跑者留言版 : 馬拉松在早上或下午比賽的好處 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 馬拉松在早上或下午比賽的好處 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 02:57:37 +0000 Mon, 25 Jul 2011 12:06:47 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9670 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 馬拉松在早上或下午比賽的好處 : 同意。 但是早上的確比較涼爽，跑完整個人都會很舒服，把失眠的事情都忘記了。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9670&PID=158753#158753 作者: noahtsai
Subject: 9670
發表於： 2011-07-25 at 12:06pm

同意。

但是早上的確比較涼爽，跑完整個人都會很舒服，把失眠的事情都忘記了。Wink]]> Mon, 25 Jul 2011 12:06:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9670&PID=158753#158753 馬拉松在早上或下午比賽的好處 : 腎上腺素足夠撐完全場!年初的高雄100K,小弟是從台北搭夜車... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9670&PID=158632#158632 作者: JOHNSON0914
Subject: 9670
發表於： 2011-07-23 at 5:17pm

腎上腺素足夠撐完全場!年初的高雄100K,小弟是從台北搭夜車南下高雄,在麥當勞休息一下就準備起跑了,跑完又坐車回台北了,凌晨2點才到家,中途都不會想睡,因為第一次跑百K很興奮,27小時來回1000多公里,不過跑一次就不敢再跑第二次了!Tongue]]> Sat, 23 Jul 2011 17:17:10 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9670&PID=158632#158632 馬拉松在早上或下午比賽的好處 : 習慣了晚上練跑 早上起跑的確有點不適應 3月20至今 5場馬拉松沒有一場是睡眠充足的情況下起跑... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9670&PID=158618#158618 作者: sbj711
Subject: 9670
發表於： 2011-07-23 at 11:51am

習慣了晚上練跑 早上起跑的確有點不適應

3月20至今 5場馬拉松沒有一場是睡眠充足的情況下起跑
]]> Sat, 23 Jul 2011 11:51:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9670&PID=158618#158618 馬拉松在早上或下午比賽的好處 : 這一次星光馬發現不必擔心睡眠問題.前一天晚上無論失眠或是晚睡... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9670&PID=158606#158606 作者: 陳文進
Subject: 9670
發表於： 2011-07-23 at 7:54am

這一次星光馬發現不必擔心睡眠問題.前一天晚上無論失眠或是晚睡.都可以睡到自然醒.帶著充足的睡眠.跑起來特別愉快.反觀上半年參加的6場路跑.前一天或因為緊張.異床或各種不同原因而失眠.勉強參加.還沒起跑就快掛了.跑完人也快死了.曾經讀過某人文章.記載她100公里前一天因易地.而導致整晚失眠.早上一樣能完成100公里的大比賽.除了佩服到五體投地外.不知道還可以說出什麼贊美語.]]> Sat, 23 Jul 2011 07:54:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9670&PID=158606#158606