http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ 這是 XML 內容的; 跑者留言版 : 百信建材澄清湖慢跑隊 : 最後 10 文章數 Copyright (c) 2006-2009 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 06 Jul 2026 08:08:20 +0000 Mon, 29 Jun 2026 09:36:02 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 9.73 30 www.taipeimarathon.org.tw/forum/RSS_topic_feed.asp?FID=41 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_images/logo.png http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/ http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294478#294478 作者: 賁俊蓮
Subject: 115年6月的跑步日記
發表於： 2026-06-29 at 9:36am

但還是有乳酸，大腿外側有痛，不過還是感冒較難受。]]> Mon, 29 Jun 2026 09:36:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294478#294478 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294477#294477 作者: 賁俊蓮
Subject: 115年6月的跑步日記
發表於： 2026-06-29 at 9:25am

整夜不舒服而難入睡，索性早上也出門散步，洗小白。

編輯者 賁俊蓮 - 2026-06-29 at 10:10am]]> Mon, 29 Jun 2026 09:25:39 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294477#294477 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294476#294476 作者: 賁俊蓮
Subject: 115年6月的跑步日記
發表於： 2026-06-29 at 9:22am

洗澡後幾乎就恢復，吃飯後再去散步就感覺無礙。但果然感冒變嚴重。]]> Mon, 29 Jun 2026 09:22:20 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294476#294476 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294475#294475 作者: 賁俊蓮
Subject: 115年6月的跑步日記
發表於： 2026-06-29 at 9:19am

天熱又爬昇1000，換算樓層是70層，有點難度。跑後開車回到家，整理東西時發現蹲不下去，腳有痛！

編輯者 賁俊蓮 - 2026-06-29 at 10:14am]]> Mon, 29 Jun 2026 09:19:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294475#294475 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294474#294474 作者: 賁俊蓮
Subject: 115年6月的跑步日記
發表於： 2026-06-29 at 9:16am

放慢順順跑，也算不太平安但完成。時間是04:32，43公里，總名次是23/280，女子1/24。]]> Mon, 29 Jun 2026 09:16:51 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294474#294474 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294473#294473 作者: 賁俊蓮
Subject: 115年6月的跑步日記
發表於： 2026-06-29 at 9:13am

去看醫生並考慮棄賽，主要跑完後會加重。想了又想，週日早上起來感覺好像還好，就出門。帶著我的小黑寶做伴。]]> Mon, 29 Jun 2026 09:13:53 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294473#294473 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294472#294472 作者: 賁俊蓮
Subject: 115年6月的跑步日記
發表於： 2026-06-29 at 9:11am

上週跑太少，週六早趁著雨小熱身五公里。]]> Mon, 29 Jun 2026 09:11:02 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294472#294472 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294471#294471 作者: 賁俊蓮
Subject: 115年6月的跑步日記
發表於： 2026-06-29 at 9:04am

週五里程0，雨下太大，放假躲一天，不出門原因更是感冒。]]> Mon, 29 Jun 2026 09:04:59 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294471#294471 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294469#294469 作者: 賁俊蓮
Subject: 115年6月的跑步日記
發表於： 2026-06-25 at 10:05am

結果我昨天啃了一個愛文，毛太少，不適合。
土芒果產季結束了，明年再玩！]]> Thu, 25 Jun 2026 10:05:52 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294469#294469 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294468#294468 作者: 賁俊蓮
Subject: 115年6月的跑步日記
發表於： 2026-06-25 at 10:03am

有人用吃過的土芒果籽弄成寵物芒狗，超有才的，我喜歡。]]> Thu, 25 Jun 2026 10:03:17 +0000 http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=24623&PID=294468#294468