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飛虎常跑團訓時間.活動感言專欄: |
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作者 | ||
飛虎廖醫師 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-07-19 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2013-07-30 at 9:24pm |
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明早請早操場比對了。
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飛虎廖醫師 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-07-19 線上狀態: 離線 文章數: 130 |
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六號姓陳的。
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火車伯 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-09-09 位置: 雲林飛虎 線上狀態: 離線 文章數: 1259 |
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知道怎沒寫出來....
偶看除了毛的長短,其他都類似....猜不到
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飛虎信箱 train588@yahoo.com.tw
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鉗哥鉗哥 ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2013-07-15 線上狀態: 離線 文章數: 6 |
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暑訓接近尾聲,將於明天圓滿結束,
經過連日嚴格的訓練,大家都進步了,
同時認識許多會友,更感謝大嫂團的補給,
經過這段時間的暑訓,大家感情也增溫了,
讓我們一起邁向健康與進步,
大家明年繼續,有您們在,真好!!
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.小強. ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2012-09-03 線上狀態: 離線 文章數: 33 |
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我只知道3號是誰
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陳福堂 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
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這是誰的..我猜..我猜..猜不出來..送管訓..組長再操一個月..
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飛魚 ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2013-07-12 線上狀態: 離線 文章數: 4 |
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飛魚暑訓心得3
暑訓進入倒數第2天了,至今有13為勇腳保持全勤,真的很厲害.
今日準時到操場報到,一大早大家就很熱絡的做暖身,
今天天氣涼爽,很適合跑步,順利完成今日功課11.2Km, YA!
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國莊驗車 ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2012-07-20 線上狀態: 離線 文章數: 29 |
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一個月的暑訓<不止訓練強壯體能<更能使會員感情更親近<暑訓就是讚.讚.讚<
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國莊驗車 ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2012-07-20 線上狀態: 離線 文章數: 29 |
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搞了一個月..才找回密碼..終於達陣..可以寫心得報告拿分數..天助我也..!
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陳憲維 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2012-11-13 位置: 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 428 |
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7/20日至29日每天還是維持準時5點30分參加團練,還是維持6分速約67分鐘輕鬆完成每天訓練,想平常跑馬拉松也沒練這麼多,是否有進步不知道等10月6日葡萄馬才知道輸贏。28日是最後一次測驗路程16.4公里,也許是週日一早來了好多會員應該有60人以上,起跑一些年輕會員就開始全力衝刺,想想年紀有了而且感冒剛好,還是量力而為,跑到斗南加油站時第一名簡警官就回程了,差至少有2公里真是太強了吧!至超商喝完補給拿了信物就一路與張宗榆、廖俊雁前後以約90分完成今日測驗,算是不錯了吧。今天30日缺席因明天要插秧今日約耕耘機5點鐘耕田,明天是暑期團練最後一天要有始有終無論如何一定要參加。 |
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