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小雞美媚 |
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肉莉 
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註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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 主題: 小雞美媚發表於： 2010-02-25 at 9:45am |
這隻小蜜蜂真是聰穎
算你狠
一下子又給它猜到
 不過雞大姐現在"頭莫勒燒"/光是第一項就夠我練3個月
 再來第二項/聽"賢輩"說屁股都會騎到開花
 至於第三項就~隨便啦!!
 唉!!你不可以告訴別人我在練什麼哦!!
 p.s.其實我很想參加貴會的團練/但是師姑管我很嚴/她有交待"山賊"喜歡吃雞肉
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mingchu
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註冊日期: 2007-11-13 線上狀態: 離線 文章數: 528 |
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發表於： 2010-02-25 at 10:08am |
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茱莉姐 一起來226喔！ |
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你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.
阿朱的部落格http://lu1973.pixnet.net/blog |
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bee
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註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2010-02-25 at 10:10am |
快逃! |
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肉莉
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註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-02-25 at 11:27am |
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我不喜歡太勞累/你不喜歡太拼命/ 但是為何大家都在死命往前衝? 有人L.S.D./ 有人專攻間歇訓練/也有日以繼夜….我則常常亂亂跑! 不要一開始目標設定太高/但是也不要全然沒夢想/總是高低.多少.快慢….都要一步一腳印,最好與您獨特的體能/生活作息/個人生涯目標相結合,如此慢跑(or 任何運動才能持續且俱樂趣)! 當自己的教練/傾聽自己的聲音/別人的衣服不合適我們/他人的鞋我們穿不合腳!量一件合身的衣裳戴一頂舒服的帽子~讓我們快樂的跑出一片天!! 是時候了,多年的體能累積與心理建設,是再向下一個目標挑戰的時刻~我這樣告訴我自己!總是惶恐總是不安,行與不行如果不付諸行動都只是紙上談兵,給自己一個新的遠景/在報名截止之前/我想藉著有計劃的訓練/評估自己是否俱備完成的條件? 新的一年也祝福所有心中有目標的跑友(不管是短短的10K/或是半匹馬/還是您的”馬拉松初體驗”)都能依循著一個有計劃的訓練來達成您的夢想!! 期許您 & 我自己!!
編輯者 肉莉 - 2010-02-25 at 11:29am |
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2010-02-25 at 3:13pm |
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To 明珠美媚
嘿!嘿!那個曾文拜年馬......嘻!雞姐姐不是來誇獎你跑得很好(不過還真是ㄅㄜ好)是大公雞說的
大公雞說你頭髮放下來~粉美!!
 226我是有在幻想/肖想啦/但是首要條件是第一關要能過(您忘了/雞畏水?)不知道是否可以將那3.8公里的游泳以慢跑代替??
 To 小蜜蜂
泥不要逃來逃去啦/人家明珠美媚很合氣/他知道你在鼓勵雞姐姐滴!
倒是那花東88你要逃快一些/才不會被明珠美媚追到...
 你們倆五五波~
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mingchu
Senior Member
註冊日期: 2007-11-13 線上狀態: 離線 文章數: 528 |
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發表於： 2010-02-25 at 4:54pm |
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謝謝大公雞啦！粉開心！ 豬(珠)也畏水，只是空有體力，我比較怕騎車那關，180公里，一定要好好來訂練車計劃，唉！自不量力的珠。 至於萬統88，我只想順順比完，眼光放在5/1的113，不能受傷是首要關鍵。 bee你可以創個漂亮的記錄，對我來說萬統88有點像經典賽，沒有參加過的賽事，總想去試試，看是像佳莉說的兩個嘉義馬拉松的難度，還是茱莉姐說的三峽超馬的難度？ |
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你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2010-02-25 at 5:06pm |
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哈哈哈 我從分組36開始跑 目標分組30名內 (跑了七場馬拉松 好像還沒有這樣好的成績耶)
可明珠至少分組第二啦 笑笑
阿計跟佳莉(田夫人?)說的都準 因為這段路我以前連腳踏車都騎的很慘...
所以真是要創紀錄的 一天跑兩個馬...
笑笑 跑回終點才可以開車回家跟母親大人報告
"今天 我補跑青春的路了"
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彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真 記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。 |
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馬拉桑
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註冊日期: 2008-12-07 位置: 高雄 猴子山下 線上狀態: 離線 文章數: 313 |
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發表於： 2010-02-25 at 5:26pm |
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ㄚ計....
再忙也要向你說...小弟要出發了
這次真的是排除萬難才擠出五連假
連同過年...真的忙翻了
7小時....大概沒有落馬的危險
不過有Checkpoint的限制....還是要小心
好玩明年再約你們賢伉儷一起去
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我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒
還傻傻的去報名東京馬拉松 |
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-02-25 at 9:26pm |
三峽超馬...(低頭劃圈圈中...)
小弟我蠻想挑戰看看的...
還沒報名, 正在考慮中...如果參加的話...四月中開始轉山路訓練,
希望加上二月底到四月中的賽事里程累積, 可以幫助我順利完跑!~
不知道您們對小弟這癡心妄想有沒有寶貴建議?
其實今年小弟我最期待的賽事就是這場林國基前輩和另一位我忘記他名字的前輩,
在去年太馬回程火車上鼓勵我參加的賽事!
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感謝茱莉姐mail給我寶貴建議,
我想小弟我還是別躁進, 先把標準馬練穩定再說,
再次感謝茱莉姐!~ 編輯者 noonrain - 2010-02-26 at 12:04am |
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noonrain
Senior Member
註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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發表於： 2010-02-25 at 9:28pm |
東京馬很棒!~Enjoy it!~
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