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小雞美媚 |
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石頭觀 
Senior Member 
註冊日期: 2011-07-25 線上狀態: 離線 文章數: 249 |
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 主題: 小雞美媚發表於： 2013-04-15 at 9:44am |
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恭喜阿計, 再下一馬! 昨天一早, 眼睛還未睜開, 就聽到窗外傳來的雨聲, 心中憂喜參半. 憂的是, 在尖石參賽超馬的阿計, 不知道會不會感冒. 禽纇在H7N9熱門時段感冒, 可不是好事. 心裏浮起, 被禽流感感染的雞場, 全部....  喜? 石頭沒去參賽, 有什麼好高興的?!  就是因為沒參賽, 才可以窩在床上, 乾乾淨淨地, 舒舒服服地, 替阿計擔心.  還好沒報!恭喜阿計, 四連馬.  不知是否四連獎?乾乾的小石頭.
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常長跑, 慢漫跑.
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2013-04-15 at 8:51am |
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沒想到我這麼了解自己,鎮西堡小雞 比預估值快10分鐘滾回終點.
 經過更改的路線讓我想起幾年前的"熊空50K超馬賽"
   兩趟的折返小雞最怕,怕第一趟的折返後意志力渙散,怕第二趟的再出發全身無力.
 還好,無力的不是小雞是其他的跑友.
 我第二趟一直在跑, 跑!跑!跑! ?????
 疑?放眼週遭跑友怎麼全變成步兵? 然後小雞就順勢也當了步兵(哼!藉口真多)
總之,全線我只走了約1公里不到,也算是再一次的"功成名就"了!
  也恭喜竹北福田魚優異達陣,只是我沒有認得你耶,我是替對向的跑友加油,不小心加到你!
不過,你也真不夠意思,我們那麼近你居然沒"自我介紹"?
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頭大叫大頭
Senior Member
註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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發表於： 2013-04-14 at 6:45pm |
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第三段上坡跑一半走一半
果然不出所料,就是因練習量不夠,小腿痠痛跑不動
約在折返點.一點多公里的地方
小雞美媚看到我的狀況不好
所以告訴我折返點快到了
而我最後6:22跑回終點
我預估小雞美媚約在5:30分左右,可能已經回到終點了
 恭喜福田魚哥超馬達成！ |
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竹北福田魚
Senior Member
註冊日期: 2012-09-04 線上狀態: 離線 文章數: 275 |
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發表於： 2013-04-14 at 5:57pm |
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第三段上坡跑一半走一半 果然不出所料,就是因練習量不夠,小腿痠痛跑不動 約在折返點.一點多公里的地方 小雞美媚看到我的狀況不好 所以告訴我折返點快到了 而我最後6:22跑回終點 我預估小雞美媚約在5:30分左右,可能已經回到終點了 |
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竹北福田魚
Senior Member
註冊日期: 2012-09-04 線上狀態: 離線 文章數: 275 |
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發表於： 2013-04-11 at 9:41pm |
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強!  這絕對不是我現在所能達到的目標! 平日的練習量,絕對是騙不了自己的!  我的目標是向郭庭虎與溫炎輝學習 我的第二馬2010遠東新世紀馬拉松認識溫炎輝 他說:他65歲才開始跑馬拉松 我說:我人生50才開始 前半馬,一路聊天跟著他跑,我是氣喘吁吁,忍著跑 21公里折返點後,我想不好意思跑輸他 所以,我開始拼命的跑,結果到終點,只快他2分鐘 2012三重馬拉松,在40公里的地方被溫炎輝輾過  至終點,我還是慢2分鐘,追不回來 福田魚的水準,只能跟溫炎輝拼速度而已 2012遠東新世紀馬拉松 我告訴溫炎輝:你一定要跑42公里馬拉松至100歲 他回說:好! 我說:100歲跑42公里馬拉松,它比選總統還要難喔! 他也對我...微微笑! 2013萬金石馬拉松,溫炎輝告訴我: (100歲跑42公里馬拉松) 若沒有發生意外的話,應該沒有問題 這也一樣,就是我福田魚跑馬拉松所追求的最大目標 希望大公雞與小雞美媚,先做我福田魚的好示範喔! |
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頭大叫大頭
Senior Member
註冊日期: 2012-08-28 線上狀態: 離線 文章數: 646 |
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發表於： 2013-04-11 at 7:33pm |
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報告姊姊！
大頭前天不期而遇，見到一個超馬前輩，寒暄後就被他的氣勢振奮到！
拉了兩天肚子，到現在才可以進流質食物。
那位超馬前輩先是問一位肝硬化的朋友說，您有在跑馬喔？
那位肝硬化的病友：喔！不！那個才有在跑馬拉松！
迷之音？大頭怎麼變成復健組組長了？比大頭瘦的都像馬型？
就這樣！大頭又認識一個前輩了！
嗯！飯後該吃藥的都別忘了先！
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2013-04-11 at 9:49am |
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5028大肚魚怎麼跑到我家尋找新竹的史洪君呢?
我先聲明哦,我沒將史洪私藏起來,我跟大家一樣也不清楚他的下落!
這段尋人往事讓我連想到一則有趣的電視廣告:
一位打扮時髦的貴婦將她的 Rocky(犬獅狗)寄放在寵物店,幾天過後要去領回時,那個寵物店老闆忙到忘記Rocky是那隻?
是他抱著一隻貴賓狗說:"這隻是你的Rocky" ,貴婦做勢要打他,他又抱出一隻青蛙說:"這隻才是Rocky?"
貴婦的頭髮全豎起來七竅生煙了, 老闆指著他胖胖的小兒子說:"要不然這隻是Rocky,他會孝順您啦!"
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5028大肚魚親上火線 執問小雞美媚:"你將史洪君交出來?"
小雞美媚一頭霧水又不敢得罪5028大肚魚,於是他拖著竹北福田魚說 :"這位是史洪軍,他家住新竹"
5028大肚魚是明眼人 她生氣的說:"你不要以為事隔三年,我會認不出史洪君? 人家是大文豪很會寫文章,這隻魚他會嗎?"
小雞美媚急中生智硬拉著也是新竹幫的石頭兄說:"要不然史洪君是他, 石頭住新竹又很會寫文章"
5028大肚魚已失去耐性, 她回:"史洪君是18尖山的小山賊,石頭兄斯斯文文的根本不是山賊"
"哦!搞了半天你是要找山賊? 那這隻給你,他是山賊(小雞美媚指著無辜的大公雞)"
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北頭洋終點處小雞堵到了一兵弟弟,超Lucky的,
他怯怯的透露 他的百馬即將達陣?
阿? 呼! 深呼吸! 小雞一個箭步迎上去把他抱起來.....
呼! 阿? 呼吸停止! 一兵傻呼呼的站在原地任憑小雞擁抱!!
只是,不知他是否有感覺到幸福呢? 因為這是小雞的螢幕初.......!
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2013-04-11 at 9:28am |
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我的如意算盤
闖3關
只要第1關過的了,第2關.第3關大概就沒問題了
只剩幾天,就算沒準備好,也要將就上路拼了
今晚又再加強一下心肺功能及小腿
免得氣喘吁吁,再加小腿痠痛,跑不動
我的大腿夠粗,祈求不要抽筋,大概就能應付了 (QUOTE)
是呀! 每次比賽都感覺還沒準備好,趕鴨子上架!
讓我們準備好了就得獎了啦!
我的大腿也夠粗, 粗不是件好事,但是這回爬高山將可派上用場.
 我比較耽心中間那段反轉V,肌肉轉換靠經驗.
 我的期望值座落在06:00~06:30!
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桐花迷
Senior Member
註冊日期: 2005-10-02 線上狀態: 離線 文章數: 675 |
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發表於： 2013-04-10 at 10:37pm |
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關於吃藥和放錢的事, 你描述的狀況, 情節尚屬輕微. 把它當作是日常瑣事, 勇敢接受它不就得了. 因為....它永遠都改不了. (Me, too. 而且更嚴重啊 ~ ) 至於摩托車+汽車之類的遺失案件.....根據多年的經驗, 提供線索如下 : ( 是真的實例, 不是假想哦 !） 1: 擴大搜索範圍到 3 條街之外. 這真的是個迷, 而且還一直在發生當中, 我們常常堅持它就停在這裡, 可是其實它好好地被停在另外一條街. 2: 有次我騎車去小七買東西. 回家鎖車時發現我的車怎變紅色的 ?! 覺得很奇怪再把它騎去小七一次, 結果我的黑車還在小七門口ㄟ...... 3: 很多很多次, 逛街回來發現我的摩托車大鎖, 竟然不是鎖在我的車後輪, 而是鎖在隔壁車的後輪上...... 4: 朋友開車來接我. 火速跳上副駕駛座, 綁好安全帶之後, 發現車子都不動, 而且司機看起來有點陌生........  以上實例都是周遭女性朋友們會發生的事情, 而且還經常發生.....所以. 結論是 : 再騎一輛摩托車去把方圓幾里之內的巷道找一找, 必有所獲 !!!  |
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竹北福田魚
Senior Member
註冊日期: 2012-09-04 線上狀態: 離線 文章數: 275 |
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發表於： 2013-04-10 at 10:08pm |
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54k => 我的預計配速
1,上坡 19.66k => 3小時 2,中V 14.68k => 2小時 3,下坡 19.66k => 3小時 [/QUOTE] 看起來福田魚是準備好了!
連作戰手冊都擬訂妥當,
那就兄弟登山各自努力囉!
我的如意算盤 闖3關 只要第1關過的了,第2關.第3關大概就沒問題了 只剩幾天,就算沒準備好,也要將就上路拼了 今晚又再加強一下心肺功能及小腿 免得氣喘吁吁,再加小腿痠痛,跑不動 我的大腿夠粗,祈求不要抽筋,大概就能應付了
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