我的馬拉松初體驗-太魯閣峽谷馬拉松

話說在跑者留言版也潛水一大段時間了，常常上來看看跑友們分享練跑的心得，天南地北的聊天打屁，大家感情好得就像一家人一樣，著實令人羨慕哪！

從二○○二年開始，因為地主的優勢（家住花蓮），所以年年都報名參加太魯閣馬拉松比賽，從一開始連續兩年參加五公里全民健跑組，然後是報名三次實際參加二次的半程馬拉松，成績大約是在一小時五十七分上下，成績與版上的諸位高手相較，著實令人覺得汗顏！

今年八月底接到路跑協會通知時，原本還想一切照舊，輕鬆跑個半程馬拉松就好了，反正來日方長嘛，又何必急於一時咧？但是，心中卻有一種難以抑制的念頭蠢蠢欲動，老是這樣把希望寄託在明年，哪一年才能真正成行呢？不行，自己都已經快要三十五歲了，時間不斷這樣蹉跎下去，永遠不會有完成的一天啊，遇事容易退縮的個性在這瞬間突然瓦解了，於是趁著這樣的一股傻勁還在，打鐵趁熱，趕忙填了報名表，展開了人生的第一次初馬。

比賽當天四點半就起床了，按照網路上道聽塗說的各種訊息，吃了一顆饅頭、一條士力架巧克力以及一條香蕉，還喝了半瓶的運動飲料，然後就搭上接駁專車，通往那非常熟悉卻又顯得遙遠的比賽場地。一路上天空陰陰的，馬路上也剛剛被雨水洗滌乾淨，正是個最適合跑步的日子呢，迎著涼爽的微風，邁向人生的第一次馬拉松初體驗，那是夫復何求的一件事啊？

在牌樓等待鳴槍起跑的時候，或許是溫度仍然微涼，也或許是心態尚未調整妥當，內心不斷追問自己真的要冒這個險嗎？真的就要出發了嗎？肌肉感到微微的僵硬，但告訴自己不能怕啊，反正我們又不是來跟人家比賽的，我們是來享受沿途的好山好水，是來享受挑戰自己的快感的，何必給自己太大的壓力呢？這樣不斷的與自己內在對話，心情也慢慢輕鬆起來，於是緩緩的邁出腳步，就像每個單純的外出跑步的日子，慢慢來就好，此刻，不正也是個享受孤獨的自由的大好時機？

由於一開始就設定只要能完成就好的目標，於是不急不徐的跨出自己的腳步，還沒到亞洲水泥的鳳凰林呢，前段班的領先集團竟然就已經從折返點迎面而來，真是猴腮雷啊！！不過也沒時間多欣賞這些頂尖高手的跑步英姿，還是順著自己的節奏，一步一步的慢慢往前跑，步伐再小都沒關係，儘量不要停下來用走的便是了，一切順著自己的呼吸來調整吧！由於速度真的很慢，回到牌樓時，已經是四十分鐘過後了，我還是聽著耳機裡面優美的旋律，以自己的速度緩慢的前進著，絲毫不受身旁的勇腳們不斷快速碾過的心情打擊。才剛過了牌樓沒多久，左腳的膝蓋竟然隱隱發出一陣酸痛，不會吧？才出發沒多久就要爆胎了嗎？我還沒開始真正體驗到馬拉松迷人的地方啊？怎麼會在這個節骨眼上出了狀況？趕忙告訴自己不要慌張，調整了一下自己的呼吸，再把腳步放得更慢一點，慢慢來不要急，等到真的痛得受不了再說好了，好在膝蓋慢慢似乎也了解自己的抗議是沒用的了，於是也只好乖乖妥協，此後再也沒有發出任何異常的訊息。由於是初馬的關係，於是事前便強迫自己：每個水站都一定要進去補給，每次都要喝足兩杯水才離開，而且有香蕉和蛋糕是千萬不能錯過的，不然這一趟不就白來了嗎？真是貪小便宜的心態啊！一路就這樣輕鬆的跑啊跑的，遇到上坡，便縮小自己的步幅，一步一步的往上爬；碰到下坡了，也不客氣的讓自己的腳步順勢奔馳，反正累了再調整就好了，就這樣一路風平浪靜，身體也不見有太大的反應。過了溪畔發電廠，咦，每年半馬的折返點不都在這個地方嗎？怎麼還沒見到？莫非今年的距離比往年更加遙遠了？心中開始有了不祥的念頭，腳步卻絲毫不敢鬆懈，一切靜觀其變吧！一直到了溪畔隧道裡面，才發現今年半馬的折返點竟然在這兒，天啊，跑了半天不過才到半馬的折返點，那全馬的折返點不就在遙不可及的遠方？千萬不可以打擊自己的士氣，不可以就這樣輕言退縮，可別忘了，就是因為自己這種愛找藉口逃避的個性，所以才想讓自己試著挑戰馬拉松，尋找面對自己的勇氣的啊，別在這裡就落馬囉！於是便繼續迎風向前。誰知道一過了隧道，阿娘喂，怎麼會是一片晴空萬里的艷陽天啊？這種天氣相信對跑者的生理及心理而言，都是個再嚴酷也沒有的考驗了吧？幸好位處的海拔還算高，尚還感覺不出來太陽毒辣的威力，而且沿路還是可以找到地方可以遮陽，所以就暫且放下心來，快樂的向前行吧。跑到燕子口附近，馬拉松組的第一名已經回程了，各路跑友也毫不吝惜，紛紛給予最熱烈的掌聲，這正是常常在留言版上看到，跑友們互相加油打氣的感人面啊。雙腳就這樣規律的抬起放下，也不知道過了多久，經過了多少個水站，終於，天祥的路標出現在眼前，那就表示，折返點就在前方不遠的地方了，哇哈哈哈，天祥，等著我，我來啦！原本已經疲憊不堪的身體似乎又重新補滿了活力，於是大膽的邁開步代，大步的往前衝去，快到折返點時才發現，不對啊，這是折返點又不是終點，還有一半的路程得要趕路回去呢，如果到這裡就氣力放盡了，後面還有一半的路程該如何是好？收拾起興奮過度的心情，重新恢復原先規律的步伐，就這樣維持著自己固定的速度，昂首往終點前進。一路上就像先前各路前輩所說過的，水站的運動飲料都已經告罄了，只有一杯杯的礦泉水可供解渴了，總比什麼都沒有好吧，心裡做如是想，便按照原訂的計畫每站仍固定喝了兩杯了，只是到後來喝得真的有點撐了，也不知道自己這樣的堅持是對是錯。心中一直惦記著，之前網路上的前輩面不斷耳提面命，跑馬在三十到三十五公里是個生理和心理上的臨界點，在精疲力竭之下，身體很可能會產生不同的反應，心中一直擔心著身體會出狀況，卻不知道現在到底跑了幾公里了，管他的，船到橋頭自然直，有問題到時後再解決吧，後來總算看到三十公里的牌子了，心中還在暗自祈禱：撐下去啊，不要出太難的狀況讓我疲於應付啊，幸好身體似乎一切如常，於是便放心的繼續維持自己的速度跑下去。其中還發生了一件說起來蠻丟人的糗事：因為前面喝太多的水了，所以半路突然尿急了起來，趕忙找間流動廁所解決生理需求，由於之前從來沒有用過流動廁所，不曉得裡頭的機關，所以當上完廁所，把開關打開的時候，卻發現門推不開，不管怎麼試都沒有用，害我以為開關壞掉，要被關在裡面了，那可怎麼辦才好？後來才發現原來下面還有一個門把，要扳動門才能打開，真是糗到爆了！就這樣擔誤了一點時間，卻對原本就準備用輕鬆的心情完成初馬的我一點影響也沒有，還是自顧自的慢慢前進，看到三十五公里的牌子了，不知道為什麼，總覺得好像一趟遙遠的旅程好像就將結束了，而且腿竟然都沒有抽筋耶，真是出乎我的意料之外，就這樣維持下去，完成人生的第一個馬拉松吧！終於看到最後的砂卡礑隧道了，千萬要小心，別被隧道口的亮光給騙囉，真正的終點是要從另一端的隧道過去，可別太早鬆懈囉！到了兩個隧道口中間的交會處，喝了最後兩杯的運動飲料，比賽終於要進入倒數計時了，此時不知道為什麼，明明是進入陰暗溼涼的隧道裡面了，兩隻腳底卻都突然灼熱的燃燒起來，讓人多踏一步都好像腳底要燒焦似的（有人能告訴我為什麼嗎？），好想停下來喔，而且沿途三三兩兩，愈來愈多的跑者慢慢的走著，讓人也忍不住想要停下躍動的腳步，改採散步的方式前進，只是，就差這麼一點啦，雖然完跑就在不遠的前方，即使用走的也一定會抵達，沒什麼大不了的，不必覺得丟臉，網路上的前輩不也說了嗎？不要給自己太大的壓力，跑累了就用走了，休息夠了再開始跑，快樂的跑步是最重要的啊，但內心總是有那麼一點點的不甘，都到最後的一小段路了耶，怎麼可以如此輕言放棄用跑的呢，於是咬緊牙根，放慢腳步，調整好自己的呼吸，還是一步一步的不能輕易妥協，終於，看到陽光燦爛的出口了，用盡最後的一點氣力，拖著疲憊不堪的身驅，三百公尺…兩百公尺…一百公尺…，天啊，我真的完成了，我真的完成人生第一次馬拉松了，按停馬錶，時間停留在四小時十四分，雖然比起版上的各位大大可說是汗顏不少，但卻比自己預定的五小時時間快了不少，真是令我詫異萬分，而且幸運的是，全程竟然都沒有抽筋耶，腳底也完全沒有水泡和黑指甲的產生，這一切都要感謝老天爺賜給我一個這樣挑戰自己的機會啊！

    回到家後，滿腦子都是那種溢於言表的興奮之情，和家人朋友們聊的，也都是自己跑馬路程的點點滴滴，而且跑完馬拉松之後，對於掌握自己的人生，好像多了那麼一點點篤定，原來完成人生初馬，竟會帶給自己這麼大的感動啊？！這就是我的馬拉松初體驗，與各位跑者留言版的高手前輩們共享。