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臨老入花叢

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同言無忌 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 同言無忌 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 臨老入花叢
    發表於: 2008-04-09 at 9:50am
「一個半百老人的跑步感言」 這樣的題目 偶會進來看
這可不得了、不得了 半百老人怎麼跑步的?要看看參考 要偷偷的學起來 %3c3cleepy
 
無忌君 您知不知道?
在跑馬界裡 沒有叫做老年人 只有中年人 偶是這麼想的
當您穿起跑鞋繫上鞋帶 一分一秒紮實的踩步跑步
這一分一秒時間裡為您停駐 永遠的帥帥+壯壯『中年人』∼ %3c3cig%3c20smile
 
[/QUOTE]
完全同意。
其實強調老是在製造反差的效果,你知道的,語不驚人死不休!%3c3cink
跑步使我開發出身體中意想不到的潛能
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文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-04-08 at 10:42pm
文章發表人 同言無忌

坤樹兄:

如果標題是「一個半百老人的跑步感言」,你會進來看嗎?

:

對我而言,沒練過比賽長度的跑步,就熊熊參加比賽,回到終點的模樣很難看。

「一個半百老人的跑步感言」 這樣的題目 偶會進來看
這可不得了、不得了 半百老人怎麼跑步的?要看看參考 要偷偷的學起來 %3cleepy
 
無忌君 您知不知道?
在跑馬界裡 沒有叫做老年人 只有中年人 偶是這麼想的
當您穿起跑鞋繫上鞋帶 一分一秒紮實的踩步跑步
這一分一秒時間裡為您停駐 永遠的帥帥+壯壯『中年人』∼ %3cig%20smile
 
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-04-08 at 2:56pm
文章發表人 同言無忌

坤樹兄:

如果標題是「一個半百老人的跑步感言」,你會進來看嗎?

 
無忌兄:
 
大作標題下的好,有創意。
 
只是故意開個玩笑,無不敬之意可別誤會。
 
只要是跑者的心得,不論什麼標題我都會耐心細看。%3cmbarrass%3cd
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同言無忌 由上至下檢視
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註冊日期: 2008-04-01
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文章選項 文章選項   引述 同言無忌 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-04-08 at 12:27pm

坤樹兄:

如果標題是「一個半百老人的跑步感言」,你會進來看嗎?

:

對我而言,沒練過比賽長度的跑步,就熊熊參加比賽,回到終點的模樣很難看。

跑步使我開發出身體中意想不到的潛能
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文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-04-08 at 12:02am
再細看一次 您的第一次半馬竟然是大甲 那我瞭了.... 好慘好慘.... %3cea%3c
那是"個案" 那是"例外".... 請別視之畏途 %3cea%3c
 
不過 後續的半馬好不好跑? 偶不保證(偶自己都懷疑了)
天熱會有影響(您有提及天熱反而越跑得快?)
 
跑完就好?! %3cmile %3chumbs%20Up
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文章選項 文章選項   引述 貓 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-04-07 at 11:58pm
咳咳咳.... 這裡有提及到貓啊.... %3cea%3c%3cea%3c%3cea%3c
 
偶發誓 過去的三個月"勤跑" 是勤跑 不是練跑喔 目前還沒有照所謂"課表"練
照日記 沒有偷偷的練別的.... 里數如此 時間如此
2008年的桌上曆是真的 不可能塗塗改改自我欺騙的 %3cea%3c
 
3月裡 偶只有三次跑8K以上的 曇花一現.... %3cacko
 
任何賽事對貓而言 偶只想甩掉三十分鐘就好....
例如:9K時限1小時半 我想1小時之內跑完
例如:21K時限3小時 我想2小時半之內跑完....
在那之前根本不可能想像 傑克 這真是太神奇了....
人真的是有可能 是無限的可能 不試怎知.... %3cacko
 
快說 結論是 您跑半馬是如何慘兮兮呢? %3chocked
生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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一兵 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 一兵 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-04-07 at 11:54pm
文章發表人 同言無忌

我家旁邊沿著阿公店溪新蓋了一條1.2公里長,四線道,兩頭尚未通車的公路。除了附近的居民把路邊當停車場外,少有車輛出入,能在市區出現這等跑步的環境,算是跑者的天堂,唯二美中不足是沒有遮蔭之處,另外要小心狗大便,但也不該苛求了!。保五總隊的學員下午也會來這裡練跑,但是我跑步的時間較不固定,很少有機會和他們並肩跑步。練門檻跑就來回三趟;練LSD則預計跑十趟,但是每次撐到第八趟就偃旗息鼓了!

班長說他以前都繞著航院二校區〈老空軍機校〉圍牆外圍跑,感覺還不錯。%3clap
非關老將,不是新兵。讀書學劍兩不成,力盡穹蒼,江山依舊?還我千里獨步!
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王坤樹 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-04-07 at 11:27pm
看了標題,有種受騙的感覺!
 
以為是香豔刺激,令人噴鼻血的事件。
 
老人家心術較不正,連止血的棉花都準備好了說。
 
唉!欺騙觀眾嘛。不過還是為好運動好跑步鼓鼓掌。%3c3clap%3c3clap%3c3clap


編輯者 王坤樹 - 2008-04-07 at 11:44pm
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文章選項 文章選項   引述 同言無忌 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-04-07 at 10:52pm

我家旁邊沿著阿公店溪新蓋了一條1.2公里長,四線道,兩頭尚未通車的公路。除了附近的居民把路邊當停車場外,少有車輛出入,能在市區出現這等跑步的環境,算是跑者的天堂,唯二美中不足是沒有遮蔭之處,另外要小心狗大便,但也不該苛求了!。保五總隊的學員下午也會來這裡練跑,但是我跑步的時間較不固定,很少有機會和他們並肩跑步。練門檻跑就來回三趟;練LSD則預計跑十趟,但是每次撐到第八趟就偃旗息鼓了!

跑步使我開發出身體中意想不到的潛能
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陳英謙 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 陳英謙 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2008-04-07 at 8:48pm

找時間到郊外練習長距離跑步,比在操場繞圈要容易增長距離。如果有實力相近朋友一起跑更有效

 

如果喜歡上跑步,LSD應該就是很愉快的課表了(比起操速度而言)

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