跑者留言版 : 雨天如何跑? http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 雨天如何跑? Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 00:52:09 +0000 Tue, 19 Jul 2011 14:34:12 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9624 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 雨天如何跑? : 只怪小弟賽前沒專心看這邊討論，跑完果然起了一個水泡。 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=158156#158156 作者: noahtsai
Subject: 9624
發表於： 2011-07-19 at 2:34pm

只怪小弟賽前沒專心看這邊討論，跑完果然起了一個水泡。Cry
 
真是不經一事，不長一智。下次還得記得戴上帽子，不然像那天雨很大，眼鏡上面根本來不及擦乾淨，又是雨水又是油漬的。連眼睛都快睜不開了。
]]> Tue, 19 Jul 2011 14:34:12 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=158156#158156 雨天如何跑? : 星空明天就要上場了.但擔心雨中要如何跑.丟出一個問題,八方跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157566#157566 作者: David森林
Subject: 9624
發表於： 2011-07-15 at 8:59pm

星空明天就要上場了.但擔心雨中要如何跑.丟出一個問題,八方跑友便聞聲救苦.紛紛提出解套的妙法.我是流浪的新手,除了幾位陪跑的[遊民]朋友之外.根本就不認識誰?但今天很溫暖,遇上愛跑步一群[親人]回應.開門讓失散的遊子重返跑道.雨再大也不怕了!謝謝大家,明晚夜幕低垂,腳步奔忙,響徹安平港!有沒有星空都沒關係啦…….

Smile

]]> Fri, 15 Jul 2011 20:59:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157566#157566 雨天如何跑? : 測站時間溫度°C>>°F溫度°F&g... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157515#157515 作者: 放牛班的跑路人
Subject: 9624
發表於： 2011-07-15 at 5:03pm

測站時間溫度
°C>>°F		溫度
°F>>°C		雨量
(毫米)		濕度
(%)		天氣氣壓
(百帕)
台南07/15
16:30		25.077.020.585陰1009.1
剛從會場跑道淋雨熱身練跑3KM的心得供參考Smile
1.帶帽子跑勿著雨衣因為溫度>25.0°C:蘆竹越野馬拉松的帽子極佳因為白色透熱與濕氣
2.要穿亮色運動服飾因為部份跑道照明不佳
3.身上有反光安全螢光條或LED最優
 
4.台南的柏油路面平坦度優於人行道較適合夜間且濕滑跑道
]]> Fri, 15 Jul 2011 17:03:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157515#157515 雨天如何跑? : 夏天的話，真的可以練一下穿拖鞋跑跑，不過凡士林真的要10公里塗抹一次，否則會起水泡(腳背)，... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157510#157510 作者: tsaikuochu
Subject: 9624
發表於： 2011-07-15 at 4:47pm

夏天的話，真的可以練一下穿拖鞋跑跑，不過凡士林真的要10公里塗抹一次，否則會起水泡(腳背)，
腳底的話平常要練赤腳喔！至於上半身的話，就漏兩點了(就是打赤膊啦！ 男生的專利)，因為會熱到爆。]]> Fri, 15 Jul 2011 16:47:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157510#157510 雨天如何跑? : 人家問雨天如何跑，可以扯到王建民跟賴市長！歐！星爺您的聯想力真令我佩服... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157505#157505 作者: 陳泰元
Subject: 9624
發表於： 2011-07-15 at 4:33pm

人家問雨天如何跑，可以扯到王建民跟賴市長！
歐！星爺您的聯想力真令我佩服Clap
]]> Fri, 15 Jul 2011 16:33:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157505#157505 雨天如何跑? : 據說酸雨淋了有後遺症，要喝一些鹼性飲料，能夠中和一下。當然這... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157499#157499 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 9624
發表於： 2011-07-15 at 4:09pm

據說酸雨淋了有後遺症，要喝一些鹼性飲料，能夠中和一下。當然這不是真的，不過是胡言亂語罷了。
不知哪一層樓，有幾篇提到王建民，恰好賽前一日有投六局未失分的報導，雖然還沒正式登上大聯盟，卻也一步步接近中。
賴市長會親自到場吧？
]]> Fri, 15 Jul 2011 16:09:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157499#157499 雨天如何跑? : 本來還在想要不要準備一個輕便雨衣放在口袋 看來可以免了,就... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157497#157497 作者: 香魚
Subject: 9624
發表於： 2011-07-15 at 3:49pm

本來還在想要不要準備一個輕便雨衣放在口袋
看來可以免了,就帥氣一點吧~
最好是沒雨,不然就淋個爽快!(這種經驗也不是常常有滴....)
]]> Fri, 15 Jul 2011 15:49:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157497#157497 雨天如何跑? : 文章發表人 corredor 文章發表人 王坤樹冬天或許會考慮穿輕便雨衣。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157479#157479 作者: KHOO
Subject: 9624
發表於： 2011-07-15 at 2:02pm

文章發表人 corredor

文章發表人 王坤樹

冬天或許會考慮穿輕便雨衣。
夏天跑馬，涼快都來不及了，還穿什麼雨衣啊。給他淋過痛快就是了。Big smile

+1
夏天跑沒多就就流汗
跑馬更會全身溼透
下雨可以降溫
 
再+1
 
夏天跑步又不怕冷，穿什麼雨衣？下雨才好呢！
]]> Fri, 15 Jul 2011 14:02:19 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157479#157479 雨天如何跑? : 文章發表人 馬丁用透氣膠帶把10個腳指頭分別纏起來，應該就不會起水泡了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157477#157477 作者: KHOO
Subject: 9624
發表於： 2011-07-15 at 1:59pm

文章發表人 馬丁

用透氣膠帶把10個腳指頭分別纏起來，應該就不會起水泡了
 
會破皮的地方不只是腳趾啊！用透氣膠把10個腳趾頭都纏起來實在是太麻煩了，個人認為只要多擦點凡士林即可，多擦一點，就算撐六個小時也不會起水泡了！
擦的地方除了趾縫之外，腳底板及側面也都要擦，總之幾乎整個腳掌都擦就沒問題了！


編輯者 KHOO - 2011-07-15 at 2:00pm]]> Fri, 15 Jul 2011 13:59:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157477#157477 雨天如何跑? : 用透氣膠帶把10個腳指頭分別纏起來，應該就不會起水泡了 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157460#157460 作者: 馬丁
Subject: 9624
發表於： 2011-07-15 at 11:59am

用透氣膠帶把10個腳指頭分別纏起來，應該就不會起水泡了]]> Fri, 15 Jul 2011 11:59:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157460#157460 雨天如何跑? : 文章發表人 王坤樹冬天或許會考慮穿輕便雨衣。 夏... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157457#157457 作者: corredor
Subject: 9624
發表於： 2011-07-15 at 11:29am

文章發表人 王坤樹

冬天或許會考慮穿輕便雨衣。
夏天跑馬，涼快都來不及了，還穿什麼雨衣啊。給他淋過痛快就是了。Big smile

+1
夏天跑沒多就就流汗
跑馬更會全身溼透
下雨可以降溫
]]> Fri, 15 Jul 2011 11:29:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157457#157457 雨天如何跑? : 冬天或許會考慮穿輕便雨衣。 夏天跑馬，涼快都來不及了，還穿什麼雨衣啊。給他淋過痛快就是了。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157454#157454 作者: 王坤樹
Subject: 9624
發表於： 2011-07-15 at 11:11am

冬天或許會考慮穿輕便雨衣。
夏天跑馬，涼快都來不及了，還穿什麼雨衣啊。給他淋過痛快就是了。Big smile
]]> Fri, 15 Jul 2011 11:11:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157454#157454 雨天如何跑? : 下雨天,防止腳底長水泡(燙傷),可以多塗些散熱膏(如凡士林等). ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157452#157452 作者: 失意人
Subject: 9624
發表於： 2011-07-15 at 11:07am

  下雨天,防止腳底長水泡(燙傷),可以多塗些散熱膏(如凡士林等).
  另外,也有跑者,腳底(非鞋底)套個塑膠袋(至少可以撐個20K,才會破.),起初不很舒服,2~3K後必已習慣.
  或許,穿上綿襪後,再套個絲織(薄)襪,效果亦佳.
]]> Fri, 15 Jul 2011 11:07:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157452#157452 雨天如何跑? : 晴天用腳跑，雨天用手跑，那就是倒立跑，這當然不是真的。同為雨... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157439#157439 作者: 民間公證人陳永星
Subject: 9624
發表於： 2011-07-15 at 10:12am

晴天用腳跑，雨天用手跑，那就是倒立跑，這當然不是真的。同為雨天，有人穿雨衣，有人撐雨傘，有人並無任何防雨措施，照樣跑得很樂。個人經驗，鞋襪全濕，更易起水泡而已。七月有雨，自與二月有雨大不相同，不覺其冷。

]]> Fri, 15 Jul 2011 10:12:46 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157439#157439 雨天如何跑? : 跑過很多場下雨的場次，沒穿過雨衣，就直接戴個帽子擋些雨不要打... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157418#157418 作者: nenb
Subject: 9624
發表於： 2011-07-15 at 8:53am

跑過很多場下雨的場次，沒穿過雨衣，就直接戴個帽子擋些雨不要打到眼睛就好

要不起水泡的話，也許穿五指鞋是雨天的一個好選擇
]]> Fri, 15 Jul 2011 08:53:36 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157418#157418 雨天如何跑? : 明天星光Marathon 若變成"水光閃閃Marathon" 全程有大雨的最壞打算.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157413#157413 作者: David森林
Subject: 9624
發表於： 2011-07-15 at 8:38am

 
明天星光Marathon 若變成"水光閃閃Marathon"
 
全程有大雨的最壞打算. 請教前輩們的獨門對策?
 
Question....
 
1.穿簡便雨衣,是否會"汗水"倍增,反而不舒服
但不穿,全程淋雨是否造成感冒的風險
 
2.鞋襪淋濕,可有妙計濕而不起水泡
 
 
雖然每個人體質不同,但想知道大家的經驗...謝謝
(準備戴頂帽子,不穿雨衣,拼了! )
 
 
 
 


編輯者 David森林 - 2011-07-15 at 8:39am]]> Fri, 15 Jul 2011 08:38:26 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9624&PID=157413#157413