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  <title>跑者留言版 : 新手升隆報到~~</title>
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  <description>這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 十八尖山會務留言版 : 新手升隆報到~~</description>
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  <pubDate>Sat, 23 May 2026 06:23:40 +0000</pubDate>
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   <title>跑者留言版</title>
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   <title>新手升隆報到~~ : 謝謝南非劉大哥關愛~~我好多了~等拆線~放心新竹馬我會參加~...</title>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4015" rel="nofollow">升隆</a><br /><strong>Subject:</strong> 9927<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-19 at 12:04am<br /><br />謝謝南非劉大哥關愛~~我好多了~等拆線~放心新竹馬我會參加~一同共同回憶~~<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>我好想跟你們練跑喔~~真可惜~~最近受傷後都沒運動~好癢喔~~真想運動</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>謝謝你們盛邀~~~我希望都能一直和大哥們跑下去~學習大哥們精神~~我還差很遠~~&#23280;爆了~~ㄏㄏ</DIV><DIV>&nbsp;</DIV><DIV>我在跟你們聯絡~~謝謝~~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" height="17" width="17" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></DIV><DIV>&nbsp;</DIV>]]>
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   <pubDate>Mon, 19 Sep 2011 00:04:54 +0000</pubDate>
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   <title>新手升隆報到~~ : 升隆:  你客氣了,扮豬吃老虎喔,你條件很好,傷好了嗎?多保重...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9927&amp;PID=163810#163810</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=1106" rel="nofollow">南非劉</a><br /><strong>Subject:</strong> 9927<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-18 at 7:53pm<br /><br />升隆:<DIV>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 你客氣了,扮豬吃老虎喔,你條件很好,傷好了嗎?多保重</DIV>]]>
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   <pubDate>Sun, 18 Sep 2011 19:53:08 +0000</pubDate>
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   <title>新手升隆報到~~ : 請大家多多指教~~小弟我跑馬經驗不足~還很嫩~~非常謝謝幾位...</title>
   <link>http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=9927&amp;PID=163663#163663</link>
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    <![CDATA[<strong>作者:</strong> <a href="http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/member_profile.asp?PF=4015" rel="nofollow">升隆</a><br /><strong>Subject:</strong> 9927<br /><strong>發表於：</strong> 2011-09-16 at 4:09pm<br /><br />請大家多多指教~~小弟我跑馬經驗不足~還很嫩~~非常謝謝幾位大哥的指導與說明跑馬技巧~~非常感謝~<DIV>&nbsp;</DIV><DIV>希望大家都健健康康的運動下去~~~我是新手~~還很嫩~~差大家很多~~希望有機會和大家一起跑馬~~<img src="http://www.taipeimarath&#111;n.org.tw/forum/smileys/smiley1.gif" border="0" alt="Smile" title="Smile" /></DIV>]]>
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   <pubDate>Fri, 16 Sep 2011 16:09:01 +0000</pubDate>
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