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小雞美媚 |
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肉莉 
Senior Member 
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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 主題: 小雞美媚發表於： 2010-05-12 at 6:00pm |
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這些天來溫度直線上升,體力卻明顯下降! 一張寫滿SCHEDULE的功課表前二週的執行力很高/但換得滿身的疲憊
 這一週自行修正出操量/也換得一些些東西/那就是體重上漲2公斤!
 大熱天滴/操與不操之間/滿是猶豫!
 小雞很少報告我晨跑的沿途景致給大家聽,那是因為怕大夥聽了以後就會給它"移民"到南台灣~太帥了啦!!
我會經過幾條充滿霧氣的檳榔園/當然中間安插幾間土地公廟
看到一處羊妹妹園圃/此地是唯一沒有臭味的動物區/因為再來會碰到豬哥哥的小茅屋.就需努力憋住一口氣.快速通過!
再看當天路線的變化/可轉到檸檬園/也可跑去木瓜園/或是西瓜園(而轉向那一區端看我當天喜歡吃什麼水果!)
 還有..........你還在聽嗎??
 嗯!你們有沒有覺得小雞美媚每天好像"劉姥姥逛大觀園呢" ?
 有趣的晨跑/發生在南台灣!!  編輯者 肉莉 - 2010-05-12 at 6:08pm |
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-05-12 at 11:11am |
從上頭往下看!
我一直很喜歡這張制高點往下看的照片!這是今年年初放山雞在高雄旗后炮台半山腰拍的相片,當時旗津街上正有廟會/人山人海.熱鬧非凡.水洩不通/我們一群雞仔悠閒的杵在山腰上/街上善男信女.廟會鑼鼓旗陣./瞧得一清貳楚!
有時候我又會這樣比喻,如果在人生 or 慢跑路上突然停滯堵塞/何不退一步.海闊天空?!!
向遠眺望/空間無限!!
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-05-11 at 6:18pm |
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偶在上海啊! 這裡正妹多多
阿陸仔為了世博，大街小巷可是SET DOU了一番
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-05-11 at 6:15pm |
謝謝您的問題,讓我今天枯竭的思路又活絡了起來!
跑步帶給我什麼/長距離跑步帶給我什麼??
嗯!真是個好問題,相信這會引導出許多解答/而每項答案都是滿分
運動本身會帶來健康(這是無庸置疑地)/長距離跑者的心肺功能是遠比其它運動從事者來得好!而其它肌肉.柔韌.平衡.消化.睡眠等的評比都遠遠超過它項運動!
因此第一個帶給我的好處就是健康的身體.
再來很有趣的言論,既然是健康跑步那跑5 OR 10公里就好了呀/為何要將自己弄得那麼累?事情是這樣發生的,常常想探索未知的世界/時時想嘗試俱挑戰的境界,於是在友人第一次"慫恿"我跑馬/我連考慮都沒就一頭栽下去!
還是沒講到重點,當我們將跑步距離愈練愈長時,您也許會發現/心理出現了一些顯著的變化~EX.寧靜感/控制生命的自信心....等等.
而在跑到一定距離時精神上也會獲得一種"快感" (這個感覺被許多理論証實是因為跑步如同聹聽音樂一般/會刺激神精系統使身體組織產生快感~非常迷人!!
慢跑讓我�邢P到自在/與某些跑友產生一些"連結"/並在過程中感到逍遙自在/共享跑步帶給我們的神奇秘密與歡樂!!
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陳泰元
Senior Member
註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線 文章數: 542 |
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發表於： 2010-05-11 at 5:39pm |
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哇! 越蓋越高啦，我一直有個問題，再不問就過101了 我想請問雞美眉的是，跑步會帶給你甚麼? 我覺得跑步尤其跑長距離，讓我比較沉的住氣，比較不浮躁!這是最大的好處 |
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「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-05-11 at 1:02am |
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翻頁!~
 編輯者 noonrain - 2010-05-11 at 1:05am |
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2010-05-10 at 11:32pm |
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阿計下聘 只好含ㄌㄨㄟ4 出家... 什麼分身...讓我繼續敲邊鼓當小工啦... 拜託啦...不要讓我凍蒜... 正經的來了...阿計說"我們是一個有相同"興趣"的族群,一起在這ㄦ討論如何取得興趣的最大"樂趣"!失去樂趣的任何事都脫離了軌道/因過度或錯誤認知也無從得到最大邊際效應!!" 依照Nan Lin在1980-2000之間對社會成本的研究指出，維持資源的兩種動機:情感性（他人認同個人資源）與工具性（引發他人提供資源），而"資源"的一部份正是阿計所使用的 【如何取得興趣的最大"樂趣"】，（無形資本包括互動關係的加強,而行動增加互動成本的下降)....這樣夠不夠正經? 拖我下水...明知我不太會游泳...請翻頁 編輯者 bee - 2010-05-10 at 11:34pm |
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民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2010-05-10 at 9:46pm |
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好棒好棒，繼續加油，踏過全馬不是夢！
呼喚：下個月的樂山水為第100回行程，九十九個月沒停歇的活動，多的時候或許上百人，少則五、六人，謙哥真是有心人！迷姐返鄉後，空間阻隔，就少出現了。
隨便亂猜，21日內到達101。
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桐花迷
Senior Member
註冊日期: 2005-10-02 線上狀態: 離線 文章數: 675 |
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發表於： 2010-05-10 at 8:25pm |
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阿姐 ~
很小聲地偷偷告訴你...
早就不小心跑出"前 2公里熱身+........`後 1 公里收操"的族群了
已經在 21 K 晃動囉 ~  編輯者 桐花迷 - 2010-05-10 at 10:04pm |
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-05-10 at 8:11pm |
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哈!沒想到桐花迷美媚這麼快就回應
雞姐姐也不惶多讓上網解答(因為我的分身~BEE剛上任,尚在實習/反應沒那麼快)
有關於慢跑這檔事我是經常這麼想
跑超馬/跑正常馬/跑半馬/管它什麼馬.....甚至於沒跑馬散個步
都是~~~~FINE!!
請注意聽與看哦,跑馬不是生活的全部/活出自我不全需靠慢跑/而跑馬不見得能"肯定"什麼事? 那//我們這一群耗在廣場上的跑者又是怎樣了呢??
我們是一個有相同"興趣"的族群,一起在這ㄦ討論如何取得興趣的最大"樂趣"!
失去樂趣的任何事都脫離了軌道/因過度或錯誤認知也無從得到最大邊際效應!!
結語:"任何為自己健康努力的人就足可謂之~活出自我(那怕是跑2公里)"
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