小雞美媚

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主題: 小雞美媚
發表於： 2009-12-22 at 12:18pm

就說"阿計"

是有練過的

我們這些晚輩~可不能亂學喔~

要循序漸進的練

感謝姊的帶領~

~~~風馬~~~

肉莉

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發表於： 2009-12-22 at 11:46am

我的慢跑社團!(捷兔慢跑俱樂部/屏東大華慢跑俱樂部/放山雞長跑俱樂部)

遠在大學二年級透過一位專為美僑雜誌報導的記者進入~捷兔慢跑俱樂部,小雞美媚的第一個正式慢跑社團!

當時他是這麼為我介紹: “捷兔慢跑很有趣,跑個小步/渡條小溪/爬個小山”,我聽了很著迷就在那個週日參加第一次聚會! 然後從此就上癮/斷斷續續跑了好幾年,也當上俱樂部的會計大人!

小小年紀第一次與老外交手? 嘻!雖然初中開始就上英文課,但老外一開口?~摸宰羊/就是聽不懂,再加上他們天生活潑外向的個性,著實讓我上了一堂”震撼教育”!

但是輸人不輸陣! 聽不懂就給它”比手劃腳”, 他們活潑?我就裝可愛, 這般如此渡過了我青澀的童年?? 哈~

“捷兔慢跑” 經營的方向跟一般慢跑社完全不同,我們的團練路線從不公佈,而是在聚會當天有一隻”兔子”在引跑作路,後面跟隨的跑者順著記號找路,有一點點像”定向測驗”一樣玄妙!

這樣的跑法好似在遊戲一般, 找到路的人會向後面跑友一直喊:”跟著我/轉右/轉左/轉.轉轉…..! 呼叫聲此起彼落/瀰漫整個山谷!

那個美麗的大學生活我全都給了捷兔,逛遍了大台北市的山區,玩夠了南墾丁的白沙灣,騎足了南橫公路!

我的青春~不留白!

肉莉

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發表於： 2009-12-22 at 10:00am

文章發表人 bee

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然後,又去誠品書店花了好幾千大洋買了最新款的”魚式游泳” (訓練書籍 & 錄影帶 )研習!

馬上上網買一本書回來看看!! 怎麼像魚一樣游泳怎麼游到像一條魚忘記人式游泳

不過我是不可能變成像阿計那樣的美人魚啦...(小莉!! 哇新分身)

小雞美媚來獻計,那本"魚式游泳"是最新款的書(搭配錄影教材),真是棒極了!你們大概無法想像,小雞美媚是自己揣摩學習自由式地!

據報導,那位得到8面金牌美國的飛魚(菲爾普斯)就是學習"魚兒"的泳姿! 雖然我的速度仍出不來,但是完成1500M後的疲憊感減輕許多!

p.s.親愛的,小莉是偶老公在家呼喚滴!!

也謝謝叫獸的捧場,讓小雞感到溫暖!

我在曾文馬40K處好似聽到有人叫泥?

但當時正努力對抗上坡,沒回頭去看?說不定您就跑在我身旁呢!!

編輯者肉莉 - 2009-12-22 at 10:02am

陳福堂

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發表於： 2009-12-22 at 9:43am

肉莉:

衝衝衡!等下去高樓限建,就沒有機會.為什麼這一攤人氣最旺?...........................

bee

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發表於： 2009-12-22 at 9:34am

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然後,又去誠品書店花了好幾千大洋買了最新款的”魚式游泳” (訓練書籍 & 錄影帶 )研習!

馬上上網買一本書回來看看!! 怎麼像魚一樣游泳怎麼游到像一條魚忘記人式游泳

不過我是不可能變成像阿計那樣的美人魚啦...(小莉!! 哇新分身)

彭弼聲。跑跑跑向前跑觀山形聽海音別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。

一兵

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發表於： 2009-12-21 at 8:21pm

文章發表人肉莉

況且聰明的男生會跑在偶後面,因為我的後面比前面好看!

「本班大部份是男生，而且都是茱莉的粉絲。可是，我們一直跑在您身後，」班長乾咳一陣：「可不是您說的這個原因！」

非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！

老貓陳

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發表於： 2009-12-21 at 6:22pm

阿計拍什麼照片都好看啦！

淑女裝的看起來嫻熟大方，鐵人三項泳裝青春美麗（看了流鼻血的應該不少，但也應該不毀有意見滴）。

所以，繼續貼，很快就會成為另一座101...加油！

健康快樂跑，少病少煩惱！

肉莉

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發表於： 2009-12-21 at 5:07pm

三鐵篇(下)

2007年的春天,大公雞望著被我們打入冷宮多年的”瘋馬酋長”(我的小鐵馬),感嘆的說: “小莉/我們再去比三鐵好不好?”

好不好? 當然好呀??

那裡曾經有我們的足跡,不管是紛亂亂地/不論是一步一腳印的? 都是美好的回憶/也是生命的一部份!乍然停止,有些捨不得呢!

在訓練的過程中我特別加強泳技,游式從蛙式改為自由式(因為我看電視上三鐵選手都用自由式) ,且我自己也體悟蛙式比較容易受傷. 然後,又去誠品書店花了好幾千大洋買了最新款的”魚式游泳” (訓練書籍 & 錄影帶 )研習!

至於鐵馬就是假日跟老公”尬過來/尬過去囉”, 跑馬則無特別加強速度/按馬拉松課表操練!

那年秋天又回到熟悉的台東人工湖畔,人事已非/新手盡出,小雞噗通跳下水? 再上岸?又是倒數前幾名?? 不過感覺平順許多/心境放鬆不少,鐵馬遊再回時我已做掉好幾位對手! 最終以總成績12(40歲組冠軍) 03:02:xx拿下引頸期盼的三鐵獎盃!!

隔年的宜蘭梅花湖賽事,我又再度將記錄推進03:00之內!

我喜歡參與運動競技,更喜歡與人互動,我的三鐵小故事~未來精彩可期!!

編輯者肉莉 - 2009-12-21 at 5:14pm

肉莉

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發表於： 2009-12-19 at 8:54am

今天連南台灣氣溫都很低~冷颼颼地!

但是來到廣場上就給它"熱"起來了,週末夜來了許多重量級的民意代表?

哈!我是說訪客ㄟ!

你們這些男生粉奇怪喔!那個一開始小雞美媚顧慮大家的"健康",所以PO了一張中規中矩的Picture,結果老貓陳就硬要看"辣"的??

好吧!我這人最好商量/就PO幾張"差不多"而以的照片,嘻!我就知道有人要送急診室了@!

唉!現在進退兩難,PO照片真不知往那一個方向走??

小蜜蜂不要怕(我好像是大姐姐一般),那個咱們的姐弟照我會收藏好地!不會~外流!!

至於馬拉桑/不要喪志,您會跑在小雞美媚的後面?那是因為公司"PAPER "多呀!

況且聰明的男生會跑在偶後面,因為我的後面比前面好看!

野馬

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