. *5:25到網球場... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155369#155369 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-24 at 6:45pm

100/06/24:星期五.晴轉雨天.
*5:25到網球場.今天大爆滿.來了將近20人.因此要排隊啦!
*每天晚上大部分都是我一個人看網球轉播.但是昨晚在看盧彥勳比賽的時候賢內助和小兒加入行列.幫他加油替她打氣.果真贏了我們都替他振奮高興喝采.他已經連贏兩場了.真不簡單呢!因為那是國際大賽場地.
*大威的比賽畫面上就差了一些.小威還好.畢竟年輕美麗英俊瀟灑的選手大家都喜歡觀賞.
*今天打網球時間:1:45.]]> Fri, 24 Jun 2011 18:45:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155369#155369 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/23:星期四.晴天. *5:25到網球場.今天搭檔的朋友失誤很多.當然打得很辛苦.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155368#155368 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-24 at 6:33pm

100/06/23:星期四.晴天.
*5:25到網球場.今天搭檔的朋友失誤很多.當然打得很辛苦.
*現在是英國:溫布頓網球比賽.全世界的菁英都來比賽一較長短.從早到晚都有轉播.非常精采.
*大家可以看到球員選手們的比賽情況.我每天早上5:30到7:30就是這樣過來的.追趕跑跳碰.
*不管是單打或雙打.都在奮戰拼命似的運動著.不同的是他們的場地為草地.我的是水泥地.他們是正式的國際比賽.有積分有排名有獎金.我們純粹健身運動.
*如果大家有興趣可以開衛視體育台看看.
*今天打網球時間:1:10.

編輯者 toptide - 2011-06-24 at 6:35pm]]> Fri, 24 Jun 2011 18:33:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155368#155368 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/22:星期三.晴天. *5:25到網球場.今... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155130#155130 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-22 at 8:31am

100/06/22:星期三.晴天.
*5:25到網球場.今天跟開復康巴士的王先生搭檔.很順利的連贏兩場之後就打道回府.不再繼續留戀不休.
*近日身體狀況尚可.多拜倒立機的功能之賜.左腳情況慢慢好轉.
*朋友勸我要用全身式倒立機.只綁腳踝全身倒立.這樣會有更好的功效.
*近日上網看看結果連續又出了好多款脊椎倒立機.可見很多人都需要它.
*即使是沒有脊椎問題的人也應該要用才好.因為它可以促進血液循環.
*今天打網球時間:1:20.
]]> Wed, 22 Jun 2011 08:31:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155130#155130 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/21:星期二.晴天. *5:25到網球場.連... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155103#155103 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-21 at 6:46pm

100/06/21:星期二.晴天.
*5:25到網球場.連續打了2場雙打以後就回家.這樣比較不匆忙.
*上星期六去逛十份老街.那十份火車站就在旁邊而已.所以火車鐵軌就來來往往的駛過老街中央.
*因此那種危險性也相對提高.所以當地的小孩子可也真不簡單.大人要經常提心吊膽的.
*相較於九份老街那十份老街就沒那麼熱鬧.沒那麼瘋狂的人擠人了.不過各有千秋啦!
*今天打網球時間:1:20.]]> Tue, 21 Jun 2011 18:46:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155103#155103 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/20:星期一.晴天 *5:50到網球場.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155006#155006 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-20 at 6:32pm

100/06/20:星期一.晴天
*5:50到網球場.已是人滿為患.只打一場雙打就回家.運動量超不足.但是若以身體來說我現在不宜劇烈運動甚至運動太多量.
*前天在十份放天燈.若單獨買需要$150.我們則是1房間送一個.這次放的很順利.10多年前曾經放到燒起來又飛不起來.
*別小看放天燈.這還蠻準的.若你很順利的.放的快又高又遠.否則飛不高不遠不快.甚至半途掉下來或是燒起來.
*因此放天燈最好只為一個人或一家人或一家公司行號而放.專為一件事或單一而寫字.這樣才好測出你的運氣.否則那只是好玩而已.並不能讓天燈為你表示什麼現象.
*這次就有一個是漏氣的半途掉下來.不過沒燒起來算不錯的.還有一個飛得好遠好高好長的時間.那個天燈上寫著小女孩的願望:長大後我要當空姐!
*今天打網球時間:0:45.


編輯者 toptide - 2011-06-20 at 6:57pm]]> Mon, 20 Jun 2011 18:32:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155006#155006 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/19:星期日.晴天偶雨 *早上先去黃金... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155005#155005 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-20 at 6:30pm

100/06/19:星期日.晴天偶雨
*早上先去黃金博物館參觀.途中遇到2位有特殊技藝人士.一位是打陀螺技術和鋸琴特殊技術人士.
*首先遇到打陀螺者.他可以遠處定點旋轉.甚至可以用繩索讓陀螺沿線飛奔10公尺遠再打破氣球在定點旋轉.看了真是嘆為觀止.不過打賞者甚少.殊為可惜.我們也聊表激賞打賞一些.因此跟他多聊很多.他說在此以外就是三峽祖師前的橋上也會經常去.
*鋸琴的技藝人士更高興我們給他的交流和打賞.他說有免費收學生.曾經有一位退休公務員跟他學成功後非常感謝他.因為從此不再無聊沒事做又有自己喜歡的樂趣可以與人共享.若有人要學的我有他的電話.
*但是他說學此技藝要有耐心.否則鋸琴的鋸子買來練不成擺著會生鏽.最不容易的是剛開始學的時候.這種鋸琴的聲音很像恐怖片的配樂聲.讓人不寒而慄.阻礙會很多.
*黃金博物館的那塊黃金重達200多公斤.現在價值約1億多.能摸到它真是不虛此行.
*再來去逛那人滿為患擠得水泄不通的九份老街.街道很小人很多.東西很多吃不下.素食也有.
*不過天氣太熱.人太多.街道蜿蜒直上.大家汗流浹背.臭汗淋漓.不過還是興致勃勃.年輕人較多.
*有的店家生意做不完.有的卻門可羅雀.小百貨很多.大家都幾乎相同.我想這些能做區隔更好. 


編輯者 toptide - 2011-06-20 at 6:40pm]]> Mon, 20 Jun 2011 18:30:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=155005#155005 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/18:星期六.晴天. *6:00出發往桃園龜... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154904#154904 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-20 at 8:09am

100/06/18:星期六.晴天.
*6:00出發往桃園龜山要搭遊覽車.先在半途接賢內助的大妹和她的女兒和一位朋友一起前往.
*發車地點在桃園龜山鄉公所旁邊.這次主辦單位是"社區住戶促進會".名稱由張義寬理事長率領.小姨本身也是理事之ㄧ.
*先到新店的湯泉櫻花社區參觀觀摩.再到十份河灣度假村.參觀十份老街.走踏十份瀑布.傍晚放天燈祈福.晚上聯誼唱歌.
*湯泉社區是全國模範社區.813戶人家.井然有序.不管是資源回收或是社區巴士.住戶團結等等都屬一流值得參考.
*時間關係有空再敘述詳細一些.
]]> Mon, 20 Jun 2011 08:09:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154904#154904 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/17:星期五.晴天. *5:30到往球場打了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154901#154901 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-20 at 7:53am

100/06/17:星期五.晴天.
*5:30到往球場打了2場雙打就快速回家.
*8點多就趕場去桃園.一直到下午2點才回到家.由於老二不太熟悉五金工作.因此頻頻來電詢問.只好叫老大出馬才搞定.
*也因為岳母百日忌的儀式由稍會靈通的師姐來辦理.所以也有一些感應.不過無傷大雅.並沒有任何重大事件殊堪嘉慰.
*今天打網球時間:1:00.
 
]]> Mon, 20 Jun 2011 07:53:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154901#154901 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/16:星期四.晴天. *5:28到網球場.居... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154540#154540 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-16 at 8:51am

100/06/16:星期四.晴天.
*5:28到網球場.居然第一位到.之後連打2場雙打.休息20分鐘再打一場就已經7:30了.
*這星期被邀請去九份.十份遊玩2天.這是從來沒有的經驗.因為我們北部人只有往南部和東部走遊玩.鮮少在自家北部連續遊2天的.還蠻奇怪的.
*其實這樣對我也比較好.因為很近有各種的方便性.
*母親近日腳水腫.我請二妹帶她去看中醫.希望能有改善.
*上週六小妹的婆婆因病往生.留下一位外勞.還問我們要不要請他來照顧父母.每個月$21000.
*我說現在不用.也希望以後都不需要.畢竟父母現在可以自己料理簡單的事物以及自身的盥洗.那$21000也不是小數目.
*今天打網球時間:1:40.
]]> Thu, 16 Jun 2011 08:51:45 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154540#154540 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/15:星期三.晴天 *5:30到網球場.第一... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154505#154505 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-15 at 6:32pm

100/06/15:星期三.晴天
*5:30到網球場.第一場打得糟糕.原因是還沒暖身夠.而且又站反光的一邊.光線刺眼視線不良.(輸球的爛理由).
*今天人也超多的.只打了3場就拖很久.中間等了有30分鐘.
*看看馬拉松的行程表.7月有2場.10月3場.11月4場.12月目前3場.希望大家把握報名時間.跑得快樂健康.
*岳母去世已近百日.後天要辦百日忌.但願她在天之靈平安順利.
*昨日有朋友邀我參加一所私立學校董事會董事.讓我受寵若驚.
*今天打網球時間:1:35.
]]> Wed, 15 Jun 2011 18:32:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154505#154505 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/14:星期二.晴天 *5:35到網球場.已是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154408#154408 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-14 at 6:44pm

100/06/14:星期二.晴天
*5:35到網球場.已是排第五名.打了3場雙打就弄到7:45.這對上班來說很急迫.
*說真的打網球實在是太輕鬆了.雖然說手腳並用.雙腳要跑動.雙手也要經常不停的揮球拍.但是階段性運動時間很短.
*比起42公里的馬拉松來說.簡直是小巫見大巫.
*賣倒立機的老闆說我的動作沒錯.叫我不要急慢慢來.
*昨天跟陳三裕通電話恭喜他.他說跑了5:20.在那麼炎熱的天氣能有如此成績已經非常不簡單了.
*今天打網球時間:1:50.]]> Tue, 14 Jun 2011 18:44:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154408#154408 100年6月的運動及練跑紀實. : toptide: 6月18日因故未能成行，以後如果北上，必提前向陳兄報告。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154367#154367 作者: F5
Subject: 9480
發表於： 2011-06-14 at 2:46pm

toptide:

            6月18日因故未能成行，以後如果北上，必提前向陳兄報告。]]> Tue, 14 Jun 2011 14:46:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154367#154367 100年6月的運動及練跑紀實. : F5:捷運聽說今年底或明年初要先通車到輔大站. 6/18星... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154255#154255 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-13 at 7:15pm

F5:捷運聽說今年底或明年初要先通車到輔大站.
6/18星期六.輔大畢業典禮屆時將熱鬧非凡.很想邀張兄來寒舍.無奈事先有約外出.不克親自招待.若有前來當吩咐小犬盡地主之誼奉茶奉咖啡或用餐.真是太巧了呢!張兄自是不用客氣!
]]> Mon, 13 Jun 2011 19:15:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154255#154255 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/13:星期一.晴天. *5:35到網球場.今... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154254#154254 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-13 at 7:08pm

100/06/13:星期一.晴天.
*5:35到網球場.今天人多.迅速打了2場雙打後就回家.有一場贏得很辛苦.另一場先盛後衰.
*看到100公里關山的成績.大川有進步.大家都很努力.連山鹿隊的黃淑英也跑得飛快.真是要給她拍拍手.
*100公里的超級馬拉松人生只跑一次就夠了.不用太牽強.這種跑紀念性的馬拉松也不錯.
*很奇怪.倒立機做了將近1個月(5/21開始).情況還沒完全改善好.是否姿勢錯誤了呢?要求證一下!
*今天打網球時間:1:10]]> Mon, 13 Jun 2011 19:08:33 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154254#154254 100年6月的運動及練跑紀實. : 6月18日〈六〉乾兒子即將從輔大法律系畢業，如能去參加其畢業... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154220#154220 作者: F5
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發表於： 2011-06-13 at 12:09pm

6月18日〈六〉乾兒子即將從輔大法律系畢業，如能去參加其畢業典禮，也可看看他的胞兄〈也是乾兒子〉，大乾已當牙科醫生並結了婚〈太太同班〉，親家在新莊開內科診所，他們都希望我跟夫人能到台北一遊。
請問陳兄:新莊捷運約何時營運？
]]> Mon, 13 Jun 2011 12:09:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154220#154220 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/12:星期日.晴天. *5:35到網球場.打... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154209#154209 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-13 at 10:25am

100/06/12:星期日.晴天.
*5:35到網球場.打了1/3場單打.又1場雙打就趕行程了.
*今天非常熱.我想今天的馬拉松也肯定是烤肉的天氣.我太佩服大家了.
*但是如果不是因傷的話我也會跟大家一起奮鬥的.再次恭喜大家都通過炎熱的:烤驗".
*今天打網球時間:1:00.]]> Mon, 13 Jun 2011 10:25:27 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154209#154209 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/11:星期六.晴天. *5:40到網球場... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154101#154101 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-11 at 9:43am

100/06/11:星期六.晴天.
*5:40到網球場.已經有3位球友在等我了.於是展開一場艱難的廝殺活動.打得難分難解.打得天昏地暗.打得不可開交.連續打了4場雙打後大家都筋疲力盡.於是滿意的回家休息了.
*突然想到南部之星:茱莉葉.怎麼好久沒消息沒芳蹤呢?不會學我隱居吧!
*7月的億載金城星光夜馬中:大肚魚會再出現當噴水義工嗎?希望不會?因為我沒參加沒差啦!希望會.大家有福了!矛盾??
*今天打網球時間:2:10.]]> Sat, 11 Jun 2011 09:43:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154101#154101 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/09:星期五.晴轉陰雨. *5:35到網球場... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154088#154088 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-10 at 10:37pm

100/06/09:星期五.晴轉陰雨.
*5:35到網球場.今天狀況姣好.搭檔也有發揮.3場雙打打得較得心應手.
*將近2個月沒跑馬拉松了.很難想像我還能跑嗎?之前都練4-6個月才參加.現在感覺越來越遙遠了!
*輔大的暑假和畢業典禮將到.又是新生老將的替換季節.每年如此.
*一等暑假到後.就要在門口搭鷹架.為的是要換裝外牆的瓦片.因為曾經有一次脫落掉下來.差點傷到路人.真是危險.現在要換成二丁掛的外牆了.比較保險.
*頂樓的改裝工程估價都要60-80萬左右.真是貴啊!
*今天打網球時間:1:45.
]]> Fri, 10 Jun 2011 22:37:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154088#154088 100年6月的運動及練跑紀實. : 100/06/09:星期四.晴天. *5:30到網球場.人好多.等來等去的.會中斷了手感和球感.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154085#154085 作者: toptide
Subject: 9480
發表於： 2011-06-10 at 10:20pm

100/06/09:星期四.晴天.
*5:30到網球場.人好多.等來等去的.會中斷了手感和球感.
*當中斷手感體感球感.又碰到較差的搭檔時很容易會被完封--0:6.這是大家最不希望見到的結果.哪怕是被1:6也來得光采些.
*因為鴨蛋是表示情況非常不好的樣子.而對方又會趁機笑你.
*現在早上都是5:40左右開打網球.要是練馬拉松早就開始了不是嗎!
*今天打網球時間:1:40.

編輯者 toptide - 2011-06-10 at 10:21pm]]> Fri, 10 Jun 2011 22:20:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9480&PID=154085#154085