跑者留言版 : 100年9月的練跑日記 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 100年9月的練跑日記 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 23 May 2026 07:38:37 +0000 Tue, 04 Oct 2011 12:39:07 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9857 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 100年9月的練跑日記 : 瑞爵大哥午安．沒練一定跑不好．但有練，可不一定跑的好啊．我又一次印證了． 唉∼∼繼續努力囉．... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=165207#165207 作者: 賁俊蓮
Subject: 9857
發表於： 2011-10-04 at 12:39pm

瑞爵大哥午安．沒練一定跑不好．但有練，可不一定跑的好啊．我又一次印證了Cry．
唉∼∼繼續努力囉．]]> Tue, 04 Oct 2011 12:39:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=165207#165207 100年9月的練跑日記 : 507公里真嚇人，我如果有跑俊蓮的一半旅程那就太棒了，9月份... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164804#164804 作者: 陳瑞爵
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 7:07pm

507公里真嚇人，我如果有跑俊蓮的一半旅程那就太棒了，9月份應該有超過100公里吧!離實際距離真是差太多，10月份要開始努力一點，向偶像們多多學習。

]]> Fri, 30 Sep 2011 19:07:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164804#164804 100年9月的練跑日記 : 祝福百信朱文庸大哥生日快樂，參加10/2新竹國際馬拉松每位跑友都能順利完跑。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164802#164802 作者: 陳瑞爵
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 6:55pm

祝福百信朱文庸大哥生日快樂，參加10/2新竹國際馬拉松每位跑友都能順利完跑。]]> Fri, 30 Sep 2011 18:55:37 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164802#164802 100年9月的練跑日記 : 遲來的祝福．今天一整天在泳池盤財產曬人乾．祝自我感覺最好的朱... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164801#164801 作者: 賁俊蓮
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 6:49pm

遲來的祝福．今天一整天在泳池盤財產曬人乾．祝自我感覺最好的朱大哥生日快樂，天天開心~已經夠開心了啦！
下午朱大哥特地晚跑等葳寶來請我們喝甘蔗汁．有人在場邊微笑，有人在場邊秀身材∼是和大美人牽手的糖小粒喲．好恩愛喲，害我們都跑不下去啊LOL．
壽星魅力真的無法擋．我們家的男生（包括里港眾兄弟）跑了那麼久，都沒事．今天朱大哥一到就有熟女二枚靠近，很閃呢，我和葳寶眼睛都花了，好刺喔！
跑十四圈時雷打的太近了，雖然沒做壞事真的怕被打到，尤今有人生日呢，變成烤小豬就不好了啊LOL！
九月里程合計507！耶！有盡力．]]> Fri, 30 Sep 2011 18:49:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164801#164801 100年9月的練跑日記 : 有辦桌，我也要參一腳，祝朱大人生日快樂，每天都帶... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164778#164778 作者: 飛龍
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 3:12pm

有辦桌，我也要參一腳，祝朱大人生日快樂，每天都帶給我們歡笑，但是生日可不要太操，聽說今天下午是以繞圈圈慶生，如此實在太強了，東吳百K馬到成功，記得創紀錄要呼叫經紀人處理簽約事宜。ClapClapClap]]> Fri, 30 Sep 2011 15:12:16 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164778#164778 100年9月的練跑日記 : 謝謝朱小妹回的大禮令尊為人正派廣受江湖好評南北各大門派對朱大哥均推崇有加朱小妹銜命答禮得體不負使命真是好女兒... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164766#164766 作者: 史洪
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 1:20pm

謝謝朱小妹回的大禮
令尊為人正派
廣受江湖好評
南北各大門派對朱大哥均推崇有加
朱小妹銜命答禮得體
不負使命
真是好女兒]]> Fri, 30 Sep 2011 13:20:24 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164766#164766 100年9月的練跑日記 : 謝謝您搶到頭香的祝福， 實在揪甘心欸~一定會越跑越... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164764#164764 作者: 朱小妹
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 12:59pm

謝謝您搶到頭香的祝福，
 
實在揪甘心欸~一定會越跑越年輕、越快樂的!!
 
特別的菜單啊~就請親洽老爸嘍~~~~~~
 
 
朱小妹敬上100.09.30
 
 
文章發表人 葳寶

今天是朱大哥的生日！！！
朱大哥今天有沒有特別的菜單推出呀∼∼
下午我應該會過去唷^0^
祝朱大哥生日快樂∼∼越跑越年輕，越跑越快樂唷！
]]> Fri, 30 Sep 2011 12:59:03 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164764#164764 100年9月的練跑日記 : 謝謝祝福， 如果大家不嫌棄的話， 就請常來我... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164763#164763 作者: 朱小妹
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 12:57pm

謝謝祝福，
 
如果大家不嫌棄的話，
 
就請常來我們家坐坐，
 
辦桌請客....就請親洽老爸嘍~~~~~~Tongue
  
朱小妹敬上100.09.30
文章發表人 史洪

早早趕快來祝壽

朱大哥 祝您 青春永駐 白晰可人

請問賁妹 朱大哥今天有辦桌嗎
]]> Fri, 30 Sep 2011 12:57:05 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164763#164763 100年9月的練跑日記 : 謝謝您特地送來的祝福， 老爸都有收到喔~~~ 非... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164761#164761 作者: 朱小妹
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 12:55pm

謝謝您特地送來的祝福，
 
老爸都有收到喔~~~
 
非常溫暖!!!
 
朱小妹敬上100.09.30
 
 
 
文章發表人 Ander

朱大哥:
我也來送上祝福.生日快樂!
 
 
]]> Fri, 30 Sep 2011 12:55:47 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164761#164761 100年9月的練跑日記 : 代替老爸謝謝您的祝福， 老爸他本人揪甘心欸， ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164759#164759 作者: 朱小妹
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 12:54pm

代替老爸謝謝您的祝福，
 
老爸他本人揪甘心欸，
 
所以特地請我上來回覆，謝謝您喔~~
 
 
朱小妹敬上100.09.30
 
 
文章發表人 張麗華

朱大哥:
ClapClapClap生日快樂ClapClapClap
]]> Fri, 30 Sep 2011 12:54:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164759#164759 100年9月的練跑日記 : 代替老爸謝謝您的祝福， 老爸真的是風度翩翩，沒話說... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164758#164758 作者: 朱小妹
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 12:52pm

代替老爸謝謝您的祝福，
 
老爸真的是風度翩翩，沒話說~~~LOL
 
 
朱小妹敬上100.09.30
 
文章發表人 鬥魚

祝福翩翩公子朱大哥生日快樂~~Clap

]]> Fri, 30 Sep 2011 12:52:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164758#164758 100年9月的練跑日記 : 親愛的跑友們： 我接獲史上外貌最英俊堪比馬英九、笑容最... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164757#164757 作者: 朱小妹
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 12:50pm

親愛的跑友們：
 
我接獲史上外貌最英俊堪比馬英九、笑容最開朗連北風都被嚇跑的老爸本人朱大哥親自來電，
 
請我代筆回覆所有跑友的留言！
 
當他一年一度過生辰之時，
 
都能看到大家的祝福不缺席，
 
壽星本人感到非常的溫暖，
 
謝謝大家的一一祝福，
 
實在揪甘心欸啊~！Clap
 
如果大家不嫌棄的話，
 
就請常來我們家坐坐、泡泡清茶、聊天談笑，
 
一起跑步、參加比賽就更是一定要的啦！
 
至於辦桌請客....就請親洽老爸嘍~~~~~~Tongue
 
最後還是要說一句：老爸，希望往後每一年都有這麼多朋友給你祝福喔，讓我回覆回到手軟，生日快樂！Party
 
朱小妹敬上100.09.30
 
 
]]> Fri, 30 Sep 2011 12:50:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164757#164757 100年9月的練跑日記 : 朱大哥: 生日快樂 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164749#164749 作者: 張麗華
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 11:10am

朱大哥:
ClapClapClap生日快樂ClapClapClap]]> Fri, 30 Sep 2011 11:10:32 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164749#164749 100年9月的練跑日記 : 朱大哥: 我也來送上祝福.生日快樂! http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164745#164745 作者: Ander
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 9:42am

朱大哥:
我也來送上祝福.生日快樂!
 
 
]]> Fri, 30 Sep 2011 09:42:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164745#164745 100年9月的練跑日記 : 祝福翩翩公子朱大哥生日快樂~~ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164742#164742 作者: 鬥魚
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 9:26am

祝福翩翩公子朱大哥生日快樂~~Clap

]]> Fri, 30 Sep 2011 09:26:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164742#164742 100年9月的練跑日記 : 早早趕快來祝壽朱大哥 祝您 青春永駐 白晰可人請問賁妹... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164734#164734 作者: 史洪
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 8:19am

早早趕快來祝壽

朱大哥 祝您 青春永駐 白晰可人

請問賁妹 朱大哥今天有辦桌嗎

編輯者 史洪 - 2011-09-30 at 8:20am]]> Fri, 30 Sep 2011 08:19:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164734#164734 100年9月的練跑日記 : 今天是朱大哥的生日！！！朱大哥今天有沒有特別的菜單推出呀∼∼... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164732#164732 作者: 葳寶
Subject: 9857
發表於： 2011-09-30 at 8:00am

今天是朱大哥的生日！！！
朱大哥今天有沒有特別的菜單推出呀∼∼
下午我應該會過去唷^0^
祝朱大哥生日快樂∼∼越跑越年輕，越跑越快樂唷！
]]> Fri, 30 Sep 2011 08:00:07 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164732#164732 100年9月的練跑日記 : 想想，失意人所言才是 下午還跑，勉強跑了34圈15.4公里，里程合計500.9．耶∼放假了... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164705#164705 作者: 賁俊蓮
Subject: 9857
發表於： 2011-09-29 at 7:49pm

想想，失意人所言才是Cry

下午還跑，勉強跑了34圈15.4公里，里程合計500.9．耶∼放假了LOL]]> Thu, 29 Sep 2011 19:49:34 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164705#164705 100年9月的練跑日記 : 開學第一節課選擇翹課，因為還沒準備好，第二節課就很難過了 ！... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164701#164701 作者: 阿海
Subject: 9857
發表於： 2011-09-29 at 4:44pm

開學第一節課選擇翹課，因為還沒準備好，第二節課就很難過了 ！]]> Thu, 29 Sep 2011 16:44:38 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164701#164701 100年9月的練跑日記 : 文章發表人 賁俊蓮 ~恕刪~ 我們午跑的成員都一致認... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164700#164700 作者: 失意人
Subject: 9857
發表於： 2011-09-29 at 4:30pm

文章發表人 賁俊蓮

~恕刪~

我們午跑的成員都一致認定要是這一場的長里程練習沒有跑在五個小時內，根本就別玩了啊∼所以要試一下水溫！
    太鬆了啦!Ouch
    當然囉,想達標(跑完百K),未必是有玩(5小時內)就可以.Wink
    我的想法是---要是沒有跑在4.5小時內,繞圈跑時限內完成機率,絕對在50%以下.Cry
]]> Thu, 29 Sep 2011 16:30:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164700#164700 100年9月的練跑日記 : 唉，其實我是蠻喜歡自己的，雖然有點大隻．只是現今的普遍的審美... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164699#164699 作者: 賁俊蓮
Subject: 9857
發表於： 2011-09-29 at 4:20pm

唉，其實我是蠻喜歡自己的，雖然有點大隻LOL．只是現今的普遍的審美標準嚴苛了一點嘛，所以就想要大腿瘦一點，肚子小一點Dead．幾乎沒有人會喜歡看肉肉的∼尤其又有那個糖小粒一直在說體重要比我低，當然會有點緊張啊．

小粒的一天十二公里？不是早就超標了？可以公休了啦，開學要拚一下的．
你還算好，開學第一場爆掉就爆掉，我們八個就有點不一樣了，繞圈賽快到了啊，我們午跑的成員都一致認定要是這一場的長里程練習沒有跑在五個小時內，根本就別玩了啊∼所以要試一下水溫！
]]> Thu, 29 Sep 2011 16:20:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164699#164699 100年9月的練跑日記 : 俊蓮與葳寶妹妹妳們都蠻孅細的,我們高興即可. 話說今年我們... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164697#164697 作者: 張麗華
Subject: 9857
發表於： 2011-09-29 at 3:41pm

    俊蓮與葳寶妹妹妳們都蠻孅細的,我們高興即可.TongueTongueTongue

話說今年我們辦的櫻花杯.會裡美少女大會合,我家小妹妹與另一位美少女在一起,
 
一位大哥稱讚美少女變好漂亮,我家小妹妹.臉上三條線.Evil SmileEvil SmileEvil Smile
]]> Thu, 29 Sep 2011 15:41:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164697#164697 100年9月的練跑日記 : 腰部拉傷目前已經舒緩許多，雖說不會影響到練跑，可是跑起來還是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164693#164693 作者: otto
Subject: 9857
發表於： 2011-09-29 at 2:23pm

腰部拉傷目前已經舒緩許多，雖說不會影響到練跑，可是跑起來還是很不協調，說不出來的不對竟，目前彎腰綁鞋帶屬於高難度的動作LOL
 
有人提醒我新竹馬快到了，該減量了吧！
我說這個月給自己立下每天基本里程12K以上，只剩明天一天快要達到目標，這比較重要！
 
至於新竹馬，當然是開學同學們相見歡的日子，就把他定位為團練性質，哈拉跑吧！LOL
]]> Thu, 29 Sep 2011 14:23:58 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164693#164693 100年9月的練跑日記 : 也不知是不是午跑讓生活的節奏有點亂亂的？還是最近的體能狀況下降太多？反正就是下午也跑不動，早上也跑不動．... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164684#164684 作者: 賁俊蓮
Subject: 9857
發表於： 2011-09-29 at 11:58am

也不知是不是午跑讓生活的節奏有點亂亂的？還是最近的體能狀況下降太多？反正就是下午也跑不動，早上也跑不動．
昨天下午大概只跑五公里．今早也就一定要早起．昨天高雄下了蠻久的雨，但中午過後的天氣還是烈日的．今早的天空灰灰的，有星星，沒月亮．我和台南來的阿德一起起跑．在橄欖道上分外的黑暗．不到三層樓的高度微坡還是有點喘不過氣，還好是慢慢的前進．跑一趟五公里回頭再跑向橄欖道時蔡總，胡教授及秀玉到了．然後葳寶和杜先生也來了．還有他們幫我操∼來賓LOL，我也就只有跑跑走走的八公里．
還是跑不動，還是很無力．
慢慢走向九曲橋時，那株盛放的美人樹，那像是櫻花的景不見了，花兒掉光光，只剩枯枝．就和人生一樣啊，有盛有衰，有生有死，是必然要經的程序．為什麼這麼說？我想最近隊友的心情都很低落，心裡有無限的哀傷，也有隱晦而去不敢提的話題．我常常說的，就是要掩著傷口堅強的走著．雖然三不五時那痛會微微的刺． 但是不得不安慰自己，日子是要過下去的．
然後大家聊到了胖瘦，因為最近減肥成功跑很快的有，還是胖嘟嘟的也有啊！
我們比較著我和葳寶的肥腿Cry．唉，真是深受打擊啊，蔡總說賁仔還是過胖啦∼人家雄哥還在天明視線清楚時驚訝說葳寶瘦蠻多了呢．
還有更深的打擊．蔡總又加了句：還是那個新營姓劉的美女那種身材比較好．你們要是瘦到那樣就好了！
唉∼∼都沒有看到我和小寶哀怨又惡毒的目光啊！上回我們在阿達的拜年馬已經領教過了啦，我們兩個苦情姐妹蹲地上，人家新營美女可是坐著蔡總讓出的椅子呢．
還好杜先生打圓場，”騙”我們說不會胖．我才不好意思的想要說出．對啊，昨天的中午餐會時，蔡總和幾位友隊長老級人物已經在幫我估價，大概是密謀要把我讓給友隊了喔．聽說昨天的出價是飛虎的五十萬．我嚇到半死，也樂得還有這樣的好價格啊！∼我看還是趁早賣掉比較好，因為早上還看到變很胖的女跑友LOL∼幸災樂禍的呢！（蔡總啊，這樣逗你有沒有開心啊）
笑一笑，結束一早的團練．

編輯者 賁俊蓮 - 2011-09-29 at 12:09pm]]> Thu, 29 Sep 2011 11:58:56 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164684#164684 100年9月的練跑日記 : 今天原本早已準備好衣服要去跑跑的說∼∼但實習又過了六週，來到... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164642#164642 作者: 葳寶
Subject: 9857
發表於： 2011-09-28 at 9:02pm

今天原本早已準備好衣服要去跑跑的說∼∼但實習又過了六週，來到了交接的日子，一轉眼就六點半了，想想今天再不跑就已經三天沒跑步了，所以不管能跑多少都要去一下，結果竟然還可以堵到大家耶∼∼今天是去找跑感的，明早再去澄清湖晃晃^^]]> Wed, 28 Sep 2011 21:02:43 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164642#164642 100年9月的練跑日記 : 我又賴皮了，勉強只算跑五公里．中午吃太多魚了，有點消化不良 ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164633#164633 作者: 賁俊蓮
Subject: 9857
發表於： 2011-09-28 at 7:44pm

我又賴皮了，勉強只算跑五公里LOL．中午吃太多魚了，有點消化不良Dead
下午又有新同學，是里港郭賜德及他的大人．阿元及教練也都有到，還有二位波麗士大人，他們一起飆速，我只有在一旁畫燒的份．我和掉進酒精桶裡的蔡總慢慢跑及散步．
最認真的是賴大哥及鬥魚Clap
休息要離去時，可愛的葳寶剛到．後來想到要偷放一塊蛋糕在葳寶的背包上時，走出去，包包不見了Cry∼原來真的只要跑七圈．
好啦．明天要早起了．明天下午也要認真了啦∼∼喲．不要說大話喔！
∼∼還有風涼話，大家都猜這個開學式的新竹馬，獅子頭會不會爆掉？當然還有練很大的糖小粒會不會爆掉？LOL∼∼誰叫你們兩個要瘦那麼多！
 
]]> Wed, 28 Sep 2011 19:44:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164633#164633 100年9月的練跑日記 : 我剛去拚酒回來，一點四十分往外頭看，運動場上有人在繞圈，當然... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164620#164620 作者: 賁俊蓮
Subject: 9857
發表於： 2011-09-28 at 1:49pm

我剛去拚酒回來LOL，一點四十分往外頭看，運動場上有人在繞圈，當然是最認真的胡教授啦．偷偷放一瓶可樂給他補熱量，趕緊出門工作去！]]> Wed, 28 Sep 2011 13:49:09 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164620#164620 100年9月的練跑日記 : 文章發表人 失意人 擔心10/10的繞圈遊戲未能完成,影響年度計畫;趁空檔,又去補登記10/09的繞圈遊戲.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164613#164613 作者: 阿海
Subject: 9857
發表於： 2011-09-28 at 12:39pm

文章發表人 失意人

    擔心10/10的繞圈遊戲未能完成[不擔心體力、不擔心大太陽,擔心的是我的罩門(下雨天).],影響年度計畫;趁空檔,又去補登記10/09的繞圈遊戲.Embarrassed
   
連續兩天繞圈，真的要有很高的耐力，至少我個人就是如此。
]]> Wed, 28 Sep 2011 12:39:01 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164613#164613 100年9月的練跑日記 : 文章發表人 賁俊蓮下午的陣容越來越龐大了喔。 中正場這裡本來大概只有中正高中及別的學校田徑隊練速度。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164597#164597 作者: 鬥魚
Subject: 9857
發表於： 2011-09-28 at 10:42am

文章發表人 賁俊蓮

下午的陣容越來越龐大了喔。
中正場這裡本來大概只有中正高中及別的學校田徑隊練速度。
另一群成人則是每年參加長青田徑賽的。然後跑健康的成人說實話也不多。
自從我們努力繞圈圈之後，像昨天吧，有我，小呂，朱大哥，鬥魚，鬥魚的朋友∼是厲害的赤腳仙（說是香魚小姐的山友呢），還有幾位朋友也會默默跟著跑，離去時都蠻有風度的說謝謝，要不然是一路無語的。
那天那個問我們太猴話的跑友，不時也來加入了。
有個說一九九五跑過慶豐盃馬拉松的朋友也常來。
越來越熱鬧了∼散步的人才是最大的族群。也不錯啊，有運動就好。
小妹:
赤腳仙這位朋友人非常的客氣,他在飆速度時也都是赤腳很少像昨晚一樣會穿鞋,他耐熱耐操且在速度上人稱一流刀一流,比他速度還要慢很多很多的朋友全馬隨意也都能破330,就是他就是他就是這位赤腳羅漢是唯一的一位偶爾會在中正這邊大太陽底下和我共同掙扎的朋友,如果小妹妳有上場看到他時就對他喊一聲叫他跟過來吧!Clap
 
]]> Wed, 28 Sep 2011 10:42:29 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164597#164597 100年9月的練跑日記 : 十月九日補登記？我才不要，我的選擇是去∼吃葡萄（一半的隊友也是啊）。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164573#164573 作者: 賁俊蓮
Subject: 9857
發表於： 2011-09-28 at 9:08am

十月九日補登記？我才不要LOL，我的選擇是去∼吃葡萄（一半的隊友也是啊）。
兩天都要繞圈，那會要我的命Cry
補一句：我是希望下雨，下大雨最好。不是來亂的，下雨的話，我的輕鬆度及完成都會提高不少的。下雨，下雨，下刀子LOL


編輯者 賁俊蓮 - 2011-09-28 at 9:09am]]> Wed, 28 Sep 2011 09:08:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9857&PID=164573#164573