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  <title>跑者留言版 : 土城金城盃路跑賽</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 土城金城盃路跑賽</description>
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  <pubDate>Sat, 09 May 2026 01:57:43 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>土城金城盃路跑賽 : Mark~老哥, 我想大家沒有失望, 不要把跑的結果放在心上,...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=55" rel="nofollow">RunningYam</a><br /><strong>Subject:</strong> 963<br /><strong>發表於：</strong> 2003-10-09 at 12:32pm<br /><br />Mark~老哥, 我想大家沒有失望, 不要把跑的結果放在心上, 出來用心跑就是了, 得獎何必在吾心. 恭喜您完跑.]]>
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   <pubDate>Thu, 09 Oct 2003 12:32:09 +0000</pubDate>
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   <title>土城金城盃路跑賽 : 1.跑不好不需要致歉，除非放水。不過放水無任何形式或實質利益...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 963<br /><strong>發表於：</strong> 2003-10-09 at 9:31am<br /><br />1.跑不好不需要致歉，除非放水。不過放水無任何形式或實質利益，當然不可能放水。<br>2.影響成績之因素萬分複雜，患病在身，豈可能維持身心健康最佳狀態之成績。沒有心理準備情況下跑，身心狀態均非佳，跑完已屬不易。印象中有國外選手來台參加金山馬拉松，因天候因素跑至三十五公里棄賽，老哥完跑已非易事。<br>3.調整再出發，繼續努力，將來必能再創佳績，當然，一定要有許多主客觀因素配合。]]>
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   <pubDate>Thu, 09 Oct 2003 09:31:42 +0000</pubDate>
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   <title>土城金城盃路跑賽 : TO:  金城盃當天由於原本未報名參加，想說當義工人員好了即...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=116" rel="nofollow">Mark~老哥</a><br /><strong>Subject:</strong> 963<br /><strong>發表於：</strong> 2003-10-06 at 10:37pm<br /><br />TO:<br><br>金城盃當天由於原本未報名參加，想說當義工人員好了即使只是清垃圾的也爽，但在永和兄弟們熱情邀約下，我考慮半天終於還是下場跑，唉.....上天捉弄人，原本就感冒咳嗽未癒，再加上身心病痛，唉...感冒還可以吃藥好，但是心病卻無藥醫，而且還是致命傷，一擊必殺......<br>對不起讓大家失望，我沒得獎、而且還打破自己最差記錄，謝謝永和兄弟們提供寶貴的意見給我<br>希望我能度過這次難關，並解決問題，心病自可不藥而癒，謝謝各位....<br><br><br>..................................................<br>Mark~老哥&gt;&lt;&quot;<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 06 Oct 2003 22:37:52 +0000</pubDate>
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   <title>土城金城盃路跑賽 : 金城盃路跑時，感謝秘書廖月幸與蕭淑欣等多位煮人，讓幾十人享受...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=30" rel="nofollow">蕭萬呈</a><br /><strong>Subject:</strong> 963<br /><strong>發表於：</strong> 2003-10-06 at 12:11pm<br /><br />金城盃路跑時，感謝秘書廖月幸與蕭淑欣等多位煮人，讓幾十人享受美味可口的板條、點心等。<br>但同時也製造了不少垃圾，因此再次請大家盡量使用自行攜帶的環保餐具。<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 06 Oct 2003 12:11:24 +0000</pubDate>
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   <title>土城金城盃路跑賽 : 十年前的金城杯我跑過，這條路路面高高低低，路線起伏彎曲，經過...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=963&amp;PID=7766#7766</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 963<br /><strong>發表於：</strong> 2003-10-06 at 6:22am<br /><br />十年前的金城杯我跑過，這條路路面高高低低，路線起伏彎曲，經過有名的承天禪寺，上坡後有下坡（靠新店段）有的地方跟本無路可跑，只能用走的（羊腸小道）十年後此路是否寬敞些，因未再去不得而知。<br>    昨天在大佳河濱公園遇見象錄兄，問起才知今天土城有半程馬拉松，本想跟著去跑，但因事前未報名，不好意思白跑（白吃），加上近幾天感冒未瘉，體力不濟也就未參加。相信跑過這條路的跑友一定大叫過癮，不管是用何種方法跑完或走完，都會對這條路回味無窮。]]>
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   <pubDate>Mon, 06 Oct 2003 06:22:35 +0000</pubDate>
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   <title>土城金城盃路跑賽 : 一以貫之的原則：跑不動就走，走一段再跑。 至於跑不動就走，走...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=963&amp;PID=7762#7762</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=120" rel="nofollow">民間公證人陳永星</a><br /><strong>Subject:</strong> 963<br /><strong>發表於：</strong> 2003-10-05 at 9:47pm<br /><br />一以貫之的原則：跑不動就走，走一段再跑。<br>至於跑不動就走，走不動就爬，爬不動就跳，跳不動就滾，純屬戲言。去梨山去合歡山，兩度跑太魯閣，都有不算短的里程是用走了，很好，因為也都能在時限內靠兩條腿回終點。<br>有閒則往，因事則免，諸法皆空，自由自在。<br>聽說去年金城盃豔陽高照，苦不堪言，有人去年跑二十今年折半，誰料天公作美都是雲，跑來自是舒服，雖然據說有陡昇坡。穿裁判背心，後來負責貼參加卡，恨不得多生兩隻手。<br>明年再有金城盃，別上號碼布，親歷陌生路。]]>
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   <pubDate>Sun, 05 Oct 2003 21:47:43 +0000</pubDate>
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   <title>土城金城盃路跑賽 : 個人是很想至曾文水庫跑50k,然而今日金城盃的山路,可真把我...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=963&amp;PID=7758#7758</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=148" rel="nofollow">ysn</a><br /><strong>Subject:</strong> 963<br /><strong>發表於：</strong> 2003-10-05 at 8:03pm<br /><br />個人是很想至曾文水庫跑50k,然而今日金城盃的山路,可真把我嚇壞了.....還偷偷的走了好一陣子呢!<br>不知世界盃路況是否也如此?這下子我可得再考慮一下要不要參加世界盃!]]>
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   <pubDate>Sun, 05 Oct 2003 20:03:06 +0000</pubDate>
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   <title>土城金城盃路跑賽 : 天涼好個秋，金城盃揭開了跑步的季節。  </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=963&amp;PID=28#28</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=30" rel="nofollow">蕭萬呈</a><br /><strong>Subject:</strong> 963<br /><strong>發表於：</strong> 2003-10-05 at 11:31am<br /><br />天涼好個秋，金城盃揭開了跑步的季節。<br>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 05 Oct 2003 11:31:45 +0000</pubDate>
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