湯明輝1週戒菸成功 倡運動戒菸 (李憶璇攝)

　　財政部國庫署今天(16日)公布今年至5月份的查緝私劣菸酒成果，主持記者會的國庫署副署長湯明輝還分享了自己只花1週就成功戒菸的經驗，呼籲癮君子可藉運動，擺脫「菸奴」行列。

　　財政部國庫署16日公布到今年至5月份的查緝私劣菸酒成果，共計全台查獲涉嫌違反菸酒管理法案件1,081件，查獲菸類524萬包，酒類25萬公升，總值合計新台幣2億多元。

　　私劣菸酒嚴重危害民眾的健康，主持記者會的國庫署副署長湯明輝還藉此機會分享自己的戒菸經驗，供癮君子們參考。

　　湯明輝說，他原本戒菸都失敗，後來發現跑步能疏緩焦慮感，於是只要他想抽菸，就去跑步，1星期後，竟然成功戒了菸。他笑說，這種運動戒菸不僅不用花大錢，還能促進身體健康。他說：『(原音)跑下去整個汗出出來，水一瓶也喝光了，那個時候反而覺得煙癮。抽菸的人要戒菸都會有一種焦慮，坐立難安那種焦慮，反而就是消失了。我說這個方法好，以後第二天、第三天都是用同樣這種方式，這個方式用了一個禮拜後，就不會想抽菸了。』

　　湯明輝發現，運動過後腦內啡會增加，加上大量流汗與補充水分，可以降低體內尼古丁的濃度，而且心情也變好了。

　　所以現在湯明輝一到假日就會到戶外慢跑，也常參加馬拉松。他表示，很多人戒菸後會發胖，但是透過運動就不用擔心這個問題，他希望推廣運動戒菸，讓大家都能擺脫「菸奴」行列。