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請跑友提供三重馬拉松水站的位置

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文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 請跑友提供三重馬拉松水站的位置
    發表於: 2010-04-30 at 8:53pm
已經收到成績證明了,賽程結束後還不到 20 天, 比簡章說明上的 35 天提早很多.
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文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-04-26 at 12:23pm

謝謝陳大哥的幫忙確認.

我也更正了上述資料.
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文章選項 文章選項   引述 jjtw.chen 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-04-26 at 1:06am
非常感謝 且 您是對的!
我做以下更正
 
 
51 周淳和  3:23'26 55 
493 曹俊林 4:27'27 30 
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文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-04-19 at 12:19am
很抱歉! 當天離開時,公佈的名單還只貼到第 500 名,所以之後的分組名次我就無從得知.


總排名 姓名 成績 組別 分組名次
401 劉宗哲 4:17'31 45 82
402 楊振奇 4:17'33 45 83
403 李龍文 4:17'35 60 15
404 韓振華 4:17'36 35 43
405 劉金山 4:17'37 50 111
406 廖文同 4:17'38 45 84
407 王國賢 4:17'39 50 112
408 許良輝 4:17'41 35 44
409 林壽明 4:17'52 50 113
410 姚大維 4:17'59 55 53
411 曾正遠 4:18'01 50 114
412 揚文豪 4:18'14 30 20
413 陳昭賢 4:18'30 40 54
414 劉欣宜 4:18'38 女 30 1
415 洪春山 4:18'56 60 16
416 王文中 4:19'16 25 10
417 廖進成 4:19'17 50 115
418 陳克昌 4:19'21 60 17
419 梁文豪 4:19'25 45 85
420 潘振欣 4:19'28 70 2
421 王志乾 4:19'39 50 116
422 劉建宏 4:19'40 50 117
423 張謙守 4:19'42 50 118
424 黃志明 4:19'53 40 55
425 郭居�� 4:20'01 55 54
426 王政道 4:20'20 45 86
427 林美雲 4:20'23 女 60 1
428 藍宇廷 4:20'28 65 3
429 朱金春 4:20'42 50 119
430 黃政德 4:20'42 60 18
431 詹俊財 4:20'48 55 55
432 呂春風 4:21'00 45 87
433 林宗鴻 4:21'10 50 120
434 段中翰 4:21'12 40 56
435 夏德宇 4:21'13 40 57
436 逢增國 4:21'14 50 121
437 林坤輝 4:21'25 45 88
438 劉木金 4:21'31 55 56
439 莊毓裕 4:21'38 40 58
440 許明村 4:21'49 45 89
441 方俊賢 4:21'54 30 21
442 楊俊豪 4:22'03 30 22
443 李文煌 4:22'09 45 90
444 吳燦忠 4:22'10 45 91
445 黃育才 4:22'28 30 23
446 蔡國助 4:22'29 40 59
447 侯芳裕 4:22'30 45 92
448 連鴻鳴 4:22'43 50 122
449 林天平 4:23'01 35 45
450 吳濠守 4:23'19 35 46
451 徐至杰 4:23'23 25 11
452 鄭水吉 4:23'28 45 93
453 何森淵 4:23'29 50 123
454 鄭朝升 4:23'31 50 124
455 林炳文 4:23'35 50 125
456 楊誌堂 4:23'38 45 94
457 李坤城 4:23'44 45 95
458 徐書純 4:23'46 55 57
459 莊彥源 4:23'47 40 60
460 李英松 4:23'48 35 47
461 陳志誠 4:23'51 50 126
462 余俊諺 4:23'52 35 48
463 李日青 4:23'57 50 127
464 蘇信凱 4:24'03 30 24
465 鄭學林 4:24'09 50 128
466 黃恆農 4:24'10 45 96
467 鄭凱中 4:24'11 25 12
468 鄭守利 4:24'12 55 58
469 詹復華 4:24'13 50 129
470 翁家俊 4:24'16 25 13
471 簡進成 4:24'17 50 130
472 朱幸輝 4:24'22 60 19
473 駱文章 4:24'27 45 97
474 許毓峰 4:24'31 35 49
475 謝福文 4:24'36 55 59
476 詹益泉 4:25'08 30 25
477 翁建益 4:25'32 55 60
478 陳猛宗 4:25'38 35 50
479 李御賢 4:25'39 45 98
480 周凡平 4:25'46 40 61
481 黃寬和 4:25'55 55 61
482 彭暐勛 4:25'57 20 6
483 趙昱翔 4:26'00 25 14
484 黃建中 4:26'04 40 62
485 溫演安 4:26'14 40 63
486 王偉安 4:26'17 25 15
487 施振釗 4:26'30 50 131
488 王裕宏 4:26'39 45 99
489 孫國松 4:26'51 50 132
490 陳永星 4:26'53 50 133
491 姜泰寧 4:27'16 40 64
492 許國忠 4:27'24 50 134
493 曹俊林 4:27'27 30 26
494 藍意鴻 4:27'32 35 51
495 蕭文桂 4:27'36 40 65
496 簡聰惠 4:27'38 50 135
497 蔡振裕 4:27'40 45 100
498 林宗杰 4:27'43 50 136
499 林觀芝 4:27'52 65 4
500 張盛龍 4:28'03 45 101



編輯者 a507732 - 2010-04-26 at 12:20pm
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文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-04-19 at 12:15am
總排名 姓名 成績 組別 分組名次
201 曾國鎮 3:56'54 50 52
202 張寯 3:56'55 45 43
203 簡得昌 3:56'56 50 53
204 江枝三 3:57'03 65 1
205 黃睿麟 3:57'13 30 14
206 蕭萬呈 3:57'18 55 21
207 郭賜德 3:57'20 50 54
208 陳志育 3:57'22 40 34
209 林啟煒 3:57'24 45 44
210 林慶彰 3:57'28 40 35
211 俞錫能 3:57'31 45 45
212 陳孟真 3:57'48 女 35 3
213 李清霖 3:57'51 50 55
214 呂俊魄 3:57'54 45 46
215 聯萬財 3:58'00 35 21
216 江昌興 3:58'03 50 56
217 劉阿郎 3:58'07 40 36
218 劉添福 3:58'08 60 7
219 陳茂陽 3:58'16 55 22
220 潘春進 3:58'29 55 23
221 高春海 3:58'35 50 57
222 王起川 3:58'37 45 47
223 林建東 3:58'38 25 9
224 宋杰穎 3:58'43 50 58
225 黎少明 3:58'53 45 48
226 林達務 3:59'00 45 49
227 歐楊力行 3:59'02 45 50
228 林忠信 3:59'08 40 37
229 吳萬定 3:59'10 50 59
230 孟福德 3:59'15 55 24
231 沈訓連 3:59'17 55 25
232 楊連松 3:59'20 45 51
233 石海驅 3:59'30 60 8
234 張基福 3:59'36 55 26
235 詹國璋 3:59'40 50 60
236 張春于 3:59'42 55 27
237 陳嘉俊 3:59'50 45 52
238 廖學信 4:00'25 45 53
239 黃廷芳 4:00'33 55 28
240 涂國華 4:00'36 50 61
241 李曉志 4:00'37 50 62
242 彭鏡洪 4:00'38 40 38
243 呂四川 4:00'40 50 63
244 王震科 4:00'43 45 54
245 甘文慶 4:01'10 50 64
246 張德勝 4:01'19 45 55
247 羅秉辰 4:01'21 35 22
248 鄭進順 4:01'30 50 65
249 沈明陽 4:01'32 45 56
250 彭貴森 4:01'33 50 66
251 許正輝 4:01'34 35 23
252 蔡松穆 4:01'35 40 39
253 賁俊蓮 4:01'37 女 40 1
254 鄭茱莉 4:01'42 女 40 2
255 蘇孟芳 4:01'47 50 67
256 鄭燿桐 4:01'55 50 68
257 周培桓 4:01'58 35 24
258 李振偉 4:02'02 35 25
259 李賢振 4:02'07 45 57
260 林英豪 4:02'09 35 26
261 謝群忠 4:02'19 50 69
262 謝陳四川 4:02'42 55 29
263 徐昌國 4:03'00 50 70
264 許添進 4:03'28 45 58
265 唐湘東 4:03'32 45 59
266 張智敏 4:03'36 40 40
267 李進益 4:03'40 50 71
268 柳金濡 4:03'43 50 72
269 魏志展 4:03'49 40 41
270 詹益能 4:03'58 55 30
271 曾明輝 4:04'06 50 73
272 羅漢貴 4:04'10 50 74
273 黃文鐘 4:04'17 50 75
274 陳文華 4:04'18 55 31
275 丁景文 4:04'19 45 60
276 林琮璨 4:04'29 45 61
277 謝志雄 4:04'31 45 62
278 吳佳和 4:04'39 35 27
279 鄭家齊 4:04'41 50 76
280 張葆源 4:04'44 40 42
281 蘇佑嘉 4:04'47 45 63
282 王文瑞 4:04'49 50 77
283 林長和 4:04'50 60 9
284 蔡銘銓 4:04'58 30 15
285 曾國湧 4:05'02 60 10
286 劉國良 4:05'09 35 28
287 劉祖華 4:05'11 50 78
288 賴明順 4:05'18 60 11
289 李義國 4:05'28 60 12
290 吉田秀亨 4:05'44 40 43
291 林文旭 4:05'50 45 64
292 房運成 4:05'56 45 65
293 陳銘輝 4:06'05 50 79
294 鄭昌斌 4:06'07 45 66
295 莊啟仁 4:06'20 40 44
296 陳俊年 4:06'26 30 16
297 林宜松 4:06'35 50 80
298 林榮茂 4:06'39 50 81
299 蔡遠東 4:06'46 55 32
300 李錦富 4:06'47 55 33
301 胡純仁 4:06'52 55 34
302 PETER HARMSEN 4:06'54 40 45
303 陳運福 4:07'05 35 29
304 陳政通 4:07'13 50 82
305 陳招皇 4:07'14 50 83
306 徐順欽 4:07'15 55 35
307 徐一彰 4:07'16 45 67
308 賴武坤 4:07'32 45 68
309 李冠穎 4:07'39 20 3
310 李溪圳 4:07'40 50 84
311 莊安吉 4:07'42 55 36
312 張文相 4:07'43 50 85
313 張博安 4:07'55 55 37
314 韋海浪 4:07'59 50 86
315 楊朝全 4:08'03 55 38
316 李輝煌 4:08'04 50 87
317 李政柱 4:08'08 45 69
318 陳劍文 4:08'19 40 46
319 鐘哲萍 4:08'20 女 40 3
320 詹前城 4:08'25 45 70
321 江鴻龍 4:08'27 45 71
322 涂成全 4:08'37 60 13
323 陳世偵 4:08'42 45 72
324 陳志郎 4:09'10 50 88
325 陳立學 4:09'20 55 39
326 余淑蓉 4:09'22 女 45 2
327 蘇動源 4:09'35 45 73
328 賴鴻榮 4:09'36 45 74
329 藍意芳 4:09'40 35 30
330 李瑞傳 4:09'43 55 40
331 楊金海 4:09'44 50 89
332 陳永士 4:09'46 35 31
333 鐘慶輝 4:09'49 35 32
334 黃宏昌 4:09'59 35 33
335 陳樹深 4:10'10 50 90
336 許金錫 4:10'14 55 41
337 蔡磯遠 4:10'20 55 42
338 張成奎 4:10'22 45 75
339 黃崇哲 4:10'24 30 17
340 戴林紋 4:10'27 50 91
341 蕭政彥 4:10'29 30 18
342 李坤明 4:10'31 50 92
343 陳坤雄 4:10'32 50 93
344 郭彥隆 4:10'34 55 43
345 莊坤堂 4:10'35 55 44
346 黃文發 4:10'37 50 94
347 林恩旭 4:10'46 50 95
348 李慧�� 4:11'06 女 45 3
349 吳嘉賓 4:11'13 35 34
350 溫家成 4:11'16 45 76
351 陳邦堅 4:11'24 55 45
352 李福壽 4:11'34 50 96
353 翁志廷 4:11'51 35 35
354 龔培德 4:11'52 35 36
355 柯大和 4:12'07 35 37
356 陳連長 4:12'14 55 46
357 胡燕 4:12'17 女 50 1
358 王國瑛 4:12'18 55 47
359 林增田 4:12'26 50 97
360 謝孝勇 4:12'32 50 98
361 蔡欣明 4:12'33 55 48
362 王萬福 4:12'34 50 99
363 賴明付 4:12'36 50 100
364 林瓊榮 4:12'41 60 14
365 李翰佶 4:12'52 20 4
366 張文輝 4:12'53 40 47
367 姚富春 4:12'54 50 101
368 宋明耀 4:12'59 40 48
369 吳三財 4:13'08 50 102
370 劉家守 4:13'15 45 77
371 陳慶德 4:13'22 45 78
372 黃炎松 4:13'37 55 49
373 林永木 4:13'40 35 38
374 吳勝凱 4:14'01 50 103
375 高明安 4:14'08 50 104
376 林嶺森 4:14'09 45 79
377 呂長駿 4:14'13 35 39
378 楊石壁 4:14'23 50 105
379 張麗華 4:14'25 女 45 4
380 許進福 4:14'27 35 40
381 謝俊程 4:14'38 45 80
382 黃清吉 4:14'39 55 50
383 楊永泉 4:14'42 55 51
384 葉仁泉 4:14'51 50 106
385 陳坤旺 4:14'59 50 107
386 翁柏賓 4:15'11 40 49
387 董建岐 4:15'27 35 41
388 林豐生 4:15'29 50 108
389 蔡明男 4:15'43 40 50
390 楊學文 4:15'47 50 109
391 洪至仲 4:15'59 35 42
392 許軒豪 4:16'12 20 5
393 單俊成 4:16'23 45 81
394 廖嘉郎 4:16'25 50 110
395 李瑞和 4:16'31 40 51
396 陳亮華 4:16'38 65 2
397 林世彬 4:16'50 40 52
398 蔡世峰 4:17'21 30 19
399 陳志文 4:17'23 40 53
400 吳百豐 4:17'24 55 52
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根據網站公佈的成績與我在當天所拍公佈欄名次與分組的照片,將各組名次整理如下:

其中第 51 名跑友,當天公佈的姓名是周淳和,但後來勁跑網站則顯示為曹俊林,不曉得是哪一位才是正確的?



總排名 姓名 成績 組別 分組名次
1 何信言 2:41'42 50 1
2 洪國欽 2:46'09 40 1
3 王源鋐 2:54'34 35 1
4 吳双財 2:55'19 40 2
5 王派漢 2:58'51 40 3
6 王俊清 2:59'37 35 2
7 賴怡廷 3:00'16 25 1
8 張家銘 3:00'33 25 2
9 林康峰 3:01'08 35 3
10 陳雄海 3:03'47 50 2
11 劉仁智 3:03'58 45 1
12 葉芳霽 3:04'13 45 2
13 吳占夫 3:04'32 50 3
14 蔡建華 3:04'43 50 4
15 朱成立 3:05'33 45 3
16 吳順義 3:06'41 50 5
17 張家健 3:08'31 20 1
18 陳啟華 3:08'46 50 6
19 藍明偉 3:09'28 30 1
20 徐春福 3:09'50 55 1
21 姚志成 3:09'51 35 4
22 洪國鈞 3:11'09 40 4
23 洪合村 3:12'08 35 5
24 李孟春 3:12'37 45 4
25 林益正 3:13'35 35 6
26 黃俊誠 3:14'11 45 5
27 吳雅各 3:14'15 40 5
28 陳永正 3:15'36 45 6
29 李文凱 3:15'41 40 6
30 羅世杰 3:16'17 25 3
31 劉怡男 3:16'18 30 2
32 翁銘選 3:16'31 50 7
33 李耀宜 3:17'21 50 8
34 王文柄 3:17'36 50 9
35 陳順達 3:17'51 40 7
36 許友義 3:17'57 55 2
37 何耿烈 3:18'20 45 7
38 雷雅各 3:20'22 35 7
39 徐仁政 3:20'45 40 8
40 張紹軒 3:21'02 40 9
41 林春福 3:21'09 55 3
42 蕭國龍 3:22'01 45 8
43 游錫恩 3:22'03 25 4
44 蔡明朗 3:22'13 25 5
45 李威德 3:22'14 45 9
46 王少華 3:22'17 50 10
47 張煥森 3:22'27 45 10
48 吳仲堯 3:22'37 30 3
49 林俊良 3:22'46 30 4
50 陳永年 3:22'56 50 11
51 周淳和 * 3:23'26 55 4
52 戴秀妤 3:23'45 女 45 1
53 王傳明 3:24'14 60 1
54 劉慶敏 3:24'22 40 10
55 張景綸 3:24'32 45 11
56 蘇接 3:25'12 55 5
57 施明潔 3:25'22 50 12
58 林榮佳 3:25'35 55 6
59 康朝溪 3:26'37 50 13
60 楊為明 3:26'59 35 8
61 呂建興 3:27'09 50 14
62 陳勝彰 3:27'24 60 2
63 蔣炳暉 3:28'03 45 12
64 楊基興 3:29'15 45 13
65 陳宇宏 3:29'46 25 6
66 連武忠 3:29'54 40 11
67 陳德發 3:30'06 45 14
68 婁彥陽 3:30'19 45 15
69 欒奇叡 3:30'33 35 9
70 高永健 3:30'40 45 16
71 高金樹 3:30'47 45 17
72 簡英樹 3:30'59 50 15
73 許榮光 3:31'33 45 18
74 詹清泉 3:31'49 50 16
75 陳志洋 3:31'56 50 17
76 周維承 3:32'05 45 19
77 廖壽錦 3:32'07 45 20
78 鐘志忠 3:32'17 45 21
79 江明鼎 3:33'05 45 22
80 王進鋒 3:33'03 55 7
81 陳洋卿 3:34'02 60 3
82 黃進雄 3:34'06 50 18
83 蔡萬春 3:34'10 45 23
84 張嘉富 3:34'21 30 5
85 潘鴻志 3:34'29 25 7
86 張長田 3:35'05 55 8
87 鄧士庸 3:35'56 45 24
88 賴永松 3:36'23 50 19
89 戴慶祥 3:36'48 55 9
90 田貴清 3:36'51 45 25
91 林繼斐 3:36'53 50 20
92 卓烡輝 3:37'18 50 21
93 張德全 3:37'31 60 4
94 王世偉 3:37'34 30 6
95 盧文忠 3:37'42 40 12
96 王肖武 3:38'20 35 10
97 陳清元 3:38'47 50 22
98 陳建文 3:38'50 20 2
99 蔡芳益 3:39'28 40 13
100 蔡高勝 3:39'42 55 10
101 鐘順昌 3:39'49 55 11
102 吳甫仁 3:40'04 50 23
103 游象錄 3:40'12 55 12
104 陳泳全 3:40'18 45 26
105 呂英展 3:40'31 40 14
106 賴海源 3:41'11 50 24
107 林宏任 3:41'37 35 11
108 陳文培 3:41'50 40 15
109 黃崑鵬 3:41'54 55 13
110 陳珠修 3:42'02 45 27
111 蕭勝東 3:42'29 40 16
112 陳建洲 3:42'34 45 28
113 李村棋 3:42'52 40 17
114 胡世猛 3:43'01 45 29
115 俞大偉 3:43'08 25 8
116 楊炳炫 3:43'11 55 14
117 范明鐘 3:43'20 45 30
118 劉明智 3:43'28 40 18
119 許峻銘 3:43'33 35 12
120 魏嘉封 3:43'42 55 15
121 胡國鴻 3:44'12 50 25
122 朱瑞欽 3:44'22 30 7
123 吳專吉 3:44'38 40 19
124 劉素貞 3:44'48 女 55 1
125 鄭揚展 3:45'12 35 13
126 簡國欽 3:45'34 45 31
127 施建州 3:45'36 40 20
128 蕭榮安 3:45'41 50 26
129 林明富 3:45'45 50 27
130 王輝清 3:46'00 50 28
131 高方揚 3:46'31 40 21
132 陳連鎮 3:46'32 45 32
133 黃文川 3:46'54 50 29
134 尤彥龍 3:47'00 30 8
135 吳清章 3:47'04 60 5
136 朱全賓 3:47'06 50 30
137 吳清塵 3:47'13 50 31
138 陳穎裕 3:47'28 40 22
139 賴宏盛 3:48'06 50 32
140 林政雄 3:48'16 50 33
141 李瑞芳 3:48'35 50 34
142 鄭士銘 3:48'43 35 14
143 黃明全 3:48'54 40 23
144 林國永 3:48'57 50 35
145 陳信利 3:49'00 45 33
146 黃國榮 3:49'30 35 15
147 李桂芳 3:50'05 女 35 1
148 高志明 3:50'38 45 34
149 李再義 3:50'43 50 36
150 潘頎 3:50'54 35 16
151 江天厚 3:51'05 70 1
152 劉正宏 3:51'19 45 35
153 劉仁釗 3:51'36 35 17
154 陳亮臻 3:51'48 30 9
155 簡建元 3:51'49 30 10
156 吳東益 3:52'16 55 16
157 廖昭熙 3:52'27 35 18
158 周建甫 3:52'34 35 19
159 林振華 3:52'35 50 37
160 徐國漳 3:52'38 45 36
161 徐春土 3:52'52 55 17
162 鄭智仁 3:53'04 30 11
163 許進財 3:53'10 40 24
164 郭芳村 3:53'13 45 37
165 劉康全 3:53'19 30 12
166 黃明龍 3:53'25 45 38
167 王文忠 3:53'31 40 25
168 蔡尚雨 3:53'39 50 38
169 毛格民 3:53'41 45 39
170 林銘輝 3:53'45 30 13
171 施文聰 3:53'51 50 39
172 楊至雄 3:53'53 55 18
173 吳承容 3:54'08 45 40
174 楊祥銘 3:54'12 50 40
175 梁學良 3:54'36 50 41
176 謝志宏 3:54'49 40 26
177 郭春華 3:54'55 50 42
178 劉賢澤 3:54'57 60 6
179 何信鈺 3:55'01 45 41
180 吳益清 3:55'14 50 43
181 鄒士陵 3:55'20 50 44
182 邱祿恭 3:55'21 40 27
183 徐澤仁 3:55'24 40 28
184 陳萬軍 3:55'27 55 19
185 戴友恭 3:55'31 50 45
186 陳隆賢 3:55'42 50 46
187 許義寶 3:55'44 40 29
188 陳富庭 3:55'45 40 30
189 游盛龍 3:55'56 50 47
190 蔡樹發 3:56'01 50 48
191 張智能 3:56'02 55 20
192 蕭奕宗 3:56'03 35 20
193 邵雅卿 3:56'07 女 35 2
194 黃建國 3:56'15 45 42
195 江德川 3:56'16 40 31
196 吳斌蒼 3:56'26 40 32
197 徐錦駿 3:56'29 50 49
198 楊基旺 3:56'35 50 50
199 葉世儒 3:56'40 40 33
200 張立維 3:56'47 50 51
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文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-04-16 at 9:56pm
三重馬的分組特色是五歲為一組,與大部分的馬拉松分組不同,而且有 70 歲組. 可惜三重馬的分組名次總是沒有正式公佈,是美中不足的地方. 我從當天所拍到的名次照片,整理出部分的分組名次. 發現其中 70 歲組第一名是江天厚先進,總名次 151(21 k 時間約 1:41 暫居 101, 共750人在時限內完成), 成績是 3:51:05,好厲害! 比我 52 歲時跑三重初馬還快 10 秒.


編輯者 a507732 - 2010-04-17 at 9:37am
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文章選項 文章選項   引述 jjtw.chen 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-04-16 at 3:33am
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文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-04-12 at 1:52pm
重複,刪!


編輯者 a507732 - 2010-04-12 at 5:33pm
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文章選項 文章選項   引述 a507732 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-04-12 at 1:49pm
很抱歉!

昨天跑三重馬時,才發現 0.5 k ~ 1.3 k 的路線已經變更,改成跑新完成的水泥路面,Earth Google 上也還沒更新這個地點的衛星空照圖.

不過新的水泥路面,很不適合跑步. 因為路面除了很硬以外,為了排水方便,側向還有單邊傾斜,而且坡度還不小,跑起來對膝蓋很傷. 事實上,三重馬的路線大部分是水泥的硬路面,實在不太適合當作跑馬的地點.尤其是長久在這種應地面練跑下,一定會對膝蓋造成很大損害. 請跑友在這種場地練跑時,一定要注意,最好避開這種路面.

事實上,當我跑經過該地時,就感覺膝蓋怪怪的,直到現在我每次伸直膝蓋時,都還感覺疼痛. 自己檢查了疼痛點,發覺並不是喀脛束的問題. 雖然沒有像初馬那麼的嚴重(我的初馬也是三重馬),可是跑完古都馬,我的膝蓋可一點都沒感覺呢! 所以為了保護自己的膝蓋,要切實地好好休息幾週,可能考慮不再跑這種水泥地面的馬拉松.






編輯者 a507732 - 2010-04-12 at 1:52pm
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