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小雞美媚 |
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肉莉 
Senior Member 
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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 主題: 小雞美媚發表於： 2010-05-28 at 9:19am |
夏天跑馬會有些跑友大量流汗/導致跑鞋潮濕引起水泡/我感覺陳兄的情形好似這般
先將水泡傷口處理一下/並做適度休息/讓腳傷先養好比賽事重要!
 您/您也寫英文給小雞哦? 嘻!我現在看到英文~很有親切感!!
 我以前傻傻的,當有網友以英文寫MAIL給我/我還以為他在跟我玩花槍
 後後我才了解/是因為人在國外/沒中文輸入軟體!
 白河馬很好跑/補給棒/風景好,總統級賽事,不要怕!!現在就只欠您沒全馬經驗/但是還是沒關係滴,第一次會比較緊張/第一次比較興奮/做舌事都有第一次.....
泰元弟弟給它"豁"出去啦!
 P.S.那位18尖山東邊的瘋馬酒令達令,你就是嘴甜,逗得姐姐心花怒放!
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2010-05-28 at 9:06am |
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泰元大哥變成~
大腳~哈利
那這樣跑起來
就更飛快囉~
哈哈哈
親愛的阿姊~
生命重新定位?
好詞句
酒令很喜歡~
收起來了~
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~~~風馬~~~
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-05-28 at 8:50am |
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對啦!永星兄的見解較合我的口味 徒步旅行~多好.超美.真正聰明!
 可將旅程掌在手中,風景映在心中
 我不趕時間,生命重新定位!!
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2010-05-28 at 8:43am |
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1.環島？有說跑步環島？沒聽仔細。若要環島，駕車環島，不須24小時。機車環島，48小時內也可趕完。單車環島，體力佳者或可於72小時內拚完。匆匆行過，真的是浪費生命，要環島就要慢慢逛，別錯失了好光景。徒步環島，一個月慢遊，不亦樂乎！跑步環島，一個人難以成行，因為要攜帶不少用品。徒步環島，一個人有大背包亦可成行。都做過夢，迄今不算成行。曾經於春節假期，全家由台北駕車到花蓮過夜，隨後到知本過一夜，經南橫到台南縣北上草屯、台中，最後回台北，算不算得環島呢？也是繞一圈，圈子不夠大爾。
2.關於腳起水泡，個人經驗是雨天才會發生，若非鞋襪全濕透，還沒腳起水泡的症狀過。罕有幾回腳起水泡，均不待任何處置，自然痊癒，不成困擾。
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-05-28 at 8:40am |
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清晨做完功課回到電腦桌前,想看看~"誰來早餐"? 結果~我滴媽,我沒有要來去環島啦/果真有,那也是會使用4輪的交通工具,2隻雞腳行不通/通行不了!
小雞美媚胸無大志/腦無大業,我安安份份走小雞步,嘿!嘿!
小蜜蜂,昨天那是寫在"哈拉版"滴/況且是連接上下文後行成的句子,沒這回事滴!
我的人生計劃沒有這一項, 現在沒/將來沒/來世也....沒!
 謝謝勸進~~
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2010-05-28 at 12:03am |
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勸進勸進，可不是什麼人都可以勸進。這鍋... 阿計跑環島，我就跟進。哪時跟進？ 等我練好就跟進，一定不騙人，除非騙的不是人。大家斟酌聽喔，阿計說要跑環島耶... |
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-05-27 at 11:21pm |
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偶的鞋子洗過後，再穿就長水泡，也不知是腳變大還是鞋縮小?
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-05-27 at 11:18pm |
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果然久病成良醫
偶左腳趾，如妳所訴，高明!高明!
水泡已困擾我兩周，這段期間我跑一次30K,一次24K LSD,
For my first marathon jogging in White river(Baiho).
我現在上海，在此關鍵比賽前，因傷公休，很惶恐!
 感謝雞美女的指導!!!
良藥偶先服用了!
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-05-27 at 8:14pm |
泰元弟弟莫心慌,本山雞即將抓兩貼偏方給您飲用
照3餐服用,不宵一週即全癒!
基本上你走對家/問對人了啦,我什麼本領都沒/就什麼傷都給它都患過/久而久之也變成良醫!
1.照本山人判斷/您第2根指甲已經不會痛,只是外觀比較難看(這不要緊滴/通常我不會去檢查人家的腳指頭)
而新指甲在成長時包覆在舊的裡頭也屬正常/只是需要點時間舊的才會自然掉落!
現階段能做的是,將舊指甲盡量修剪整齊即可!
2.水泡長成有可能襪子擠到了/有可能腳部溼了.腳給它磨擦產生,總是很痛滴!
所以/在練跑時一發現腳部不舒適就應當立刻停下來檢視調整,要不然就像現在~痛!痛!痛!
水泡已產生,就需停止慢跑 OR 減少跑量/有機會穿寬鬆的拖鞋讓腳腳休息!如果能將水泡弄破(請用消毒過的針頭)再塗上優典,則更快復原!
 基本上,少跑 OR 跑少不用過度驚慌,因為您會發現:
經過短暫的沉墊及休息,再出發時更有勁!!
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-05-27 at 7:24pm |
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求救小雞美眉!! 偶左腳第二跟指甲要掉不掉，怎麼辦? 之前是黑指甲，裡面生出新指甲，但舊的還黏在根部! 腳的水泡好了又來，困擾偶! 本周跑太少，很痛苦! |
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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