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踢到鐵板 |
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作者 | |
阿德 ![]() manager ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2003-06-23 at 12:50pm |
在這種6星級路段,跑偌班達式訓練(上下坡均速),1公里配4分50秒~5分10秒,跑爆掉是可預期
的,偶當天狀況不佳,起床量脈搏每分鐘多跳6下,不敢久戰中途落跑,否則會落得拋妻棄女惡名,中午12點也拖不回來. 寄望那位仁慈的領隊,再辦虎豹潭,讓小弟也一嚐爆胎的滋味.謝謝! |
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賢 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-09-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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前段有幸與蕭會長同跑,獲益良多,氣候也涼爽宜人,到了明山寺,本隊版主本想打道回府,但看到三財兄夫人毫無懼色拼下去,輸人不輸陣,版主勉強同意與小弟一起尾隨,到了宜一8K處,向下望去,大溪似在近乎垂直的山腳下,嚇的腿都軟了,自認不是健腳組,只好目送夫人離去,吾等甘拜下風,識時務先摸魚溜回去再說,以免被報失蹤人口,或創下被車接回去的紀錄。
雖然許多人爆胎,但能與友隊在烈日下一同挑戰美景路線,也是一次難得的經驗,當然,既然叫做「馬拉松」,就絕對沒有容易的事。 |
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王乃賢
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蕭萬呈 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
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花無百日紅,人無千日好。
好好訓練,期盼哪一位大恩大德領隊,有膽再排一次虎豹潭,再戰。 |
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獅子頭 ![]() 系統管理 ![]() ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
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昨天大概有三四十人淚灑虎豹潭,我和阿德提前折返,結果還是無力直接跑回終點,我就有預感會死一堆人,果不其然,全團有一半的人爆胎,今早再跑一下,比參加馬拉松賽的第二天還辛苦,可能星期六亂跑一通,一下跑馬拉松配速,一下跑五公里賽的配速,星期天又跑一場熱力賽.
早上跑到一半居然用走的,真是踢到鐵板了. |
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陳英謙 ![]() 系統管理 ![]() 註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2015 |
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從黑色銅像折返,越過雪山山脈時,我是整個人撞到鐵牆,熱到頭昏,連滾帶爬真是難看,看到安樂快腿建棋兄與阿賢兄從後飛奔而過,真是羨慕與欽佩
![]() ![]() 熬回終點喝了安樂朋友準備的冰涼綠豆湯與運動飲料才活過來 ![]() ![]() |
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蕭萬呈 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
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感謝基隆安樂跑友一起來雙溪虎豹潭團練,近百人欣賞沿途景色。好美。
跑到宜蘭縣頭城大溪社區,過平交道望一下濱海公路,太平洋龜山島,繞黑色銅像一圈折返;回程沒想到竟然踢到鐵板。 熱到喝山泉水,以極慢速度拖回來。真不甘願。 ![]() ![]() ![]() |
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