跑者留言版 : 2011年8月7日巴拉卡公路團練 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 2011年8月7日巴拉卡公路團練 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 21:01:31 +0000 Tue, 09 Aug 2011 09:46:17 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9710 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 2011年8月7日巴拉卡公路團練 : 都忘了還有領隊報告! 領隊報告:(請稍息)巴拉卡公路是陽明... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9710&PID=160082#160082 作者: 獅子頭
Subject: 9710
發表於： 2011-08-09 at 9:46am

都忘了還有領隊報告!EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed
領隊報告:(請稍息)巴拉卡公路是陽明山的後花園,雖沒有美麗的花朵,樹木,有的是原生的植物群,由山下的常綠喬木,竹林,過于右任墓的箭竹林,再來是大草原,在這季節總是生意盎然,還有不時出現的多種蝴蝶,這就是巴拉卡公路的美麗.巴拉卡公路是我最喜愛的路線之一,連續14公里的上坡路段,沒有急升坡,所以兩腳一定承受的了,到小油坑遊客中心,一回頭又是14公里的緩下坡,可以馬力全開,又不怕急下坡震的兩腳酸痛,而且樹蔭不斷,在這盛暑的季節就有涼意,可說是優等的團練路線!]]> Tue, 09 Aug 2011 09:46:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9710&PID=160082#160082 2011年8月7日巴拉卡公路團練 : 跑在巴拉卡公路上，才知道臺灣西部海岸線最偏北的一段有多麼溫婉... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9710&PID=160063#160063 作者: 木雅
Subject: 9710
發表於： 2011-08-08 at 11:12pm

跑在巴拉卡公路上，才知道臺灣西部海岸線最偏北的一段有多麼溫婉動人。跑在巴拉卡公路上，才知道有這麼一個角度看陽明山國家公園；藍天晴陽下仰望大屯山的草原，那樣素顏純粹、天開地闊。
感謝領隊獅子頭，感謝參加團練的朋友，感謝碧蓮姐特地留給我的南瓜米粉。尤其要感謝世勳和順達組長，兩位鼓勵我從二子坪繼續跑，世勳說到陽金公路前都有樹蔭、不怕曬、風景很美；順達很誠懇的說，他願意等我，我至少應該再往下跑個兩公里。就是這兩公里，讓我一早開車67k的悶氣，延遲45分起跑的憂心忡忡，都作煙雲消散。
 
英津
]]> Mon, 08 Aug 2011 23:12:28 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9710&PID=160063#160063 2011年8月7日巴拉卡公路團練 : 8/7(日)巴拉卡公路團練,5:30華國小出發,到陽金公路2... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9710&PID=159343#159343 作者: 獅子頭
Subject: 9710
發表於： 2011-08-01 at 9:23am

8/7(日)巴拉卡公路團練,5:30華國小出發,到陽金公路25K,到小油坑遊客中心28K.
興華國小位於淡水北新路三段與縣道 101 甲 交界也是淡水鎮與三芝鄉交界
 
路程簡介：巴拉卡公路編屬縣道 101 甲，是從淡水、三芝等地前往陽明山區最重要的道路，從淡水北新莊到陽明山竹子湖附近接陽金公路為止，全長約 12.6 公里（公路總局資料），高差約 788 公尺（最低點北新莊，最高點二子坪停車場），經過百六戛、于右任墓園、大屯自然公園與二子坪遊憩區等地，沿途林木參天，幾個迴頭彎是賞景的好地方，但此道路利用率一直偏低，直至近年來單車運動風行，爬坡長、景色優、車輛少的巴拉卡公路一躍而升成為單車族新寵，與士林通往風櫃口的萬溪產業道路並列大台北地區兩大「必騎」朝聖路線。但清晨時分，巴拉卡公路連單車都稀少，清新的空氣、清麗的山景、靜謐的道路，更值得到訪。

交通指引：從關渡出台北市，沿台二線（中正東路、登輝大道）至北新路口右轉 101 縣道，由此前行約 2∼3 公里，過往小坪頂的「北3」路口（小坪頂路）再往上3公里「北新莊」路標。， 為明顯「路標」。台北市區至此車程約 45分鐘。

注意事項：

  1. 請自備餐具，並歡迎愛好跑步者一同前來參與。

  2. 本路段巴拉卡公路在到達大屯自然公園停車場前約 9 公里全為上坡，亦即出發後有連續 9 公里上坡，請務必斟酌自身體能狀況決定折返位置。

  3. 巴拉卡公路除百六戛至二子坪段為兩線車道外，多數為單線雙向通行，部份路段路幅偏窄（特別是北縣市界至陽金公路一段），在這些路段請不要並排前進。

  4. 去程單車較少，但回程下山時對向單車數量將明顯增多（上山），下山時請務必靠右跑，不要切最短路徑或逆向跑，以免與單車騎士發生碰撞造成意外事件。

  5. . 本次特別商請陳順達組長在二子坪補給,特此感謝!

    (以上資料抄錄至ROBIN領隊日誌)


編輯者 獅子頭 - 2011-08-01 at 9:26am]]> Mon, 01 Aug 2011 09:23:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9710&PID=159343#159343