跑者留言版 : 來去玉山後四峰 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 天南地北留言版 : 來去玉山後四峰 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 15:11:19 +0000 Wed, 03 Aug 2011 20:09:20 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9733 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 來去玉山後四峰 : Cesar兄： 南玉山只有兩種路(地貌)，石壁與箭竹坡，很... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9733&PID=159691#159691 作者: 老米
Subject: 9733
發表於： 2011-08-03 at 8:09pm

Cesar兄：
南玉山只有兩種路(地貌)，石壁與箭竹坡，很有個性，如果還沒去過，等排雲改建完工，容易中籤，值得抽空一探。
]]> Wed, 03 Aug 2011 20:09:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9733&PID=159691#159691 來去玉山後四峰 : 我是7月2日單日攻玉山主峰，在玉山主峰頂停留20分鐘，中午1... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9733&PID=159670#159670 作者: cesar
Subject: 9733
發表於： 2011-08-03 at 5:02pm

我是7月2日單日攻玉山主峰，在玉山主峰頂停留20分鐘，中午12：30突然下冰雹，接著是下雨，連續下了1小時才停，還好總算平安地回來。
可能是太早去玉山，沒能碰上老米 。
http://tw.myblog.yahoo.com/shc567/article?mid=1262&prev=1268&next=1252


編輯者 cesar - 2011-08-03 at 5:03pm]]> Wed, 03 Aug 2011 17:02:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9733&PID=159670#159670 來去玉山後四峰 : 排雲整修中，許多山友改成單攻主北，甚至主東北，頗具挑戰性。0... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9733&PID=159617#159617 作者: 老米
Subject: 9733
發表於： 2011-08-03 at 10:14am

排雲整修中，許多山友改成單攻主北，甚至主東北，頗具挑戰性。0731一早由圓峰山屋下拉，4個小時就《出山》了。途中巧遇台中港務局何大哥單攻隊伍，戴著同樣帽子，小寒暄。臺灣很小，山路很窄，HA！有機會再遇，請加個油！LOL]]> Wed, 03 Aug 2011 10:14:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9733&PID=159617#159617 來去玉山後四峰 : 跑馬拉松有助於登山，登山也有助於跑馬拉松，兩者同時講究心... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9733&PID=159607#159607 作者: ultrailrunner
Subject: 9733
發表於： 2011-08-03 at 9:29am

跑馬拉松有助於登山，登山也有助於跑馬拉松，兩者同時講究心肺功能、掌控節奏與續航力，下盤訓練份量重，相輔相成，允宜肯定！

精彩報告! 希望有朝一日, 也能如此遊遍玉山群峰.
]]> Wed, 03 Aug 2011 09:29:55 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9733&PID=159607#159607 來去玉山後四峰 : 老米你好，我在半路有看到您喔 戴著葫蘆墩馬拉松的帽子吧 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9733&PID=159605#159605 作者: yun
Subject: 9733
發表於： 2011-08-03 at 9:29am

老米你好，我在半路有看到您喔
戴著葫蘆墩馬拉松的帽子吧
我是7/31單攻玉山主峰

每次爬山都會碰到很多跑友呢~~

]]> Wed, 03 Aug 2011 09:29:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9733&PID=159605#159605 來去玉山後四峰 : 來去玉山後四峰，下盤似乎有進步... http://163.21.23.18/blog2/77... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9733&PID=159576#159576 作者: 老米
Subject: 9733
發表於： 2011-08-03 at 3:25am

來去玉山後四峰，下盤似乎有進步...
http://163.21.23.18/blog2/77
]]> Wed, 03 Aug 2011 03:25:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9733&PID=159576#159576