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[會務]登錄團練&比賽出席人數成績專欄
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芳村 由上至下檢視
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註冊日期: 2004-02-03
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文章數: 3048 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: [會務]登錄團練&比賽出席人數成績專欄
    發表於： 2011-05-30 at 3:29pm
南橫百K出席名單
1.郭居恒 2.姚富春 3.李威德 4.郭芳村 5.莊啟仁 6.唐湘東 7.葉仁泉 8.陳永星 9.賴明付 10.姚碧蓮 11.顏鎮國 12.蔡建春13.吳濠守 14.江鴻龍 15.楊炳炫 17.陳建洲 18.陳玟妃19.呂北 20.施宏錡
姓名 完成計時 總排名
李威德 9:42:45 10
楊炳炫 10:06:03 19
江鴻龍 10:19:27 27
郭芳村 10:58:48 52
陳建洲 11:57:43 107
賴明付 12:31:35 133
葉仁泉 13:00:05 171
唐湘東 13:01:00 180
姚富春 13:01:02 181
郭居恒 13:29:16 219
吳濠守 13:37:22 233
顏鎮國 13:52:13 267
陳永星 13:53:12 269
莊啟仁 14:00:33 281
蔡建春 14:36:30 301
姚碧蓮 15:24:11 323


編輯者 芳村 - 2011-05-30 at 6:29pm
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-29 at 11:51pm
文章發表人 Min

謝謝領隊辛苦的前前後後補給，可樂好讚~
如同林老師所說，今天跑得真開心舒適，桶後真是一個練跑的好地方...
也謝謝大家幫我唱生日歌跟祝福，活這麼久以來還是頭一遭有這種待遇，一瞬間真的嚇傻了呢Embarrassed
也不好意思問你的年輪，但看來也該是適婚年齡對吧？

生日許願是否也有這一項：找個如意郎君，把自己嫁出去。LOL
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-29 at 11:46pm
文章發表人 芳村

鬧鐘依舊響，雙眼卻不爭氣的睜不開Confused，一巴掌就把叫聲巴掉了又繼續夢起了周公Wink
 
巴的好！100k後身心都需要好好休息，團練這種小CASE交給我們就好，不需那麼賣命有時也得善待一下自己的軀殼。Embarrassed
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Min 由上至下檢視
Groupie
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文章數: 87 		文章選項 文章選項   引述 Min 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-29 at 10:17pm
謝謝領隊辛苦的前前後後補給，可樂好讚~
如同林老師所說，今天跑得真開心舒適，桶後真是一個練跑的好地方...
也謝謝大家幫我唱生日歌跟祝福，活這麼久以來還是頭一遭有這種待遇，一瞬間真的嚇傻了呢Embarrassed
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滿天星 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-05-10
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文章數: 806 		文章選項 文章選項   引述 滿天星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-29 at 6:59pm
埃...~我需要一位辣妹人體鬧鐘或許我會拖著疲勞眼神~去現場跑~
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木雅 由上至下檢視
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文章數: 543 		文章選項 文章選項   引述 木雅 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-29 at 6:56pm

昨天，我還想，找誰來「專人補給」？孰料竟是領隊自己騎著摩托車、供應補給品。真是太太感動了，不僅要忍住發癢的快腿，還要耐心的等待後段班。無以為報，就只能拼命跑囉。也是第一次，感覺跑得粉酥服。「今天跑得很舒服」，是2008古都馬聽到龔元香跑抵終點說的話，堂堂進入第四個年頭，終於我了了。感謝今日同在桶后團練的每位朋友（不一一唱名，都在登錄和領隊報告裡了），真是值得紀念的日子。

 

英津

又及., 麗雪這個週末跑的總里程，肯定比36k多。何來不長進之有？
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芳村 由上至下檢視
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註冊日期: 2004-02-03
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文章數: 3048 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-29 at 6:55pm
鬧鐘依舊響，雙眼卻不爭氣的睜不開Confused，一巴掌就把叫聲巴掉了又繼續夢起了周公Wink
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-29 at 6:40pm
文章發表人 阿里山小雪

謝謝辛苦的領隊，騎乘小摩，戴著應有盡有的補給品，讓跑友盡性地往前跑去。我不長進只跑20K，不過，相信在暑期團練後，肯定會長進許多！
 
應有盡有？也沒有啦，小雪每回的點心或補給品都是豪華版，我只參考馬拉松的陽春版(水~運動飲料+可樂，食物~小麵包+香蕉)，趁昨下午空檔到大賣場青菜買買而已。
騎小摩也不是我最愛，去年家裡財產重分配，大老婆~大汽車，大女兒~小汽車，小女兒~新摩托車，老頭子~舊摩托車就繼續湊合用吧，沒地位的人，就連家中的寵物狗都不理我。Cry
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阿里山小雪 由上至下檢視
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文章數: 1293 		文章選項 文章選項   引述 阿里山小雪 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-05-29 at 6:20pm
謝謝辛苦的領隊，騎乘小摩，戴著應有盡有的補給品，讓跑友盡性地往前跑去。我不長進只跑20K，不過，相信在暑期團練後，肯定會長進許多！
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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5/29 烏來桶后團練領隊報告：
今天同時間市區內有一場女子路跑賽，但我在猜想愛山愛水的小雪、林老師應會選烏來的桶后林道才是，果然被我料到就連年輕的靖怡及敏如都來了，都市叢林就留給那些粉領上班族去跑吧。有蕭金石的師大幫及梓桓的台大幫等外會跑友的加入約莫有40人跑在大雨過後的桶后林道上，天候好氣溫不高，景美空氣新鮮大家讚不絕口。想跑到台電保修站折返的都如願完跑，沒細數有幾人跑全程，只知所有人都被世勳兄全部安全趕回來。回到終點還有個驚喜，不知那個有心人為大美人敏如準備了個生日大蛋糕，除齊祝她生日快樂外，可憐的敏如冷不防還被塗了滿臉彩色奶油，像隻小花貓笑到大家都倒地。
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