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小雞美媚 |
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作者 | |
肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2012-09-30 at 11:20am |
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秋天到了! 揮別酷夏,天氣逐漸涼爽,小雞的心情指數也逐日攀升。 一張粉紅的是, 2008小雞在日本北海道,藻琴的山芝櫻. 另一張黃色的也是日本景觀,熊本的銀秋. 我喜歡的東西要”碩大”,要”單一”,要”知性”,統稱的名字就叫”秋天”。 夏天太熱做什麼事都提不起勁,跑個步也弄得汗流浹背,徒勞無功,狼狽極了。冬天太冷,光是起床就是一場纏鬥,還要搭配什麼”洋蔥式”的穿著,有夠"古錐",像是在脫衣比賽, 秋天最好,涼爽的溫度喚醒我每一顆細胞,蠢蠢欲動,躍躍欲試,像是即將煮沸的滾水,像是大海前端的波浪,強而有力,興奮且好動。 秋天真美,我要趕緊外出慢跑!!
後記,今日進帳 21公里! 編輯者 肉莉 - 2012-09-30 at 11:25am |
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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嫦娥奔月
中秋節就快要到了,一連4天的假您要去那兒? 很可惜,小雞那裡也沒要去.我怕擠,怕人多,怕堵車,怕烤肉燻得我滿臉!真是奇怪,小時候期盼的假日現在卻避之唯恐不及.
幸運的是,我嚐過了貴貴的中秋月餅.
不幸的是,月姑娘好似被烏雲遮住跑不見了.
昨日的半夜時分,我從客廳的窗戶看到了一閃一閃的星星.
今天的半夜時分,我將又會遇到什麼新鮮事?
潮起潮落,天暗天明,一天的輪迴夜晚最美,一年的夜晚中秋夜最亮!
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石頭觀 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-07-25 線上狀態: 離線 文章數: 249 |
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阿計啊! 我是很內向溫馴的!
![]() ![]() 我知道阿計的意思, 對於所有要挑戰自己體能極限的跑者, 請抱持戒慎恐懼的心, 扎扎實實的準備!
我大哥跑了一場9K就許下要挑戰全馬的志願. 我請他多練練. 等練到半馬跑完, 都不會覺得勉強, 再來考慮全馬的練習! [/QUOTE]
好險!還好小雞躲得快,要不然那顆石頭就要砸過來了!![]() 石頭兄,你很好笑啦,你在新竹小雞在屏東,你是怎麼砸我啦?
您大哥也在"跑路"嗎?
![]() 那您跟你大哥說,有一個女生要來教他跑步啦! [/QUOTE]
![]() 想起來了, 雞會吞小石頭. 應該是我擔心會被吞食入腹. ![]() ![]() 沒問題, 我一定會轉告他, 有一隻跑的像飛的小雞, 要把他操的像放山雞!
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常長跑, 慢漫跑.
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石頭觀 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-07-25 線上狀態: 離線 文章數: 249 |
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我的初半馬前三週, 拉傷阿基里斯腱. 是第一次但不是最後一次的受傷. 也是那次之後, 才開始爬文了解. 才接觸到跑廣的. 那時不是擔心傷勢嚴重, 而是擔心沒法參賽.
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常長跑, 慢漫跑.
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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大頭弟弟你不要再撒嬌了啦,
你不練怎麼成?
那你說,櫻花馬你是去還是不去?
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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小午雨早安,
我也是那麼覺得耶,說不清楚講不聽,愈說愈氣,真正惱人!
![]() 只要你照顧好自己,我就放心了,不過假使遭遇到了困難,記得CALL ME!
![]() (只是您沒小雞的電話,怎麼 CALL?) 唉!姐姐是"豬"!
![]() 最後,您說的很正確,棺材躺的是死人不是老人,
![]() 跑到爆的不見得是跑最長的跑友,
我們(跑友之間)就是盡量互相提醒,相互照應就是了!
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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阿計啊! 我是很內向溫馴的!
![]() ![]() 我知道阿計的意思, 對於所有要挑戰自己體能極限的跑者, 請抱持戒慎恐懼的心, 扎扎實實的準備!
我大哥跑了一場9K就許下要挑戰全馬的志願. 我請他多練練. 等練到半馬跑完, 都不會覺得勉強, 再來考慮全馬的練習! [/QUOTE]
好險!還好小雞躲得快,要不然那顆石頭就要砸過來了!![]() 石頭兄,你很好笑啦,你在新竹小雞在屏東,你是怎麼砸我啦?
您大哥也在"跑路"嗎?
![]() 那您跟你大哥說,有一個女生要來教他跑步啦!
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鐵馬小丁 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
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我大都只練體能很少練速度,練體能比較像午雨說的可以聆聽自己的聲音.也建議大頭,快比賽了可以不用練速度但可以繼續維持體能.平常練習時最重要的就是別受傷,LSD放鬆跑10K流流汗也不錯
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noonrain ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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編輯者 noonrain - 2013-02-27 at 11:26am |
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頭大叫大頭 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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大頭不練了啦!新北市議長盃八里左岸全國馬拉松賽 ,前大頭都不練了拉!
大頭這邊一堆報太馬初半馬的同事們,不聽大頭勸!一堆都受傷了!
叫他們上跑者廣場吸收知識都不懂!
算了!
大頭還是跑自己的!
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5k20分鐘左右的最難勸。
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