http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 介紹馬拉松好書 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 07:53:44 +0000 Tue, 07 Oct 2003 01:03:57 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=960 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=5491#5491 作者: 鄭永忠
Subject: 960
發表於： 2003-10-07 at 1:03am

各位跑友：

來年若是誰有興趣參加登沙巴神山比賽，有任何詢問或不明白可以問我，小弟打算明年或後年一償得到此張完成全程証書的心願。

這項比賽以往是在九月舉行，不過目前訂在每一年的十月份首個週末舉行。


鄭永忠
二零零三年十月七日
凌晨一時零五分




鄭永忠譯自《每日新聞，Berita Harian》

（哥打京那峇魯5日訊）自登沙巴神山創辦17年以來，歷史上首次出現2名參賽者
手牽手同時抵達終點。

這2名參賽者分別是來自意大利的 Marco De Gasperi和墨西哥的Ricardo Mejia
Hernandez，兩人是在10月5日舉行的比賽中，最後100公尺才手牽手抵達設在
Liwagu餐廳的終點處。

不過，Gasperi最終以2小時36分57秒奪得冠軍，刷新去年由西班牙好手Agusti
Roc Amador創下的2小時42分11秒大賽會紀錄。

26歲的Gasperi，獲得冠軍獎金4千500美元，而以3秒之差屈居亞軍的Hernandez
獲得4千美元，而季軍及獎金3千500美元落入西班牙選手Roc Amador的手中。

Gasperi在賽後表示，雖然主辦當局宣佈他是冠軍得主，但是他欲與Hernandez分
享這項勝利。

“我與Hernandez相識已久，從1997年初次因參加登山比賽以來，後者不吝於指
導我，令我獲益匪淺。”

初次參加神山登山比賽就獲得勝利，Gasperi認為，由於天氣的關係，所以他只
好放緩下山的速度，必須小心翼翼，比上山登頂還辛苦。

任職森林管理員的他表示，他明年將會前來沙巴進行衛冕戰。

而在男子宿將組中，前3名都是大馬選手，Ahhing bin Serinen以3小時16分51秒
奪得冠軍，Taising bin Bukolong以3小時19分46秒奪得亞軍，Raimin bin Iki
以3小時25分16秒屈居季軍。

在女子組中，沙巴女將大出風頭，Danny @ Kuilin Gongot以3小時42分41秒摘下
后冠，另一名本土著名女將Hasny Salagan以3小時42分47秒奪得亞軍，季軍是意
大利的Gisella Bendotti，成績是3小時43分37秒，女子組與男子組的獎金一樣。

登4095.2公尺高的神山比賽，著實不易，男子公開組選手必須在2小時30分鐘內抵達山頂的
檢查站，然後在2小時的限時內抵達終點，比起跑馬還要激烈，特別是登頂路段
1公里，相當冷，而下山的路段，雙腳膝蓋則要強壯，不然就會非常疼痛。

不過，較男子公開組早一日舉行的男子宿將組和女子組，証書入選時間分別是登頂3小時30分，而從山頂到終點是3小時。

]]> Tue, 07 Oct 2003 01:03:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=5491#5491 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=5485#5485 作者: 陳英謙
Subject: 960
發表於： 2003-10-06 at 9:25pm

感謝永忠兄熱心提供不少資訊, 以前台灣辦過登玉山比賽, 可惜山路小實在很危險, 沒有再辦了
若永忠兄有空翻譯這篇報導, 應可讓我們參考有沒有可能再來跑玉山雪山]]> Mon, 06 Oct 2003 21:25:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=5485#5485 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=5482#5482 作者: 鄭永忠
Subject: 960
發表於： 2003-10-06 at 6:25pm

嗨！各位跑友大家好：

今日工作有點忙，無法時常上網，不過昨日大馬的沙巴神山（四零九五點二公尺）有登山比賽，成績也出爐，今晚小弟就翻譯，不知是否有人興趣知道？

登神山比賽，很刺激，小弟曾參加過一次，但是天氣不好，時間不允許，無法登上頂峰，所以無法在限時四小時半內拿到完成賽程証書（上二小時半，下二小時），迄今仍耿耿於懷，原本想今年完成心願，但由於日期不允許，只好寄望來年。

鄭永忠

二零零三年十月六日
下午六時二十六分]]> Mon, 06 Oct 2003 18:25:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=5482#5482 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=5481#5481 作者: 家成
Subject: 960
發表於： 2003-10-06 at 5:30pm

永忠兄、 各位跑友：
謝謝永忠兄常常告知大馬的消息， 讓我們覺得「天涯若比鄰 ，海外存知音」
跑入心靈深處， 這本書前些日子敬堂兄介紹我看過， 市面上不難買到， 看完後對於先進國家跑風興盛 ，還有專屬跑步學校， 非常羨慕。 那種成績對於我們這些土法練鋼的跑友，有點苛求。
一本書只要有一個觀念深入我心就值得一看 。大家加油！]]> Mon, 06 Oct 2003 17:30:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=5481#5481 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=5479#5479 作者: jackcafe
Subject: 960
發表於： 2003-10-06 at 4:16pm

跑入心靈深處 這本書不錯 小弟去年利用三個午休時間 在書店番完

目前剛好在yahoo有 有興趣的人可考慮下標

http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b6529838]]> Mon, 06 Oct 2003 16:16:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=5479#5479 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=5470#5470 作者: sean2222
Subject: 960
發表於： 2003-10-06 at 2:59pm

這是真的嗎？

《馬拉松世界》可是跑友們的恩物，
銷路怎麼差呢？

若真如此，真是遺憾！

此刻更感此絕版書珍貴，
再三感謝乃賢兄。

sean]]> Mon, 06 Oct 2003 14:59:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=5470#5470 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=5465#5465 作者: 賢
Subject: 960
發表於： 2003-10-06 at 12:52pm

盧瑞山及夏偉恩合著之《馬拉松世界》屬好書，
若能再版，當然更好！


該書於多年前由中華路協所賣，現已無餘書
出版社已聯絡不上

出版當年，小弟也曾在賽場幫忙試銷，可惜銷路平平，書雖好，卻未叫座，殊屬遺憾。
就像台灣二、三十年來，跑步人口未有成長一樣令人遺憾。

著作者之一盧瑞山老師現房餘教職及進修，據了解再版機會似乎不大。

要買到此書，恐得碰運氣了，
]]> Mon, 06 Oct 2003 12:52:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=5465#5465 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=1538#1538 作者: sean2222
Subject: 960
發表於： 2003-10-06 at 10:31am

paicheng兄：

《馬拉松世界》乃台灣跑友贈予，
至於哪可找到，有勞台灣跑友代答了。

sean]]> Mon, 06 Oct 2003 10:31:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=1538#1538 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=7765#7765 作者: duck
Subject: 960
發表於： 2003-10-05 at 11:33pm

跑入心靈深處之前（兩個月前吧）是在捷運西門站地下街買到的 當時是五折買到的
很值得一看再看喔
現在西門捷運地下又有圖書義賣活動
因為這次的圖書都是比較舊的
所以搞不好可以找到這本書喔]]> Sun, 05 Oct 2003 23:33:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=7765#7765 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=7760#7760 作者: paicheng
Subject: 960
發表於： 2003-10-05 at 8:23pm

下面引用由sean2222在 2003/10/04   5:39:25 PM 發表的內容： 盧瑞山及夏偉恩合著之《馬拉松世界》屬好書， 若能再版，當然更好！ sean

請問這本書是哪一個出版社出版的？
市面上好像都找不到，不知道圖書館借不借的到？]]> Sun, 05 Oct 2003 20:23:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=7760#7760 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=7746#7746 作者: sean2222
Subject: 960
發表於： 2003-10-04 at 5:39pm

盧瑞山及夏偉恩合著之《馬拉松世界》屬好書，
若能再版，當然更好！

sean]]> Sat, 04 Oct 2003 17:39:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=7746#7746 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=7744#7744 作者: 鄭永忠
Subject: 960
發表於： 2003-10-04 at 4:03pm

RunningYam兄：

我想大馬的馬拉松風氣不盛，除了企業界和政府不熱衷參與推廣外，與各推廣工具缺乏有關，小弟只好透露各種方法鼓勵身邊周遭的人士，包括朋友，同事，親人等，其中一項就是以跑步或馬拉松參考書或激勵書，畢竟小弟的水平尚未達到專業，沒有很大的說服力。

可喜的是我借這本書給此位同事，竟然在宋卡馬拉松干掉我，他的时間是四小時五十分，雖然時間並不是很好，但是若以他的前兩次馬拉松跑不完來比較，如今總算完成首馬，小弟也替他高興不已，畢竟四十二歲了，真正完成首馬的喜悅，心裡也有點感動！

以下是小弟簡單摘錄書中的介紹，讓各跑友共勉之。

德國外交部長從減重四十公斤找回自我，一百一十二公斤減至七十五公斤。


封面描述

一九九六年八月，除了十三年的婚姻破裂外，我整個人生方向、與自我的關係，都面臨崩潰的危機。一百一十二公斤的體重，伴隨一百八十一公分的身高與四十八歲的年齡，就是個人危機的明顯表徵。這牽涉到的不只是減肥而已，我還必須改變行之有年的生活方式；最重要
的是，我必須徹底改變，但又不能放棄或失去自我，是的，我做到了，而且成果非常傑出。


封底描述

一九八八年十月，綠黨最知名的政治家─費雪，成為德國的新任外交部長，在紅綠聯盟選舉勝利的前幾個月，費雪也曾在一個完全不同的領域引起轟動：他在一年之內減輕了將近四十公斤，並成為德國最著名的馬拉松跑者。許多旁觀者以緊張的心情，密切地注視這個公眾人物的深層轉變：從一個看來肥胖、動作遲緩的政治家，到一個苗條、體能良好、散發年輕光芒的五十歲人物───這對許多人來說，是一個意志堅強、生氣勃勃的典範。

費雪在他就任外交部長之前，將自身的經驗寫成一本即緊張又充滿高度趣味的書。在本書中，他描述了這一重要的個人性格轉變故事：什麼動機促成他生活的激烈轉變？他如何調整營養攝取？他根據哪些意見建構出跑步訓練計劃？哪一些精神轉變隨之出現？對一個忙碌的政治家來說，這些具有什麼意義？他的生活感覺自此之後又有改變？


鄭永忠

二零零三年十月四日
下午四時零五分
]]> Sat, 04 Oct 2003 16:03:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=7744#7744 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=7740#7740 作者: RunningYam
Subject: 960
發表於： 2003-10-04 at 12:31pm

英文有一個形容詞 "armchair ....", 後接一專業人士, 尤其是指運動類專業. 描述只閱讀該專業書籍, 而並不全心從事該專業的人. 比如說 "armchari climber" 是指熱中於登山書籍的人, 其它如 "armchair marathoner", "armchair runner" 也都可予以引申.

這形容詞並無貶抑的意味, 因為欣賞研究亦有其樂趣所在, 也可另成一獨到的學問.

不過, 英謙兄說的對 "多讀書總是有好處的".]]> Sat, 04 Oct 2003 12:31:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=7740#7740 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=1537#1537 作者: 陳英謙
Subject: 960
發表於： 2003-10-03 at 8:25pm

感謝永忠兄介紹一本好書, 我比較少逛書店, 歡迎永忠兄或有其他朋友將馬拉松書訊整理公告或直接寄給我
多讀書總是有好處的]]> Fri, 03 Oct 2003 20:25:18 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=1537#1537 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=7398#7398 作者: 鄭永忠
Subject: 960
發表於： 2003-10-03 at 12:33pm

Sean兄:

我是在大將書行買到，當時是唯一的一本，不知現在是否還有？不過若沒有，尚可以預訂。

我的版本是台灣版，二零零零年十一月初版！


鄭永忠

二零零三年十月三日

中午十二時三十五分]]> Fri, 03 Oct 2003 12:33:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=7398#7398 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=7396#7396 作者: sean2222
Subject: 960
發表於： 2003-10-03 at 12:23pm

永忠兄：

建議不錯，萬呈及英謙兄不妨考慮！

你手上的是什麼版本？
何處可得？

sean]]> Fri, 03 Oct 2003 12:23:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=7396#7396 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=25#25 作者: 鄭永忠
Subject: 960
發表於： 2003-10-03 at 11:24am

各位跑友大家好：

一位剛與小弟到泰國宋卡參加馬拉松的報館同事還給我一本馬拉松激勵書──跑入心靈深處，令我有一個建議，就是華文出版事業較發達的台灣，不妨在此網站列出有關馬拉松的參考書籍，不論是講比賽和訓練，馬拉松激勵書籍，跑步參考書等，我想將會讓我們這些經驗嫩的跑者，省切到書店找此類書籍的煩惱和時間，直接以書名向書店預訂，如何？

對了，跑入心靈深處，是由原水文化出版，台灣市價二百元台幣，大馬書店市價是馬幣二十八元六十分。

這本書講述一九九八年德國綠黨最知名的政治家，德國外交部長費雪憑馬拉松訓練及跑步，減了四十公斤的振奮人心過程，初次全馬就有三小時四十一分三十六秒的佳績，沒看過的，不妨買來看，書內尚有他的訓練日記。


鄭永忠

二零零三年十月三日

早上十一時二十四分

]]> Fri, 03 Oct 2003 11:24:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=960&PID=25#25