<?xml version="1.0" encoding="big5" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="RSS_xslt_style.asp" version="1.0" ?>
<rss version="2.0" xmlns:WebWizForums="http://syndication.webwiz.co.uk/rss_namespace/">
 <channel>
  <title>跑者留言版 : 人生無限寬廣_極限挑戰賽</title>
  <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 鐵人三項討論區 : 人生無限寬廣_極限挑戰賽</description>
  <copyright>Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved.</copyright>
  <pubDate>Sun, 17 May 2026 20:06:33 +0000</pubDate>
  <lastBuildDate>Tue, 01 Nov 2011 22:34:59 +0000</lastBuildDate>
  <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
  <generator>Web Wiz Forums 9.73</generator>
  <ttl>360</ttl>
  <WebWizForums:feedURL>www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9749</WebWizForums:feedURL>
  <image>
   <title>跑者留言版</title>
   <url>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png</url>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  </image>
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 本人拙見，就單項活動分析一下: 第一天游11公里約需5-8...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=168394#168394</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4361" rel="nofollow">pepakura</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-11-01 at 10:34pm<br /><br />本人拙見，就單項活動分析一下:<DIV>第一天游11公里約需5-8小時。(不知國內有沒有人獨自游過此等距離？)</DIV><DIV>第二天自行車輪車約需13-16小時。(可不= 環花東2天時間加起來)</DIV><DIV>第三天跑埡口60K(埡口短期內不會通)約需5-10小時。(台東超鐵跑過6.5小時)</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>3天2夜挑戰可不比連續挑戰3天鐵人賽來的簡單(226K.123K.51.5K距離遞減),</DIV><DIV>參加這心臟一定要夠夠強,準備要夠充分,而且何時何月何季辦也是關鍵,</DIV><DIV>況且住台東市第3天卻要提早起床搭大會車或自行開車前往關山路跑.......</DIV><DIV>這....不是開玩笑!<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" /></DIV><DIV>安全優先.健康第一</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 01 Nov 2011 22:34:59 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=168394#168394</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 如果真的辦成功!!我一定要參加!!!   </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=168003#168003</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=832" rel="nofollow">小丁</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-10-30 at 11:45am<br /><br />如果真的辦成功!!我一定要參加!!!]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 30 Oct 2011 11:45:14 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=168003#168003</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 人生無限寬廣_鐵人極限挑戰賽。  說極限是噱頭！有本事就...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=167989#167989</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-10-29 at 9:32pm<br /><br /><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">人生無限寬廣</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">_</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">鐵人極限挑戰賽。</SPAN></FONT></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><?: PREFIX = O /><O:P><FONT color=#0000ff size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></O:P></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT color=#0000ff size=3>說極限是噱頭！有本事就來挑戰。</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><FONT color=#0000ff><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">5</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">天</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">4</FONT></SPAN></FONT><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT color=#0000ff>夜鐵人極限假期。</P><DIV>上面是傅總幹事在開頭寫的話語</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV></FONT>&nbsp;</DIV><DIV></DIV><DIV>自從參加兩次台東226鐵人，賽後身體沒有什麼不適的現象，即連賽前的感冒也因經過遽烈運動，出了一身汗而消失得無影無蹤。</DIV><DIV>賽後第二天還兼1/3時間志工，站在湖邊拉選手上岸（非救生），</DIV><DIV>現在再看傅總幹事的</DIV><DIV><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><FONT color=#0000ff><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">「人生無限寬廣</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">_</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">鐵人極限挑戰賽。</SPAN></FONT></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><O:P><FONT color=#0000ff size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></O:P></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT color=#0000ff size=3>說極限是噱頭！有本事就來挑戰。</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><FONT color=#0000ff><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">5</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">天</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">4</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">夜鐵人極限假期。」</P><DIV></SPAN></FONT></FONT>越看越想參加，如果有一天台東超鐵協會敢舉辦的話，我打算參加，看看自己是否就是那種人中之一?</DIV></DIV><DIV>前提是必須先</DIV><DIV>1、徵得家中大人的同意，</DIV><DIV>2、已從公職退休，</DIV><DIV>3、身體還健康可以<FONT color=#ff0000>連續參</FONT>賽五天的話。</DIV><DIV>以上三點是參賽的基本門檻。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV></SPAN></FONT><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 cesar - 2011-10-29 at 9:42pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 29 Oct 2011 21:32:10 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=167989#167989</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 與bee分享!  平常心倒跑,歡喜心練跑!均跑得所宜,能通任與督!...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=163693#163693</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3792" rel="nofollow">薛慶光</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-16 at 11:20pm<br /><br />與bee分享!<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>平常心倒跑,歡喜心練跑!均跑得所宜,能通任與督!</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 16 Sep 2011 23:20:03 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=163693#163693</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 薛大哥 backman 全球都有國旗相伴的身影，實是真正用腳...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=163666#163666</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2015" rel="nofollow">bee</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-16 at 4:44pm<br /><br /><P>薛大哥 backman 全球都有國旗相伴的身影，實是真正用腳走出去的典範。小弟以你為榮向你看齊，但...要我倒著來，有待加強訓練。 <img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley17.gif" height="17" width="17" border="0" alt="T&#111;ngue" title="T&#111;ngue" /></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 16 Sep 2011 16:44:38 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=163666#163666</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 補充說明: 到今年7月22日止是30趟.沒錯,其中直排輪11趟,單車13趟,倒跑+倒騎+倒溜1趟...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=163630#163630</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3792" rel="nofollow">薛慶光</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-16 at 12:13pm<br /><br /><P>補充說明:</P><DIV>到今年7月22日止是30趟.沒錯,其中直排輪11趟,單車13趟,倒跑+倒騎+倒溜1趟 ,跑步3趟,倒跑1趟 , 與優人神鼓雲腳台灣走路1趟,預計明年, 前跑+前騎+前溜+倒跑+倒騎+倒溜=6趟, 60天, 一氣呵成.讓世界看見台灣真行, 讓台灣留下驚世紀錄!</DIV><DIV>另,1995年8月28日,曾在紐約擔任環曼哈頓島志工,約有三十幾人參加比賽,壯觀,人與大船爭道,險象環生,每位選手配一條汽艇,志工上百人,若要環台游,更壯觀,拭目以待,我來當志工.</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>祝bee大哥身心健康!天天開心!</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 16 Sep 2011 12:13:56 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=163630#163630</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 印象中倒跑達人薛慶光大哥有超過30次環島紀錄。騎車，跑步，滑...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=163563#163563</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2015" rel="nofollow">bee</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-15 at 5:19pm<br /><br /><P>印象中倒跑達人薛慶光大哥有超過30次環島紀錄。騎車，跑步，滑輪，順時針，逆時針，正跑，倒跑...</P><DIV>沿台灣游泳一圈真的難度很高，不但要克服沿岸沙岸洋流與溫度差異，補給也是大問題。(划獨木舟呢?)</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>但再困難的事都還是有人挑戰。</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>Charlie Wittmack,全球鐵人賽的首人，去年7/1 游泰晤士河完游英吉利海峽,從法國騎到印度(13000K)，12月之後跑到尼泊爾(1000多K)，再爬聖母峰。 呼...這是外星人嗎?<BR></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 bee - 2011-09-15 at 5:20pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 15 Sep 2011 17:19:43 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=163563#163563</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : TriathlonUltra TriathlonDouble...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=163562#163562</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2521" rel="nofollow">noonrain</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-15 at 5:01pm<br /><br />Triathlon<BR>Ultra Triathlon<BR>Double Ultra Triathlon<BR>Triple Ultra Triathlon<BR>:<BR>:<BR>:<BR>&nbsp;<BR>該不會哪天出現...<BR>&nbsp;<BR>環島游一圈, 環島騎一圈, 環島跑一圈<BR>&nbsp;<BR>@口@#<BR>&nbsp;<BR>&nbsp;<BR>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 15 Sep 2011 17:01:32 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=163562#163562</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 :   傅大:這個可以作為您參考的選項之一嗎...........</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=163561#163561</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2089" rel="nofollow">august0638</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-15 at 4:16pm<br /><br />傅大:這個可以作為您參考的選項之一嗎........http://www.iutasport.com/?page=races]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 15 Sep 2011 16:16:28 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=163561#163561</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 這是整人遊戲嗎！ 是的！沒錯！這真的是整人遊戲，整的是鐵人，因為要把鐵人進化成鋼鐵人。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=162870#162870</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4184" rel="nofollow">凡爾</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-07 at 12:42pm<br /><br />這是整人遊戲嗎！<DIV></DIV>是的！沒錯！這真的是整人遊戲，整的是鐵人，因為要把鐵人進化成鋼鐵人。]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 07 Sep 2011 12:42:22 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=162870#162870</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 :   傅大.......日期日期日期日期日期日期日期日期日...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=162867#162867</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2089" rel="nofollow">august0638</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-07 at 12:20pm<br /><br />傅大.......<div>日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期日期</div>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 07 Sep 2011 12:20:15 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=162867#162867</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 傅兄 沒本事的人可以建議任選一種或二種報名嗎 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=160706#160706</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2275" rel="nofollow">謝錦川</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-08-15 at 10:08pm<br /><br />傅兄&nbsp; 沒本事的人可以建議任選一種或二種報名嗎<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" title="Cry" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" title="Cry" /><img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley19.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Cry" title="Cry" />]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 15 Aug 2011 22:08:22 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=160706#160706</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 真的讓我見識到何謂極限，226鐵人已經非常了得了， 竟然還有這種賽程，佩服佩服。...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=160085#160085</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2883" rel="nofollow">tsaikuochu</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-08-09 at 10:01am<br /><br />真的讓我見識到何謂極限，226鐵人已經非常了得了，<DIV>竟然還有這種賽程，佩服佩服。</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 09 Aug 2011 10:01:08 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=160085#160085</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 參加這項挑戰賽真的是要&amp;#034;有錢&amp;#034;、&amp;#034;有閒&amp;#034;，最重要是要有三力...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=160061#160061</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2440" rel="nofollow">草山程</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-08-08 at 10:53pm<br /><br /><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA; mso-ascii-font-family: Verdana; mso-hansi-font-family: Verdana">參加這項挑戰賽真的是要</SPAN><SPAN lang=EN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: Verdana; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">"</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">有錢</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">"</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">、</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">"</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">有閒</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">"</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">，最重要是要有三力</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">&nbsp; "</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">體力</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">+</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">毅力</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">+</SPAN><SPAN style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-bidi-font-family: 'Times New Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">耐力</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-SIZE: 12pt; COLOR: black; FONT-FAMILY: 'Times New Roman'; mso-fareast-font-family: 新細明體; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-: EN-US; mso-fareast-: ZH-TW; mso-bidi-: AR-SA">"</SPAN>]]>
   </description>
   <pubDate>Mon, 08 Aug 2011 22:53:26 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=160061#160061</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 這是整人遊戲嗎！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=160009#160009</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3763" rel="nofollow">老昌</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-08-06 at 4:27pm<br /><br /><P>這是整人遊戲嗎！<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley4.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" /></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 06 Aug 2011 16:27:48 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=160009#160009</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 人生無限寬廣_鐵人極限挑戰賽。  說極限是噱頭！有本事就...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=160006#160006</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=50" rel="nofollow">cesar</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-08-06 at 2:10pm<br /><br /><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">人生無限寬廣</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">_</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">鐵人極限挑戰賽。</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><?: PREFIX = O /><O:P><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></O:P></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>說極限是噱頭！有本事就來挑戰。</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><FONT size=3><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">5</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">天</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">4</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">夜鐵人極限假期。</P><DIV></DIV><DIV></DIV><DIV></DIV><FONT color=#0000ff>不知年過一甲子的人，體力是否夠應付這種極限鐵人賽?</FONT> <DIV></DIV><FONT color=#0000ff>游泳11公里，騎車300公里，跑步60公里，加起來是371公里。</FONT><DIV></DIV><FONT color=#0000ff>活動是三天兩夜（正確地說）等於是三天內，每天玩123公里， <DIV></DIV>若是這樣，應不是問題。 <DIV></DIV>若連續日夜拼命地玩下去， <DIV></DIV>我可沒這能耐，也沒這本錢。 <DIV></DIV>就把這機會讓給年青人去玩吧!</FONT> <DIV></DIV></SPAN></FONT><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 cesar - 2011-08-06 at 2:11pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 06 Aug 2011 14:10:30 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=160006#160006</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 哇~傅大哥,你真把搞大了!!! 是明年黃金10月嗎? </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=160004#160004</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3408" rel="nofollow">林明峰</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-08-06 at 2:07pm<br /><br />哇~傅大哥,你真把搞大了!!!<DIV>是明年黃金10月嗎?</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 06 Aug 2011 14:07:07 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=160004#160004</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 原來關山不但有黑熊，還有傅兄這位飛熊，真的是飛熊厲害！ </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=159983#159983</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2333" rel="nofollow">lucky chuan</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-08-06 at 6:43am<br /><br />&nbsp;原來關山不但有黑熊，還有傅兄這位飛熊，真的是飛熊厲害！]]>
   </description>
   <pubDate>Sat, 06 Aug 2011 06:43:50 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=159983#159983</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 這是訓練計畫還是真的要辦的比賽阿 感覺也是要前七八個月宣佈讓大家有時間練吧 台灣的運動風氣越來越蓬勃了...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=159866#159866</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3078" rel="nofollow">popoyellow</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-08-05 at 11:57am<br /><br /><P><FONT size=5>這是訓練計畫還是真的要辦的比賽阿 感覺也是要前七八個月宣佈讓大家有時間練吧<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley11.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Dead" title="Dead" /></FONT></P><P><FONT size=5>台灣的運動風氣越來越蓬勃了 這是好事<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley36.gif" height="17" width="17" border="0" alt="LOL" title="LOL" /></FONT></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 05 Aug 2011 11:57:42 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=159866#159866</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 有機會有時間有閒錢的話會想嘗試一下,這種虛脫的感覺   </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=159860#159860</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2926" rel="nofollow">大龔</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-08-05 at 11:19am<br /><br />有機會有時間有閒錢的話會想嘗試一下,這種虛脫的感覺]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 05 Aug 2011 11:19:08 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=159860#159860</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 好硬   </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=159859#159859</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1124" rel="nofollow">otto</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-08-05 at 11:00am<br /><br /><font ="Apple-style-span" size="4">好硬<img src="http://s726.photobucket.com/albums/ww267/RachelLin28/xx/wan/26.gif" height="50" width="50" border="0" /></font><div><span ="Apple-style-span" style="font-family: 'Times New Roman'; line-height: normal; font-size: medium; "><div style=": rgb255, 255, 255; margin-left: 1px; margin-top: 1px; margin-right: 1px; margin-bottom: 1px; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; color: rgb0, 0, 0; font-size: 12px; line-height: 1.4; border-top-width: 0px; border-right-width: 0px; border-bottom-width: 0px; border-left-width: 0px; border-style: initial; border-color: initial; -: n&#111;ne; "><br></div></span></div>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 05 Aug 2011 11:00:56 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=159859#159859</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 真瘋狂 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=159824#159824</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=973" rel="nofollow">蟲蟲</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-08-05 at 8:39am<br /><br />真瘋狂<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley32.gif" height="17" width="18" border="0" alt="Clap" title="Clap" />]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 05 Aug 2011 08:39:06 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=159824#159824</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 : 傅兄 操很大 玩很大 花很大 嚇很大 甚麼都大 </title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=159823#159823</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2275" rel="nofollow">謝錦川</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-08-05 at 8:37am<br /><br />傅兄<DIV>操很大&nbsp; 玩很大&nbsp; 花很大&nbsp; 嚇很大&nbsp; 甚麼都大</DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 05 Aug 2011 08:37:24 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=159823#159823</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>人生無限寬廣_極限挑戰賽 :  人生無限寬廣_鐵人極限挑戰賽。  說極限是噱頭！有本...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=159813#159813</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1465" rel="nofollow">傅祺育</a><br /><strong>Subject:</strong> 9749<br /><strong>發表於：</strong> 2011-08-05 at 1:48am<br /><br /><DIV><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">人生無限寬廣</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">_</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">鐵人極限挑戰賽。</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>說極限是噱頭！有本事就來挑戰。</FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">5</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">天</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">4</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">夜鐵人極限假期。</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN lang=EN-US><o:p><FONT size=3 face="Times New Roman">&nbsp;</FONT></o:p></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">第一天</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">_</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">報到：賽前說明。</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">第二天</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">_</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">游泳：台東人工湖</SPAN><?: prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:chmetcnv w:st="&#111;n" TCSC="0" Number="1" Negative="False" HasSpace="False" Sourcue="11" UnitName="公里"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">11</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公里</SPAN></st1:chmetcnv><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">；</SPAN><st1:chmetcnv w:st="&#111;n" TCSC="0" Number="1" Negative="False" HasSpace="False" Sourcue="1.1" UnitName="公里"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">1.1</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公里</SPAN></st1:chmetcnv><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">來回</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">5</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">趟。</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">第三天</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">_</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">自行車：環花東約</SPAN><st1:chmetcnv w:st="&#111;n" TCSC="0" Number="1" Negative="False" HasSpace="False" Sourcue="330" UnitName="公里"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">330</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公里</SPAN></st1:chmetcnv><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">；台</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">9</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">至花蓮台</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">11</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">回台東。</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">第四天</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">_</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">跑步：關山到啞口；距離約</SPAN><st1:chmetcnv w:st="&#111;n" TCSC="0" Number="1" Negative="False" HasSpace="False" Sourcue="60" UnitName="公里"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">60</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">公里</SPAN></st1:chmetcnv><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">、海拔約</SPAN><st1:chmetcnv w:st="&#111;n" TCSC="0" Number="1" Negative="False" HasSpace="False" Sourcue="230" UnitName="m"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">230m</FONT></SPAN></st1:chmetcnv><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">到</SPAN><st1:chmetcnv w:st="&#111;n" TCSC="0" Number="1" Negative="False" HasSpace="False" Sourcue="2300" UnitName="m"><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">230</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體" lang=EN-US>0m</SPAN></st1:chmetcnv><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體">。極限之夜。</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><FONT size=3><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">第五天</SPAN><SPAN lang=EN-US><FONT face="Times New Roman">_</FONT></SPAN><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'">英雄還鄉－</SPAN></FONT></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=3>選手村：全程住宿娜路彎大酒店。</FONT></SPAN></P></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 05 Aug 2011 01:48:05 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9749&amp;PID=159813#159813</guid>
  </item> 
 </channel>
</rss>