小雞美媚

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主題: 小雞美媚
發表於： 2013-04-23 at 10:19am

BINGO!

由左至右分別是小雞美媚 / 獅子頭 / 元香姑娘

多年後當我們拿起舊照片欣賞時

許多回憶與思緒都不自覺的湧上心頭!

竹北福田魚

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發表於： 2013-04-23 at 3:18pm

文章發表人小不點

文章發表人竹北福田魚

文章發表人小不點

謝謝竹北福田魚~對不起俺木有認到儂耶
肉腳第二趟下山被判失格不能再跑勒
明年咱們一起攻頂

三月櫻花馬有看到妳

四月看起來妳瘦了很多

妳若再瘦下去

明年我就會認不出妳了

謝謝竹北福田魚~肉腳其實體重都木有變都還是60kg~雖然俺好想變瘦這樣會不會比較不怕熱XDDD~

小不點以妳令人佩服的超人毅力,想要減肥其實很簡單

只要明年鎮西堡100k,妳能在14小時之內跑完,而不是跑玩

那小不點的體重就一定可以降到50kg左右了

小不點,先預祝妳明年可以達標喔!

肉莉

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發表於： 2013-04-24 at 8:46am

煉身健身養身

跑了好幾年的馬拉松跑了更多年的路跑,小雞從來不曾猶豫我為何而跑? 因為我從小就喜歡運動,我在想如果沒去跑馬拉松我也會去從事別的戶外活動,所以慢跑對我而言是再自然一般不過了.

自從廣場大夥談論起"為何而跑" or "慢跑的初衷"? 小雞便與大公雞閒聊此話題:"我們到底在跑什麼跑? "

今天我們終於做出了一個總結與大家分享:

馬拉松跑者粗分 3個階段,每個階段都有它明確的目標與使命,錯亂目標將與健康失之交臂.

1. 40歲以前跑馬是"煉身",此時跑者青春體魄充滿氣力,舉凡橫.衝.直.撞 (間歇跑. 負重跑. 超人跑....等等),都是捨我其誰? 年輕人,放手去嘗試挑戰吧!

2.40~60歲組跑馬(請承認您大概就是座落在此一座標),屆時跑者大都是一覺醒來驚覺小腹微凸百病纏身,所以慢跑鞋一穿想得只是圖個健康. 既然是如此當初,中年跑馬要以保健為主煉身為輔.

也就是您在跑馬練功時不要再奢想青春無敵,不要逞兇鬥狠,我們只要能快快樂樂的跑馬,就能平平安安的步向下一個清心寡欲的"養身跑馬".

倘若您還是不死心(像小雞美媚一樣),那請在"天時.地利.人和"的狀態下偶而跑個破PB值也不賴.

3.60歲以上跑馬謂之養身,見山不是山,人在雲深處. 速度.終點.鳴槍....,都將快成過往雲煙! 此時跑馬會讓人覺得是神仙跑馬,神人跑馬自然駕馭! 一切以養身養氣為歸依!

最終不管您是煉身? 健身? 還是養身? 都請不要偏離了自然運行的軌道!

編輯者肉莉 - 2013-04-24 at 8:48am

石頭觀

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發表於： 2013-04-24 at 10:32am

文章發表人肉莉

煉身健身養身

...

也就是您在跑馬練功時不要再奢想青春無敵,不要逞兇鬥狠,我們只要能快快樂樂的跑馬,就能平平安安的步向下一個清心寡欲的"養身跑馬".

倘若您還是不死心(像小雞美媚一樣),那請在"天時.地利.人和"的狀態下偶而跑個破PB值也不賴.

...

最終不管您是煉身? 健身? 還是養身? 都請不要偏離了自然運行的軌道!

對號入座.

我是中年阿伯, 我跑健康, 不跑醫院. LOL

常長跑, 慢漫跑.

肉莉

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發表於： 2013-04-24 at 2:34pm

文章發表人石頭觀

最終不管您是煉身? 健身? 還是養身? 都請不要偏離了自然運行的軌道!

對號入座.

我是中年阿伯, 我跑健康, 不跑醫院. LOL

看來您未來的慢跑之路必將順遂!

健身的阿計

竹北福田魚

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發表於： 2013-04-24 at 5:28pm

文章發表人石頭觀

文章發表人肉莉

煉身健身養身

...

也就是您在跑馬練功時不要再奢想青春無敵,不要逞兇鬥狠,我們只要能快快樂樂的跑馬,就能平平安安的步向下一個清心寡欲的"養身跑馬".

倘若您還是不死心(像小雞美媚一樣),那請在"天時.地利.人和"的狀態下偶而跑個破PB值也不賴.

...

最終不管您是煉身? 健身? 還是養身? 都請不要偏離了自然運行的軌道!

對號入座.

我是中年阿伯, 我跑健康, 不跑醫院. LOL

對號入座+1

破PB值,當然還想要,若無法再破PB值,那也無所謂

儲存健康存摺,跑得越久,活得越長,我很怕死

肉莉

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發表於： 2013-04-24 at 8:24pm

文章發表人竹北福田魚

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破PB值,當然還想要,若無法再破PB值,那也無所謂

儲存健康存摺,跑得越久,活得越長,我很怕死

嗯!好個"健康存摺"概念,每個人都只在意"銀行存摺"的數據

是時候了, 我們應該思考"健康存摺"裡的數字.

肉莉

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發表於： 2013-04-24 at 8:26pm

今夜煙火四射

保生大帝台灣民間俗稱「大道公」，姓吳名夲(ㄊㄠ)。台灣的保生大帝信仰是隨著泉州移民流傳來台，早期保生大帝是屬於泉州同安人的守護神，但現在已無分別。台灣供奉保生大帝的廟宇林立，以泉州移民聚居集中地區為多，其中最著名的是學甲「慈濟宮」和台北「保安宮」。

在我新家的附近即有一家保安宮,廟堂雄偉輝煌,正殿端坐著保生大帝,日夜可見虔誠信徒穿梭膜拜。

今天農曆三月十五日是台灣的醫神保生大帝誕辰,廟前的中庭擺了十來桌的宴席,廟外廣場上則是上演了五光十色的煙火秀。

美麗的煙火像沖天炮似的向天際竄昇,接著呈傘狀般灑向四週。紫色頭拖著綠色尾巴,紅色星星領著棗藍線條的；另有像噴霧般的煙絲在黑暗的空中炸開，一點一點的幾何圖案彷如美國流行的街頭塗鴉；最終那個無聲似水舞直遙而上的小煙火恰是神奇。

今夜煙火四射,您也看到了嗎?

肉莉

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發表於： 2013-04-26 at 9:25am

人參茶

小雞美媚沒事喜歡補來補去的,食補.藥補.有效沒效補得心安.

翻開食補料理及藥膳大全心花怒放卻也眼花撩亂,什麼時候該補?又該補些什麼? 是現代人的疑問?

小雞不喜歡照著定律走, 反正世間上好多好多補品,好多好多種療效,只要輪翻上陣的補挑自己合適的補,這樣反而更有其效果吧? 至少我是這樣認為.

近期我們迷上了韓國人參補品系列,在百貨公司週年慶時一口氣大手筆買下了 "人參濃縮液 . 靈芝茶飲. 人參茶包及千年山參飲品...." 雖然荷包嚴重失血,但是想著小雞飲用後即將變做超人,一切的付出都是值得.

每天早上大公雞都會剪開2包人參茶包,燒一壺滾燙燙的開水沖泡出味,然後遞給小雞說:"小雞,給你辦公時解渴喝"?

嘻! 大公雞知道小雞喜歡上網爬格,他常常謔稱小雞是在"辦公".

而只要有一天小雞沒坐在電腦桌前辦公,他便會著急著問:"你今天怎麼不辦公了?"

有趣的互動在人參茶冒出的霧氣中上演.

碧湖杜

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