跑者留言版 : 請問一下繰晨跑步的問題 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 跑步教室 : 請問一下繰晨跑步的問題 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Thu, 14 May 2026 00:51:43 +0000 Wed, 03 Aug 2011 15:47:32 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9734 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 請問一下繰晨跑步的問題 : 文章發表人 賁俊蓮只是習慣問題吧？ 早上跑．越早越... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9734&PID=159658#159658 作者: otto
Subject: 9734
發表於： 2011-08-03 at 3:47pm

文章發表人 賁俊蓮

只是習慣問題吧？
早上跑．越早越有力（見光死嘛）．跑下午，五公里都很難啊
可是我早上跑，頭腦還在睡覺，只有腳在動
反而傍晚跑的比較賣力，因為兔子比較多LOL
]]> Wed, 03 Aug 2011 15:47:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9734&PID=159658#159658 請問一下繰晨跑步的問題 : 只是習慣問題吧？ 早上跑．越早越有力（見光死嘛）．跑下午，五公里都很難啊... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9734&PID=159647#159647 作者: 賁俊蓮
Subject: 9734
發表於： 2011-08-03 at 2:26pm

只是習慣問題吧？
早上跑．越早越有力（見光死嘛）．跑下午，五公里都很難啊
]]> Wed, 03 Aug 2011 14:26:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9734&PID=159647#159647 請問一下繰晨跑步的問題 : 有請百信水賁賁來回答最適合，因為她都是每天早上四時就開始起跑，秘訣應該很多吧！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9734&PID=159637#159637 作者: 飛龍
Subject: 9734
發表於： 2011-08-03 at 12:37pm

有請百信水賁賁來回答最適合，因為她都是每天早上四時就開始起跑，秘訣應該很多吧！]]> Wed, 03 Aug 2011 12:37:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9734&PID=159637#159637 請問一下繰晨跑步的問題 : 請問是晚上跑10km,隔天一早又跑5km嗎? 如果是的話,會不會是肌肉休息不夠的緣故.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9734&PID=159621#159621 作者: chaojunchang
Subject: 9734
發表於： 2011-08-03 at 10:31am

請問是晚上跑10km,隔天一早又跑5km嗎?

如果是的話,會不會是肌肉休息不夠的緣故.]]> Wed, 03 Aug 2011 10:31:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9734&PID=159621#159621 請問一下繰晨跑步的問題 : 早上剛起床時血糖較低,應吃點餅乾或喝點牛奶會比較有精神更不容易疲累,我一搬都是晨跑居多... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9734&PID=159601#159601 作者: Dennis Tsai
Subject: 9734
發表於： 2011-08-03 at 9:13am

早上剛起床時血糖較低,應吃點餅乾或喝點牛奶會比較有精神更不容易疲累,我一搬都是晨跑居多 , 偶而有事才會晚跑 , 對我來說反而是晚跑會比晨跑累 , 這應該是個人的習慣問題 , 作息如有改變是需要一些磨合時間的!晨跑能感受喧鬧的城市中前所未有的寧靜,加油囉!Clap
]]> Wed, 03 Aug 2011 09:13:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9734&PID=159601#159601 請問一下繰晨跑步的問題 : 我原本都在晚上可以跑個10km，可是到了早上剛起床的時候卻跑個５ｋｍ就覺得累了，而且是超級有氣無力... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9734&PID=159581#159581 作者: a7361906
Subject: 9734
發表於： 2011-08-03 at 8:04am

我原本都在晚上可以跑個10km，可是到了早上剛起床的時候卻跑個５ｋｍ就覺得累了，而且是超級有氣無力　　　（不喘），我在晚上跑的時候跑１０ｋｍ都不會累，請問有人知道為什麼嗎？
個人資料：１７４ｃｍˋ６５ｋｇˋ體脂肪１４％ˋ２０歲ˋ和美人ˋ跑步經歷２年ˋ姓吳ˋ愛看推理小說。
 
個人病歷：脂漏性皮膚炎ˋ過敏性鼻炎ˋ蕁麻疹ˋ肝指數偏低其他正常ˋ有吃精神科藥物３年。
 
如果有人知道為什麼的話請務必告訴我，如果只是猜測的話也可以說一下，３ｑ
]]> Wed, 03 Aug 2011 08:04:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9734&PID=159581#159581