![]() |
請跑友提供三重馬拉松水站的位置 |
發表回應 ![]() |
頁面 123 5> |
作者 | |
a507732 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2010-02-19 at 12:28am |
想報名參加 4/11的三重馬拉松,所以趁著回台北過年時,初一就順道去看跑馬路線。可惜忘記帶跑鞋,未能試跑順便熱熱身。 帶著 GPS 和相機沿途記錄和拍照,從重陽橋一直走到龍米公園,才發覺過頭了。雖然我的初馬就是跑這條路線,但是 6 k 過後的地物有些變化,加上初馬要擔心的事情太多了,所以對水站的位置沒甚麼印象。只記得 1.3 k 崗哨亭、 3.2 k 斜坡、5.3 k過了水閘門的堤道上有水站外,其它水站的位置都記不起來。查詢以前三重馬的照片,可惜都沒能找到水站的照片來判定位置。 想要利用這幾天的空閒,把路線的資料與圖片整理出來,並且標上水站的位置提供給大家參考。 原本想打電話去『勁跑』問,可是過年也沒人上班。不知各位參加過三重馬的跑友們還記得嗎?希望曉得資訊的跑友不吝提供。 |
|
![]() |
|
jjtw.chen ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2004-11-10 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 154 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
還有一供水站,應該在金龍餐廳附近. |
|
![]() |
|
a507732 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
謝謝提供資訊. 金龍餐廳在竹圍碼頭,里程是 9 K.
印象中,在第一個水閘門前好像還有一個水站?
|
|
![]() |
|
a507732 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
奇怪! 三重馬拉松報名的連結好像有問題,每次都遇到下列的訊息,而沒看到報名相關資料
This site is running TeamViewer.
在勁跑網站上也找不到聯絡電話,因為我沒用 Yahoo 帳號,所以也無法在留言版詢問該會. 有網友要報名時,也遇到相同的問題嗎?
|
|
![]() |
|
a507732 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
今天沒有問題了,已經可以看到簡章了,再兩星期 3/11 就報名截止,總人數 1800 人為限. |
|
![]() |
|
老楊 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-12-21 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
所以三重馬,有機會見識版主的跑走戰術囉~~期待中 |
|
![]() |
|
a507732 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
這下子壓力大了,好像不能太漏氣。 我得趕緊收集各個水站確實位置的資訊,然後定出一個最完美的跑走戰術,以俾當天來施行。對了! 必須要有四個週日練跑 28~32 K 的 LSD,還有七週可練配速跑和間歇。 此外,肌力訓練也不能停。
哈!哈! 我這樣子做,不會太緊張兮兮吧!
預祝楊兄櫻花超馬順利!
|
|
![]() |
|
哇哩咧 ![]() Groupie ![]() 註冊日期: 2010-03-02 線上狀態: 離線 文章數: 90 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
請教一下: 因為要從外地到的話,不知道場地附近好停車嗎?
|
|
![]() |
|
a507732 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
環河北路靠近會場附近不能停車(我拍到的照片中,路邊都畫了紅線). 但重陽橋下來是接集賢路,在 Google 的空照圖看起來,集賢路上畫有不少路邊停車位,您可以使用 Google 查看一下位置.
前天練了 26 K 的 LSD, 狀況不錯. 明天的課表是亞索 800的速度練習.
|
|
![]() |
|
a507732 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2010-01-25 線上狀態: 離線 文章數: 386 |
![]() ![]() ![]() ![]() |
今天去電詢問承辦單位有關報名事宜,也詢問到水站的位置. 看來我的記憶力衰退不少! 如陳兄所述,除了我提的三處水站外,就只有金龍餐廳附近的水站. 這幾天會抽空把水站位置標在 Google Earth 的地圖上,再給大家參考.只是新手的我,還不曉得如何在廣場上貼圖呢? 乾脆弄好後,寄給版管大大們代勞了.
已經完成三重馬的報名,練習正持續中. 上週跑了 Yasso 800, 前天跑了 28 K LSD, 狀況都不錯,下次的 LSD 要增加到 30 k. 今天陪朋友作負重練習(登玉山的訓練),背 18 kg 爬 13 樓,但時間太匆忙僅爬了五趟.下次重量與次數都要增加,預計要負重練習三週,每週三次.
|
|
![]() |
發表回應 ![]() |
頁面 123 5> |
討論區選單 | 討論區權限 ![]() 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |