飛虎常跑團訓時間.活動感言專欄: - 跑者留言版

作者

訊息

分享文章

主題搜尋

文章選項

飛虎村仔

Senior Member

註冊日期: 2010-08-27
線上狀態: 離線
文章數: 103

文章選項

發表回應

引述飛虎村仔

檢舉文章

引述

回覆

主題: 飛虎常跑團訓時間.活動感言專欄:
發表於： 2013-07-11 at 9:10am

好像記得不久才剛過生日，怎麼又來了呢？阿洲哥哥你不覺得好像快了一點，青春不再，流水無情

，一個不注意都升格當「阿公」

，遠處的高山籃天白雲依然在，我們的頭髮確變白，身體該硬的都沒有硬，不該硬都硬了，我想這是人生另一階段開始。謝謝年輕有為少年家阿成、大仁哥、阿立的祝福，我會慢慢的淺嘗

。

阿立

Senior Member

註冊日期: 2012-06-18
線上狀態: 離線
文章數: 205

文章選項

發表回應

引述阿立

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2013-07-10 at 11:39pm

洗一下版面，祝福村哥跟洲哥能夠長長久久的搖下去就對啦！

大仁哥

Senior Member

註冊日期: 2012-06-17
線上狀態: 離線
文章數: 195

文章選項

發表回應

引述大仁哥

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2013-07-10 at 11:33pm

普天同慶、薄海歡騰，恭賀村哥和洲哥生日快樂，越跑越健康。

六輕阿成

Senior Member

註冊日期: 2010-08-02
線上狀態: 離線
文章數: 2777

文章選項

發表回應

引述六輕阿成

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2013-07-10 at 10:31pm

還好有上來，偶也要祝洲哥生日快樂、村哥越來越美臀…

飛虎村仔

Senior Member

註冊日期: 2010-08-27
線上狀態: 離線
文章數: 103

文章選項

發表回應

引述飛虎村仔

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2013-07-10 at 6:09pm

謝謝阿煌的生日快樂，收到了，雖然沒有與阿洲哥哥同年，但也同月同日，我也要祝阿洲哥哥生日愉快。

飛虎隊阿煌

Senior Member

註冊日期: 2012-07-18
線上狀態: 離線
文章數: 480

文章選項

發表回應

引述飛虎隊阿煌

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2013-07-10 at 5:15pm

文章發表人六輕阿成

文章發表人飛虎隊阿煌

102年【飛虎常跑會第三屆暑期特訓班】訓練活動

1.對象:身體健康.喜歡跑步，想認識朋友的男女均可參加.

2.期間:自7月1日起到7月31日止(共31天).

3.地點:虎尾科技大學操場大門口起跑(風雨無阻).

4.時間:每日早上5:30分準時照相打卡(遲到未入境者.扣總分0.5分)

5.距離:星期一到星期五跑11.2公里.星期六.日跑14.5公里.

(每日訓練公里數未達5公里者，扣總分0.5分)

6.計分:出勤率佔80%，每周需上暑訓專欄寫心得報告佔10%.

暑訓期間比賽成績驗收佔10%.

7.獎勵:出勤成績達60%以上者贈送紀念品，頒發成績證明榮譽狀.名次獎品.

以資鼓勵及紀念.

8.進步獎:本屆實施進步獎勵辦法 .

9.獎項: 結訓總成績獲得頒發獎狀和獎品者，只限飛虎常跑會員領取.

10.餐會:8月11日(星期日)舉辦結訓頒獎餐會。

飛虎 !! 進擊的巨人

邁向太陽與未來的道路.朝著偉大航道前進吧 !!

今天是洲哥.村哥生日祝生日快樂 !!

過錯.一時遺憾；錯過.一世遺憾..

六輕阿成

Senior Member

註冊日期: 2010-08-02
線上狀態: 離線
文章數: 2777

文章選項

發表回應

引述六輕阿成

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2013-06-26 at 11:39pm

文章發表人飛虎隊阿煌

102年【飛虎常跑會第三屆暑期特訓班】訓練活動

1.對象:身體健康.喜歡跑步，想認識朋友的男女均可參加.

2.期間:自7月1日起到7月31日止(共31天).

3.地點:虎尾科技大學操場大門口起跑(風雨無阻).

4.時間:每日早上5:30分準時照相打卡(遲到未入境者.扣總分0.5分)

5.距離:星期一到星期五跑11.2公里.星期六.日跑14.5公里.

(每日訓練公里數未達5公里者，扣總分0.5分)

6.計分:出勤率佔80%，每周需上暑訓專欄寫心得報告佔10%.

暑訓期間比賽成績驗收佔10%.

7.獎勵:出勤成績達60%以上者贈送紀念品，頒發成績證明榮譽狀.名次獎品.

以資鼓勵及紀念.

8.進步獎:本屆實施進步獎勵辦法 .

9.獎項: 結訓總成績獲得頒發獎狀和獎品者，只限飛虎常跑會員領取.

10.餐會:8月4日(星期日)舉辦結訓頒獎餐會，暨慶祝102年飛虎常跑會父親節活動.

飛虎 !! 進擊的巨人

邁向太陽與未來的道路.朝著偉大航道前進吧 !!

不操不用錢、充實又硬斗的飛虎暑訓終於來了，前二屆阿成對自己的成績算很滿意，不過這屆好腳甚多，也不用想太多，準時來參訓就對了…

飛虎隊阿煌

Senior Member

註冊日期: 2012-07-18
線上狀態: 離線
文章數: 480

文章選項

發表回應

引述飛虎隊阿煌

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2013-06-26 at 4:25pm

文章發表人飛虎隊阿煌

102年【飛虎常跑會第三屆暑期特訓班】訓練活動

1.對象:身體健康.喜歡跑步，想認識朋友的男女均可參加.

2.期間:自7月1日起到7月31日止(共31天).

3.地點:虎尾科技大學操場大門口起跑(風雨無阻).

4.時間:每日早上5:30分準時照相打卡(遲到未入鏡者.扣總分0.5分)

5.距離:星期一到星期五跑11.2公里.星期六.日跑14.5公里.

(每日訓練公里數未達5公里者，扣總分0.5分)

6.計分:出勤率佔80%，每周需上暑訓專欄寫心得報告佔10%.

暑訓期間比賽成績驗收佔10%.

7.獎勵:出勤成績達60%以上者贈送紀念品，頒發成績證明榮譽狀.名次獎品.

以資鼓勵及紀念.

8.進步獎:本屆實施進步獎勵辦法 .

9.獎項: 結訓總成績獲得頒發獎狀和獎品者，只限飛虎常跑會員領取.

10.餐會:8月4日(星期日)舉辦結訓頒獎餐會，暨慶祝102年飛虎常跑會父親節活動.

飛虎 !! 進擊的巨人

邁向太陽與未來的道路.朝著偉大航道前進吧 !!

過錯.一時遺憾；錯過.一世遺憾..

飛虎隊阿煌

Senior Member

註冊日期: 2012-07-18
線上狀態: 離線
文章數: 480

文章選項

發表回應

引述飛虎隊阿煌

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2013-06-26 at 4:19pm

102年【飛虎常跑會第三屆暑期特訓班】訓練活動

1.對象:身體健康.喜歡跑步，想認識朋友的男女均可參加.

2.期間:自7月1日起到7月31日止(共31天).

3.地點:虎尾科技大學操場大門口起跑(風雨無阻).

4.時間:每日早上5:30分準時照相打卡(遲到未入境者.扣總分0.5分)

5.距離:星期一到星期五跑11.2公里.星期六.日跑14.5公里.

(每日訓練公里數未達5公里者，扣總分0.5分)

6.計分:出勤率佔80%，每周需上暑訓專欄寫心得報告佔10%.

暑訓期間比賽成績驗收佔10%.

7.獎勵:出勤成績達60%以上者贈送紀念品，頒發成績證明榮譽狀.名次獎品.

以資鼓勵及紀念.

8.進步獎:本屆實施進步獎勵辦法 .

9.獎項: 結訓總成績獲得頒發獎狀和獎品者，只限飛虎常跑會員領取.

10.餐會:8月4日(星期日)舉辦結訓頒獎餐會，暨慶祝102年飛虎常跑會父親節活動.

飛虎 !! 進擊的巨人

邁向太陽與未來的道路.朝著偉大航道前進吧 !!

過錯.一時遺憾；錯過.一世遺憾..

六輕阿成

Senior Member

註冊日期: 2010-08-02
線上狀態: 離線
文章數: 2777

文章選項

發表回應

引述六輕阿成

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2013-06-25 at 10:45pm

連續被2位老師點名，眼看再不上來攔轎申冤，就要留校察看了！其實阿成吃頭路好幾個年頭，一直都尊重職場倫理，也深知先來後到的道理，您是他生命中第一個女人(？？？)，偶怎會和摳嫂搶人呢？……再這樣解釋下去，偶以後跑馬時，方圓50公尺內應該都沒生命體存在了！

拜託！摳嫂第一次上來飛虎版做客，不好意思欣賞阿立老師貼出來健美的屁屁圖就算了，至少也先嚐嚐三摳念念不忘的那一碗麵啊！竟然先來給偶注大筒的，罷了~罷了~~既然”帶有小菊花風味的神祕飲料”都已喝下肚，也不好意思和您計較啦！