‎12/3新竹到苑裡約57公里，花了5小時49分，今天六點五十出發，天氣微冷，但適合跑步，今天打算以時速10公里均速跑，再富禮國中休一下補水，之後就到白沙屯才補給了，路上遇到一位從富貴角出發的車友，目的地是鵝鑾鼻燈塔，一天要騎完雙塔，粉厲害，彼此互相打氣加油，這期間跑得很順，到白沙屯約40k，狀況ok,補灌舒跑及豆漿就出發了，剛出發雙腳還很有力，可是約過了30分開始被腳底的水泡影響，水泡約30公里出現的，這時度放慢，感覺力氣還有，只是腳底不舒服，這時覺得終點好遠歐，有點想上車了，但是40的男人不能只吃一隻嘴，要說到做到，就這樣把它跑完了，到苑裡車站補給上，目前雙腳竟然不酸不痛，今天創自跑的距離記錄了，以前比賽最多50k，今天帶2件衣服，600cc水壺，手機零錢，自力完成.

Dear All,

新竹縣體育場封場公告

所以請到竹北第二場(副場)運動。

配合賽事，週二繞圈跑照常，週四因早天黑，不易速跑，明年再來。