跑者留言版 : 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 北馬會務留言版 : 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 12 May 2026 20:06:49 +0000 Tue, 13 Sep 2011 19:36:17 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 360 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9879 跑者留言版 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 感謝 Cesar, 竟然看到去年讓銘瑞兄帶跑的照片, 取得6張.... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163425#163425 作者: thekk
Subject: 9879
發表於： 2011-09-13 at 7:36pm

感謝 Cesar, 竟然看到去年讓銘瑞兄帶跑的照片, 取得6張.]]> Tue, 13 Sep 2011 19:36:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163425#163425 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 有一打好漢專程到基隆安樂的地盤跑步，先給他試跑五分山，99%人跑完已算是不錯的了。... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163414#163414 作者: cesar
Subject: 9879
發表於： 2011-09-13 at 5:57pm

有一打好漢專程到基隆安樂的地盤跑步，先給他試跑五分山，99%人跑完已算是不錯的了。
相片我放在下述的網站（與其他的相片湊合一起用，將就一下）
http://shc567.pixnet.net/album/set/16224098
 
 CIMG0265.JPG


編輯者 cesar - 2011-09-13 at 6:06pm]]> Tue, 13 Sep 2011 17:57:13 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163414#163414 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 《補》領隊心得 :一早記錯時間,以為... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163348#163348 作者: 步行者
Subject: 9879
發表於： 2011-09-12 at 10:44pm

《補》領隊心得 :
一早記錯時間,以為是5:30起跑,真正抵達福安宮已經5:50,包含走錯路的時間,基隆好馬人來的最多,分兩批出發,永慢約在6:10出發,共有12條好漢,出發後從福安宮標高385一路緩下至280左右,然後就是一路直上745M的氣象站,落差長度約七公里,清晨的106縣道人車極少,隨著高度增加,空氣中的水氣也逐漸增多,抵達氣象站後更是霧氣瀰漫,共計22.5KM,途中遇到好幾位是從暖暖運動公園出發的跑友,速度壓得很穩,看來大家都不敢小覷今年基隆馬的路線,終點友會跑友很熱情的款待我們,真是感謝,期待下次能再一次聚跑!!
 
本會出席人數雖不踴躍,但人人皆盡力完成,值得嘉許,特此記出席乙次,以茲鼓勵 !!LOLLOLLOL


編輯者 步行者 - 2011-09-12 at 11:11pm]]> Mon, 12 Sep 2011 22:44:40 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163348#163348 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 昨日五分山團練照片網址連結如下請與會人員自行擷取https:... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163335#163335 作者: 張嘉佑
Subject: 9879
發表於： 2011-09-12 at 8:40pm

昨日五分山團練照片網址連結如下
請與會人員自行擷取
https://picasaweb.google.com/a24658323/zMaTtB

感謝基隆好馬路跑隊上傳．提供
]]> Mon, 12 Sep 2011 20:40:57 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163335#163335 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 呂北老師： 您的表現也不差，偶是因中午有要事，急著跑完回... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163334#163334 作者: cesar
Subject: 9879
發表於： 2011-09-12 at 8:36pm

呂北老師：
您的表現也不差，偶是因中午有要事，急著跑完回家，且拜五分山回程全是下坡，才那樣的加快馬力。
不過唐教官的腳程的確是快多了，連我都望塵莫及。
下回擬試著在這條山路騎鐵馬，練練腿力。
 


編輯者 cesar - 2011-09-12 at 9:07pm]]> Mon, 12 Sep 2011 20:36:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163334#163334 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 呂北：本次五分山联合團練北馬跑友登頂成功率達9... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163316#163316 作者: william
Subject: 9879
發表於： 2011-09-12 at 6:55pm

呂北：本次五分山联合團練北馬跑友登頂成功率達99％

唯獨我這一部老爺車在半山腰拋錨待修中、你表現

不錯至少你把偶和王師傅KO掉！哈哈~~拍拍手！！Clap



編輯者 william - 2011-09-12 at 7:34pm]]> Mon, 12 Sep 2011 18:55:06 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163316#163316 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : ....晚偶45分鐘出發... 居然在我前腳抵達終點, 後腳就跟上來了,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163315#163315 作者: 呂北
Subject: 9879
發表於： 2011-09-12 at 6:27pm

....晚偶45分鐘出發...
居然在我前腳抵達終點, 後腳就跟上來了, 輸奇奇太多...
(至於唐教官就不太想說了, 我在折返前就被他輾過去了...:~~)]]> Mon, 12 Sep 2011 18:27:11 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163315#163315 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 沒想到這條路外星人已跑過兩次，這次騎車上山還是會迷路，何況是... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163298#163298 作者: cesar
Subject: 9879
發表於： 2011-09-12 at 1:06pm

沒想到這條路外星人已跑過兩次，這次騎車上山還是會迷路，何況是張天帥LOL
 
謝謝那位當地人士的指引，外星人和唐教官在騎車誤入岐途，最後在他指引下總算趕了在6點45分到福安宮。
此次團練，偶是22.5公里倒數第三位跑回來的，還好沒有墊底。Embarrassed
也謝謝安樂長跑徐銘全夫婦在五分山氣象站補給，又開車專程送一瓶舒跑，支撐外星人跑完最後9公里。感謝您們!Cry~~
也在五分山氣象站，見識到山腳下的風光，是何等的綺麗。
謝謝大家!


編輯者 cesar - 2011-09-12 at 8:27pm]]> Mon, 12 Sep 2011 13:06:00 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163298#163298 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 已登錄~包含張天師..建議領隊下回將出席移至出勤登錄區謝謝!... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163295#163295 作者: ysn
Subject: 9879
發表於： 2011-09-12 at 12:24pm

已登錄~包含張天師..
建議領隊下回將出席移至出勤登錄區
謝謝!
]]> Mon, 12 Sep 2011 12:24:25 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163295#163295 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 倫家.......也有去'但是找不到集合&#228... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163294#163294 作者: 張振成
Subject: 9879
發表於： 2011-09-12 at 11:50am

倫家.......也有去'但是找不到集合奌(山區繞了一個半小時找不著)最後一個人.在暖暖運動公園裡,繞圈圈直到9點半才收工.膴哉這樣有算出息?阿/不對 是出席懡 ]]> Mon, 12 Sep 2011 11:50:04 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163294#163294 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 是啊, 雖然我很晚才回來(根本就是墊後) 但還是有冰涼的湯在等我,... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163293#163293 作者: 呂北
Subject: 9879
發表於： 2011-09-12 at 11:41am

是啊, 雖然我很晚才回來(根本就是墊後)
但還是有冰涼的湯在等我, 還有檸檬原汁, 真的是太棒了!!]]> Mon, 12 Sep 2011 11:41:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163293#163293 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 謝謝 領隊厚議、同跑的會友，及基隆好馬、安樂長跑， ... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163287#163287 作者: 木雅
Subject: 9879
發表於： 2011-09-12 at 9:53am

       謝謝
 
領隊厚議、同跑的會友，及基隆好馬、安樂長跑，
 
讓我雖然無法參加基隆馬，而能先一步領會精華的五分山登頂路線。上山時霧氣深沈，到了足令機場關閉的程度。對跑者而言，是老天賞給的，沒有炎陽炙曬、有涼風吹撫，很適合用兩隻腳跑步。下山時天漸漸開了，高度與角度正好，能邊跑邊瀏覽北濱的山海。跑回福安宮，還有綠豆湯、冬瓜茶等補給，尤其一整瓶的精力湯，暖暖的補回22.4k的體力。       
 
英津
 
]]> Mon, 12 Sep 2011 09:53:42 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163287#163287 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 出席名單:1 郭芳村2 武厚議3 王世勳4 唐湘東5... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163274#163274 作者: 步行者
Subject: 9879
發表於： 2011-09-11 at 10:55pm

出席名單:
 
1  郭芳村
2  武厚議
3  王世勳
4  唐湘東
5  呂北
6  林英津
7  楊廉昌
8  呂嘉錫
9  施宏琦
10陳江河
11鄭進順
12張嘉佑
 
 
 
 


編輯者 步行者 - 2011-09-11 at 10:56pm]]> Sun, 11 Sep 2011 22:55:41 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163274#163274 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 嘉佑： 您上網太晚，大家都睡覺去了。您自己上綱不會看地... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163206#163206 作者: cesar
Subject: 9879
發表於： 2011-09-10 at 10:39pm

嘉佑 ：
  您上網太晚，大家都睡覺去了。您自己上綱不會看地圖?
其實要去那邊很簡單，也容易找到，只要記得由東勢路騎到上東路的福安宮即是。該去睡了!
明天會場見!
]]> Sat, 10 Sep 2011 22:39:48 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163206#163206 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 請問明日的五分山團練會內大哥有無要開車上去可供共乘？原本想騎... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163203#163203 作者: 張嘉佑
Subject: 9879
發表於： 2011-09-10 at 9:33pm

請問明日的五分山團練會內大哥
有無要開車上去可供共乘？

原本想騎機車上去
不過暖暖運動公園開始一直到
上東路福安宮的山路還不敢自己獨騎...

不知道為什麼對山路就是沒有信心敢騎機車..
連台一線苗栗後龍到通霄的山路都騎到會怕...
還因此做了幾天的惡夢...
]]> Sat, 10 Sep 2011 21:33:49 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=163203#163203 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 外星人登記去五分山試跑，如果11日上午沒特別事的話。 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=162579#162579 作者: cesar
Subject: 9879
發表於： 2011-09-05 at 12:49pm

外星人登記去五分山試跑，如果11日上午沒特別事的話。

]]> Mon, 05 Sep 2011 12:49:15 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=162579#162579 9 / 11 中秋前夕跑五分團練 : 五分山馬拉松賽試跑 跑步時間：9月11日（星期日）AM... http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=162572#162572 作者: 步行者
Subject: 9879
發表於： 2011-09-05 at 12:17pm

五分山馬拉松賽試跑

跑步時間：9月11日（星期日）AM 6:00 起跑
地點：上東路福安宮
跑步里程（括弧內為累積里程）：

上東路福安宮（0.0k）-產業道路底右轉106公路77.5k處（3.8k）-106公路74.6k（6.7公里）-右轉五分山氣象站專用道路直上五分山氣象站（11.2k）-原路返回福安宮（22.4k）

路程簡介：上東路與直上五分山的氣象站專用道路風光優美，是基隆市忠孝獅子盃五分山馬拉松賽最菁華的部分，五分山標高757公尺，登上山頂可欣賞東北角諸名山與湛藍大海，歡迎大家預先來體會此處美麗的風光。

交通指引：本次起跑地點離
「2011基隆市忠孝獅子盃五分山馬拉松賽」大會會場暖暖運動公園約7公里，相關地圖請參考基隆安樂長跑隊網站：基隆市暖暖運動公園地圖、42km路線圖I 
 
 
]]> Mon, 05 Sep 2011 12:17:08 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9879&PID=162572#162572