<?xml version="1.0" encoding="big5" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="RSS_xslt_style.asp" version="1.0" ?>
<rss version="2.0" xmlns:WebWizForums="http://syndication.webwiz.co.uk/rss_namespace/">
 <channel>
  <title>跑者留言版 : 跑不累</title>
  <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 比賽感想 : 跑不累</description>
  <copyright>Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved.</copyright>
  <pubDate>Tue, 12 May 2026 20:54:14 +0000</pubDate>
  <lastBuildDate>Fri, 16 Sep 2011 10:44:12 +0000</lastBuildDate>
  <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
  <generator>Web Wiz Forums 9.73</generator>
  <ttl>360</ttl>
  <WebWizForums:feedURL>www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9916</WebWizForums:feedURL>
  <image>
   <title>跑者留言版</title>
   <url>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png</url>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/</link>
  </image>
  <item>
   <title>跑不累 :  文章發表人 志平這個跑不累楊大哥  應該是楊炳炫吧! 因為楊廉昌大哥沒有滿頭白髮...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9916&amp;PID=163622#163622</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1014" rel="nofollow">william</a><br /><strong>Subject:</strong> 9916<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-16 at 10:44am<br /><br /><table width="99%"><tr><td class="BBquote"><strong><em>文章發表人 志平</strong></em><br /><br /><FONT size=5>這個跑不累楊大哥</FONT> <DIV><FONT size=5>應該是<FONT color=#ff0000>楊炳炫</FONT>吧!</FONT></DIV><DIV><FONT color=#ff00ff size=5>因為楊廉昌大哥沒有滿頭白髮</FONT></DIV></td></tr></table> <DIV></DIV><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: navy; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">他的造型是──滿頭斑斑白髮、上身打赤膊，跑的速度很快像用飛越的黑豹</SPAN><SPAN style="COLOR: navy" lang=EN-US><?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></FONT></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><FONT size=4><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: navy; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'">『他就是楊炳炫』</SPAN><SPAN style="COLOR: navy" lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></FONT></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" =Ms&#111;normal><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; COLOR: navy; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-ascii-font-family: 'Times New Roman'"><FONT size=4>志平兄、另外那位的楊大哥、他現在跑步速度己經變成龜速跑休閒跑、也不可能會有陌生跑友注意到他天天穿梭在景福自行車道漫跑。</FONT></SPAN><SPAN style="COLOR: navy" lang=EN-US><o:p></o:p></SPAN></B></P>]]>
   </description>
   <pubDate>Fri, 16 Sep 2011 10:44:12 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9916&amp;PID=163622#163622</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>跑不累 : 這個跑不累楊大哥 應該是楊炳炫吧! 因為楊廉昌大哥沒有滿頭白髮...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9916&amp;PID=163578#163578</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=654" rel="nofollow">志平</a><br /><strong>Subject:</strong> 9916<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-15 at 9:47pm<br /><br /><FONT size=5>這個跑不累楊大哥</FONT><DIV><FONT size=5>應該是<FONT color=#ff0000>楊炳炫</FONT>吧!</FONT></DIV><DIV><FONT color=#ff00ff size=5>因為楊廉昌大哥沒有滿頭白髮</FONT></DIV>]]>
   </description>
   <pubDate>Thu, 15 Sep 2011 21:47:33 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9916&amp;PID=163578#163578</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>跑不累 : 謝謝阿福大哥提示,下回有機會跑景美堤外,再注意您所說的楊大哥...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9916&amp;PID=163471#163471</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=2513" rel="nofollow">張麗華</a><br /><strong>Subject:</strong> 9916<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-14 at 1:57pm<br /><br /><P><FONT size=3>謝謝阿福大哥提示,下回有機會跑景美堤外,再注意您所說的楊大哥.</FONT></P><P><FONT size=3>再拜訪那棵有靈氣的樟樹,您的文章讓我想起之前回鄉下過年,清晨電線桿上.</FONT></P><DIV><FONT size=3>停滿麻雀.這幾年已沒那種盛況.(主人家鄉在彰化秀水鄉).</FONT></DIV><DIV><FONT size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=3>我實在太久沒跑堤外,昨天從中正橋經華中橋至光復橋之間有兩棵小葉欖仁樹,</FONT></DIV><DIV><FONT size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=3>停滿上百隻麻雀.右側蘆葦也有蠻多它們的同伴.</FONT></DIV><DIV><FONT size=3></FONT><FONT size=3></FONT>&nbsp;</DIV><DIV><FONT size=3>讓我太驚訝.今天再造訪還是如此.</FONT></DIV><DIV><P><FONT size=3>蓮妹妹說的沒錯,心境.清晨有那麼多快樂天使陪伴,我們怎麼能缺席呢?</FONT></P></DIV><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 張麗華 - 2011-09-16 at 8:08am</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 14 Sep 2011 13:57:29 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9916&amp;PID=163471#163471</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>跑不累 : 想不到阿福兄越跑越有心得 朋友多認識到局外公關做得不錯 跑步也推廣行銷到局外...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9916&amp;PID=163453#163453</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3992" rel="nofollow">阿水1</a><br /><strong>Subject:</strong> 9916<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-14 at 8:35am<br /><br /><P>想不到阿福兄越跑越有心得&nbsp; 朋友多認識到局外公關做得不錯&nbsp; 跑步也推廣行銷到局外&nbsp; 不愧是跑路局會長&nbsp; 加油10月起馬拉松賽季又開始&nbsp; 又可以快樂瘋馬&nbsp; 9/10才跟跑友從華江橋到木柵動物園來回跑&nbsp; 不知你是否跑到大稻埕</P>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 14 Sep 2011 08:35:15 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9916&amp;PID=163453#163453</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>跑不累 : 跑不累就是跑PLAY！快樂跑就不累！ 澄清湖要上中興塔的路...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9916&amp;PID=163450#163450</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=474" rel="nofollow">賁俊蓮</a><br /><strong>Subject:</strong> 9916<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-14 at 8:30am<br /><br /><FONT size=3>跑不累就是跑PLAY！快樂跑就不累！<DIV></DIV>澄清湖要上中興塔的路上也有一株靈樹，上頭不是麻雀，清晨經過時總有好像是成千上萬隻蜜蜂嗡嗡的聲響．是大自然的樂音，但有時在清晨時也有點嚇人．<DIV></DIV>在水岸邊有時會有五色鳥的叫聲．這裡的清晨還不時有松鼠的嘻笑吵鬧聲．四點起跑時伴隨我前進的是蛙鳴及蟲叫聲．偶爾還有貓頭鷹的咕咕！<DIV></DIV>就是這樣，才能跑不累．</FONT>]]>
   </description>
   <pubDate>Wed, 14 Sep 2011 08:30:08 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9916&amp;PID=163450#163450</guid>
  </item> 
  <item>
   <title>跑不累 :  跑不累  跑不累──楊大哥  他的造型是──滿頭斑...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9916&amp;PID=163438#163438</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=3016" rel="nofollow">阿福</a><br /><strong>Subject:</strong> 9916<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-13 at 11:42pm<br /><br /><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><U><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3><P =Ms&#111;normal style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: center; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" align=center><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><U><SPAN style="FONT-SIZE: 16pt; FONT-FAMILY: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-ansi-: ZH-TW">跑不累<?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><O:P></O:P></SPAN></U></B></P></FONT></SPAN></U></B><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><U><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3></FONT></SPAN></U></B>&nbsp;</P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><U><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3>跑不累──楊大哥<?: prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><O:P></O:P></FONT></SPAN></U></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN>他的造型是──滿頭斑斑白髮、上身打赤膊，跑的速度很快像用飛的，練的又很勤，每次在台北景美堤外自行車道相遇，遠遠的就可認得出來。難怪在馬場上，總是跑不累，有用不完的體力，一路領先，讓很多放馬班的羨慕不已，印證了腳踏實地一步一腳印，一份耕耘一份收穫，沒有不勞而獲的道理，特別是在馬拉松上，體力是靠日常辛勤苦鍊而來，絕沒有捷徑。<O:P></O:P></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-ansi-: ZH-TW"><O:P><FONT size=3>&nbsp;</FONT></O:P></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><U><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3>用跑的卡好<O:P></O:P></FONT></SPAN></U></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN>騎自行車太快，用走的又覺得太慢，還是用跑的卡好，是對這對夫婦的最佳註解。他們各騎一輛自行車，往往在和興路或世新大學外堤防自行車道相遇，總是遠遠的就揮手打招呼；後來他們改成用走的，遇見的地方變成師大分部外的堤防便道，同樣是熱情的打招呼，彼此加油打氣。有一次練跑較晚，他們已從台北寶藏&#24012;折返往景美方向走，難得順向遇到，聊了一下，鼓勵他們可用走變成快走，快走變成慢跑，慢跑再求加快，逐步增加運動量，果然這幾天遇到他們已經用跑的，而且速度還蠻快的，真是歡迎他們加入跑者行列，應該為他們加油！加油！<O:P></O:P></FONT></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-ansi-: ZH-TW"><O:P><FONT size=3>&nbsp;</FONT></O:P></SPAN></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; mso-layout-grid-align: n&#111;ne" ="Ms&#111;normal"><B style="mso-bidi-font-weight: normal"><U><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3>這棵樹有靈氣<O:P></O:P></FONT></SPAN></U></B></P><P style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" ="Ms&#111;normal"><SPAN style="FONT-FAMILY: 新細明體; mso-font-kerning: 0pt; mso-hansi-font-family: 'Times New Roman'; mso-bidi-font-family: 新細明體; mso-ansi-: ZH-TW"><FONT size=3><SPAN style="mso-spacerun: yes">&nbsp;&nbsp;&nbsp; </SPAN>在景美北新橋旁設有臨時廁所，洗完手偶然的往景美溪走約<?: prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><ST1:CHMETCNV w:st="&#111;n" TCSC="0" Negative="False" HasSpace="False" UnitName="公尺" Sourcue="10" Number="1">10公尺</ST1:CHMETCNV>，臨溪邊有一棵長得特別的茂盛的樟樹有靈氣。時間太早也沒有──還沒回來，太晚也沒有──已經休息，一定要在傍晚、天黑之前，而且一定要在這一棵樟樹上，才有緣分欣賞到這特殊的景觀，一群麻雀在這棵樟樹上快樂的跳來跳去，吱吱喳喳不停的叫著。跑完在這裡做緩和操，聽到這叫聲，心緒卻泛起陣陣幽幽的鄉愁，想起以前農村稻子成熟時，一片金黃色的稻田，路旁的電線桿，電線上滿滿停了一排一排的麻雀，像戰爭電影中的轟炸機一般，一群一群不時的衝下來啄食稻子，農人要辛苦的守在稻田旁，不時敲打已經變形的牛奶罐，來驅趕麻雀，以免即將收成的稻子被麻雀吃掉造成損失。沒想到以前在農村被視為害鳥的麻雀，現在卻被生態學著視為一項空氣清靜指標，在這裡能聽到一群麻雀在枝頭上吱吱叫，除了一種莫名的親切感外，又覺得我們的環境又改善了。</FONT></SPAN></P><span style="font-size:10px"><br /><br />編輯者 阿福 - 2011-09-13 at 11:43pm</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Tue, 13 Sep 2011 23:42:25 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9916&amp;PID=163438#163438</guid>
  </item> 
 </channel>
</rss>