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  <title>跑者留言版 : 2011.07.16億載金城星光馬∼志工心得</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 2011.07.16億載金城星光馬∼志工心得</description>
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  <pubDate>Fri, 06 Nov 2026 03:26:23 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>2011.07.16億載金城星光馬∼志工心得 : 志工們真的辛苦了！跑友們能夠把全副心力放在眼前的賽事上都是因...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9635&amp;PID=158317#158317</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4052" rel="nofollow">常士備役小胖豬</a><br /><strong>Subject:</strong> 9635<br /><strong>發表於：</strong> 2011-07-20 at 6:49pm<br /><br />志工們真的辛苦了！<br>跑友們能夠把全副心力放在眼前的賽事上都是因為有志工們默默的付出<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" border="0" alt="Clap" title="Clap" /><br>每次比賽經過補給站，都會想說要是自己下來補給一定會忙到倒下<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley29.gif" border="0" alt="Wacko" title="Wacko" />.......<br>]]>
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   <pubDate>Wed, 20 Jul 2011 18:49:12 +0000</pubDate>
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   <title>2011.07.16億載金城星光馬∼志工心得 :   一場馬拉松沒有志工的付出是不完美的，更何況沒有補給在...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9635&amp;PID=158178#158178</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1746" rel="nofollow">飛龍</a><br /><strong>Subject:</strong> 9635<br /><strong>發表於：</strong> 2011-07-19 at 5:04pm<br /><br />一場馬拉松沒有志工的付出是不完美的，更何況沒有補給在我是無法完成的，能夠跑完不是在於自己的能力而已，而是加上許許多的無名者的付出，在此對所有參與星光馬的志工及所有工作人員致上最誠摯的敬意，謝謝你們！]]>
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   <pubDate>Tue, 19 Jul 2011 17:04:17 +0000</pubDate>
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   <title>2011.07.16億載金城星光馬∼志工心得 :  文章發表人 彰小孩榮裕謝謝大會全體志工朋友，有你們真好，...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9635&amp;PID=157970#157970</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=897" rel="nofollow">yea919</a><br /><strong>Subject:</strong> 9635<br /><strong>發表於：</strong> 2011-07-18 at 2:58pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 彰小孩榮裕</strong></em><br /><br />&#091;QUOTE=姚富春&#093;謝謝大會全體志工朋友，有你們真好<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" />，把不好的忘掉，把好的留下來，前腳走，後腳要放，永遠是美的，把幕後英雄放在心�堷~向您們說聲感恩。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" />付出無所求~~~祝福您們平安、吉祥</td></tr></table> <DIV>米兔~米兔，我也和姚杯杯與榮裕兄...有相同的感受，有你們真好！</DIV>&nbsp;]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 18 Jul 2011 14:58:25 +0000</pubDate>
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   <title>2011.07.16億載金城星光馬∼志工心得 :  文章發表人 姚富春謝謝大會全體志工朋友，有你們真好，把不...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9635&amp;PID=157962#157962</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3069" rel="nofollow">彰小孩榮裕</a><br /><strong>Subject:</strong> 9635<br /><strong>發表於：</strong> 2011-07-18 at 2:35pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 姚富春</strong></em><br /><br />謝謝大會全體志工朋友，有你們真好<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" />，把不好的忘掉，把好的留下來，前腳走，後腳要放，永遠是美的，把幕後英雄放在心�堷~向您們說聲感恩。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" />付出無所求~~~祝福您們平安、吉祥</td></tr></table> <DIV>米兔~米兔，我也和姚杯杯有相同的感受，有你們真好！</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 18 Jul 2011 14:35:59 +0000</pubDate>
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   <title>2011.07.16億載金城星光馬∼志工心得 : 謝謝大會全體志工朋友，有你們真好，把不好的忘掉，把好的留下來...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9635&amp;PID=157939#157939</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2503" rel="nofollow">姚富春</a><br /><strong>Subject:</strong> 9635<br /><strong>發表於：</strong> 2011-07-18 at 12:58pm<br /><br />謝謝大會全體志工朋友，有你們真好<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" />，把不好的忘掉，把好的留下來，前腳走，後腳要放，永遠是美的，把幕後英雄放在心�堷~向您們說聲感恩。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" />付出無所求~~~祝福您們平安、吉祥]]>
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   <pubDate>Mon, 18 Jul 2011 12:58:30 +0000</pubDate>
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   <title>2011.07.16億載金城星光馬∼志工心得 : 向億載金城星光馬的全部志工說聲，辛苦了！有你們真好哦！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9635&amp;PID=157937#157937</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3829" rel="nofollow">joe.strong</a><br /><strong>Subject:</strong> 9635<br /><strong>發表於：</strong> 2011-07-18 at 12:45pm<br /><br /><P>向億載金城星光馬的全部志工說聲，辛苦了！有你們真好哦！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 18 Jul 2011 12:45:39 +0000</pubDate>
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   <title>2011.07.16億載金城星光馬∼志工心得 : 哇，有點糟，有跑友比中指。其實真的沒必要，這場人多路窄原來就...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9635&amp;PID=157936#157936</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 9635<br /><strong>發表於：</strong> 2011-07-18 at 12:43pm<br /><br /><FONT size=3>哇，有點糟，有跑友比中指。其實真的沒必要，這場人多路窄原來就不太適合拚成績啊。<DIV></DIV>就我在賽中所看到的。跑友都會向補給站的工作人員及維持交通的警察及協助指揮的工作人員說辛苦及謝謝。他們也都會熱情回應。<DIV></DIV>跑向會場的週邊那條通往軍艦的馬路是車輛被擋住最多的時候。有不少跑友都會向有開窗的駕駛人道謝及抱歉。他們大都反而會回一句加油。我想，人是相互對待的吧，你有什麼態度，別人也會以相同的態度對待你。<DIV></DIV>還有遇到超可愛的跑友，向維持交通的工作人員說，先讓車子過吧。<DIV></DIV>大家都有路權，也不是只有跑友或開車的人，還是心平氣和比較好一點。<DIV></DIV>我們早上在澄清湖時也都互有禮讓的慢幾步，也慶幸還沒發生過路人會不相讓或有互相指責漫罵的事。以前記得有說過在碧湖公園有脾氣及口氣不太好的跑友，總是在路人悠閒行走時大喊借過，讓路的嚇人。就沒看過心甘情願讓他的人，常看他和人破口大罵。上回再北上發現他換跑大馬路了，我想也是自食惡果吧∼不過或許他不覺得。<DIV></DIV>記得麗山吳宏鋼老大曾說跑步要面帶笑容啦，要不然人家會以為跑步是多痛苦的事。<DIV></DIV>我想跑步也要和氣相待吧，讓路人及開車的人能看到我的耐性及快樂。</FONT>]]>
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   <pubDate>Mon, 18 Jul 2011 12:43:52 +0000</pubDate>
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   <title>2011.07.16億載金城星光馬∼志工心得 : 是呀，看到跑友的不友善我也是滿汗顏的，通常我看交管太久，自已...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9635&amp;PID=157909#157909</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2240" rel="nofollow">濠守</a><br /><strong>Subject:</strong> 9635<br /><strong>發表於：</strong> 2011-07-18 at 11:04am<br /><br />是呀，看到跑友的不友善我也是滿汗顏的，通常我看交管太久，自已也都會主動停下來，讓車子先過，其實我們不是跑3xx的人，沒有差等個30秒讓車子先過的，而且還可以利用這個30秒來休息一下的<img src="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" />]]>
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   <pubDate>Mon, 18 Jul 2011 11:04:30 +0000</pubDate>
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   <title>2011.07.16億載金城星光馬∼志工心得 : 辛苦你們了，相信大家都感受的到你們的用心。 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9635&amp;PID=157903#157903</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3420" rel="nofollow">noahtsai</a><br /><strong>Subject:</strong> 9635<br /><strong>發表於：</strong> 2011-07-18 at 10:44am<br /><br /><P><FONT color=#000066 size=4>辛苦你們了，相信大家都感受的到你們的用心。<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" /></FONT></P>]]>
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   <pubDate>Mon, 18 Jul 2011 10:44:27 +0000</pubDate>
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   <title>2011.07.16億載金城星光馬∼志工心得 : 小宇加油囉!您們志工的服務與犧牲精神,跑者都感受得到,謝謝您們!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9635&amp;PID=157785#157785</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4037" rel="nofollow">加油</a><br /><strong>Subject:</strong> 9635<br /><strong>發表於：</strong> 2011-07-17 at 8:26pm<br /><br />小宇加油囉!您們志工的服務與犧牲精神,跑者都感受得到,謝謝您們!]]>
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   <pubDate>Sun, 17 Jul 2011 20:26:32 +0000</pubDate>
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  </item> 
  <item>
   <title>2011.07.16億載金城星光馬∼志工心得 : 小宇謝謝您的無私付出,也感謝星光馬的志工們,冒雨為跑馬者服務!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9635&amp;PID=157779#157779</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3632" rel="nofollow">阿杰</a><br /><strong>Subject:</strong> 9635<br /><strong>發表於：</strong> 2011-07-17 at 8:10pm<br /><br />小宇謝謝您的無私付出,也感謝星光馬的志工們,冒雨為跑馬者服務!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley20.gif" height="17" width="23" border="0" alt="Thumbs Up" title="Thumbs Up" />]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 17 Jul 2011 20:10:09 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9635&amp;PID=157779#157779</guid>
  </item> 
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   <title>2011.07.16億載金城星光馬∼志工心得 :  文章發表人 小宇http://www.wretch.cc/blog/jerrybest...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9635&amp;PID=157777#157777</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3274" rel="nofollow">陳文進</a><br /><strong>Subject:</strong> 9635<br /><strong>發表於：</strong> 2011-07-17 at 8:04pm<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 小宇</strong></em><br /><br /><a href="http://www.wretch.cc/blog/jerrybest" target="_blank" rel="nofollow">http://www.wretch.cc/blog/jerrybest</A> <DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV>這次沒有跑 <DIV></DIV>但來分享一下不一樣的志工心得∼</td></tr></table> 小宇兄.謝謝您的付出.跑者行行色色.但只有極少的人EQ不好.原諒一下.]]>
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   <pubDate>Sun, 17 Jul 2011 20:04:56 +0000</pubDate>
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   <title>2011.07.16億載金城星光馬∼志工心得 : http://www.wretch.cc/blog/jerr...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9635&amp;PID=157772#157772</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2823" rel="nofollow">小宇</a><br /><strong>Subject:</strong> 9635<br /><strong>發表於：</strong> 2011-07-17 at 7:53pm<br /><br /><a href="http://www.wretch.cc/blog/jerrybest" target="_blank" rel="nofollow">http://www.wretch.cc/blog/jerrybest</A><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV>這次沒有跑<DIV></DIV>但來分享一下不一樣的志工心得∼]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 17 Jul 2011 19:53:26 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9635&amp;PID=157772#157772</guid>
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