2010 關山慈濟醫院十週年院慶路跑


   網誌圖文好山好水版
http://www.wretch.cc/blog/bigot/16442425
你比你自己知道的還要強悍很多，你能完成的事也比自以為的要多
像 Aron Ralston 這樣的人讓我們見識到
只要下定決心，我們能做到的事情有多麼驚人
                                         --Ken Chlouber
僅以這句話，恭賀友人完成最長的一次路跑 (14K)
也對跑在關山自行車道上，強忍住淚水的自己給予肯定
自從一個人的環島旅行後，從沒想過會在這麼短的時間內再次重遊台東
關於後山的留戀，實非三言兩語能帶過
既然這篇是要分享路跑的心得，那些過往回憶就讓我保留在心底吧
事情的變化總是出乎預期之外，原定這天是要參加 K-Swiss 至善公園路跑
後來關山醫院主辦的這場路跑額外增加了 14K 及 5K (原為50K超馬邀請賽)
看到訊息後，馬上就轉而報名這場賽事
報名前還有個小插曲，因為簡章上的轉帳資訊並沒有註明清楚
友人就很直覺去郵局要劃撥入款，怎知關山醫院提供的是農會的帳號
就在好心的郵局人員協助打電話過去詢問後 (而且電話還很難打，一直占線)
後來才用ATM轉帳完成報名的動作
選擇親自報到也不是那麼順利...
簡章上寫前一天13:00開始受理報到
而就在我們抵達關山，入住民宿.租機車.大啖關山便當後
一切都搞定大約12:20，因為還有點時間，就先跑去一旁的關山花海遊玩
因為懶得去牽車，我們就"鋌而走險"從農田直接走過去
好不容易消磨時間後，主辦單位卻只提供超馬選手報到，領取物資
(附帶一提，超馬選手額外附贈洗面跟防曬乳)
其它組別則採當天一早報到 Qrz
比賽當天一早，尚未進食就直接去會場報到
結果錯估時間，太早就到達，而關山又不偌都市生活般便捷
隨處都可被超商包圍的奇景在此可見不到
後來乾脆就直接做在一旁等候比賽開始
因為超馬選手早一小時起跑，現場已有選手的家屬在會場歇息等候
陸陸續續有參賽民眾報到後，主辦單位便開始主持接下來的比賽
比較特別的是，這場沒有身材窈窕的健身教練上台帶動
反而請到田師兄帶大夥暖身
可別小看上了年紀的他，不但花式很多，而且不同於一般的伸展操
許多自創的動作，很快就讓筋骨舒展開來
這也是路跑以來首次感到最有趣的熱身操
路線主要是跑在知名的關山環鎮車道上
我想來過此地遊玩的朋友都知道這裡的風景是多麼美麗
因為身在台東，不需要等候紅綠燈，也不用看騎士們的臉色
而沿途都是平坦的路面，隨著朝陽起步，順勢著稻穗的擺曳
一路欣賞著好山好水的景色，不時還有從後超車的超馬選手為我們加油
如此難得的良景，是我這三年路跑以來，給予最高評價的一場比賽
當天有兩位選手順利完成百馬，賽道上看到不少陪跑的選手
也看到許多攜家帶眷一起來路跑的選手
如此美好的片刻，雖然勾起不少回憶，倒也用不著煞風景，自憐自艾起來
雖然我只跑14K，不過沿途的補給站還真不少，讓空腹的藉機補充不少熱量
回到終點後，主辦單位準備的伙食更是琳琅滿目
不但有饅頭.豆漿.炸飯糰(素)，更訂了一百盒比薩讓大家吃得盡興!
賽後的抽獎項目也不斷加碼，一盒比一盒還大的禮盒.腳踏車.關山米等等
可惜就差一號，友人就要苦惱如何將腳踏車運回台北了 (笑)
休息的時候，大愛電視台有採訪來參賽的民眾
並訪問了百信建材方完成百馬的朱文庸前輩，僅花七年的時間就達成傲人的里程碑
言談之中，並未流露出趾高氣昂的傲氣
反倒不斷提到百信建材社團給予他的協助，及誇讚完成188公里挑戰的隊友
那種相互扶持的精神，真是讓人動容!
這場路線真的很棒，因為太喜歡這次的地點
隔天和友人租了腳踏車，再度體驗關山的美
--

慢了幾個月的文章，遲至今日完成，盼各位跑者見諒

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電光遠眺成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-04-27 線上狀態: 離線文章數: 325	文章選項發表回應引述電光遠眺檢舉文章引述回覆主題: 2010 關山慈濟醫院十週年院慶路跑發表於： 2010-05-19 at 1:46am
	網誌圖文好山好水版 http://www.wretch.cc/blog/bigot/16442425 你比你自己知道的還要強悍很多，你能完成的事也比自以為的要多像 Aron Ralston 這樣的人讓我們見識到只要下定決心，我們能做到的事情有多麼驚人 --Ken Chlouber 僅以這句話，恭賀友人完成最長的一次路跑 (14K) 也對跑在關山自行車道上，強忍住淚水的自己給予肯定自從一個人的環島旅行後，從沒想過會在這麼短的時間內再次重遊台東關於後山的留戀，實非三言兩語能帶過既然這篇是要分享路跑的心得，那些過往回憶就讓我保留在心底吧事情的變化總是出乎預期之外，原定這天是要參加 K-Swiss 至善公園路跑後來關山醫院主辦的這場路跑額外增加了 14K 及 5K (原為50K超馬邀請賽) 看到訊息後，馬上就轉而報名這場賽事報名前還有個小插曲，因為簡章上的轉帳資訊並沒有註明清楚友人就很直覺去郵局要劃撥入款，怎知關山醫院提供的是農會的帳號就在好心的郵局人員協助打電話過去詢問後 (而且電話還很難打，一直占線) 後來才用ATM轉帳完成報名的動作選擇親自報到也不是那麼順利... 簡章上寫前一天13:00開始受理報到而就在我們抵達關山，入住民宿.租機車.大啖關山便當後一切都搞定大約12:20，因為還有點時間，就先跑去一旁的關山花海遊玩因為懶得去牽車，我們就"鋌而走險"從農田直接走過去好不容易消磨時間後，主辦單位卻只提供超馬選手報到，領取物資 (附帶一提，超馬選手額外附贈洗面跟防曬乳) 其它組別則採當天一早報到 Qrz 比賽當天一早，尚未進食就直接去會場報到結果錯估時間，太早就到達，而關山又不偌都市生活般便捷隨處都可被超商包圍的奇景在此可見不到後來乾脆就直接做在一旁等候比賽開始因為超馬選手早一小時起跑，現場已有選手的家屬在會場歇息等候陸陸續續有參賽民眾報到後，主辦單位便開始主持接下來的比賽比較特別的是，這場沒有身材窈窕的健身教練上台帶動反而請到田師兄帶大夥暖身可別小看上了年紀的他，不但花式很多，而且不同於一般的伸展操許多自創的動作，很快就讓筋骨舒展開來這也是路跑以來首次感到最有趣的熱身操路線主要是跑在知名的關山環鎮車道上我想來過此地遊玩的朋友都知道這裡的風景是多麼美麗因為身在台東，不需要等候紅綠燈，也不用看騎士們的臉色而沿途都是平坦的路面，隨著朝陽起步，順勢著稻穗的擺曳一路欣賞著好山好水的景色，不時還有從後超車的超馬選手為我們加油如此難得的良景，是我這三年路跑以來，給予最高評價的一場比賽當天有兩位選手順利完成百馬，賽道上看到不少陪跑的選手也看到許多攜家帶眷一起來路跑的選手如此美好的片刻，雖然勾起不少回憶，倒也用不著煞風景，自憐自艾起來雖然我只跑14K，不過沿途的補給站還真不少，讓空腹的藉機補充不少熱量回到終點後，主辦單位準備的伙食更是琳琅滿目不但有饅頭.豆漿.炸飯糰(素)，更訂了一百盒比薩讓大家吃得盡興! 賽後的抽獎項目也不斷加碼，一盒比一盒還大的禮盒.腳踏車.關山米等等可惜就差一號，友人就要苦惱如何將腳踏車運回台北了 (笑) 休息的時候，大愛電視台有採訪來參賽的民眾並訪問了百信建材方完成百馬的朱文庸前輩，僅花七年的時間就達成傲人的里程碑言談之中，並未流露出趾高氣昂的傲氣反倒不斷提到百信建材社團給予他的協助，及誇讚完成188公里挑戰的隊友那種相互扶持的精神，真是讓人動容! 這場路線真的很棒，因為太喜歡這次的地點隔天和友人租了腳踏車，再度體驗關山的美 -- 慢了幾個月的文章，遲至今日完成，盼各位跑者見諒
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陳泰元成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2010-03-30 線上狀態: 離線文章數: 542	文章選項發表回應引述陳泰元檢舉文章引述回覆發表於： 2010-05-19 at 8:31am
	雖然關山超馬的瘋潮已過，但你放心，你的文章留給後人很好的參考價值! Blog上的照片拍得很美!!!
	「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」

民間公證人陳永星成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 4946	文章選項發表回應引述民間公證人陳永星檢舉文章引述回覆發表於： 2010-05-19 at 9:26am
	不遲不遲，有人一堆半成品堆在電腦主機硬碟的角落，不知何年何月出爐。這場因故未參與，讀過了許多感想，頗為遺憾。下回續辦，將排除一切困難，前往參與，亦出於眾人之口碑。不同的人感受略有差異，實屬必然，可以讓人由不同觀點體會，也有貢獻。

台東超鐵成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Groupie 註冊日期: 2010-04-23 位置: 台東線上狀態: 離線文章數: 43	文章選項發表回應引述台東超鐵檢舉文章引述回覆發表於： 2010-05-20 at 6:23pm
	賽後，關山小地方，既訝異又興奮，街頭巷尾都對這些肖郎議論紛紛，話題持續了很久，更有地方人士、民代主動關心。比較起賽前整合各項資源時，那種使不上力的感覺，實在是....。歡迎大家明年再來挑戰。有空閒，多來後山走走，休閒度假也好、放空療傷也好、盡家庭義務也好、...。

cesar 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章拜訪成員首頁加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 3500	文章選項發表回應引述 cesar 檢舉文章引述回覆發表於： 2010-05-20 at 8:23pm
	突然間，我發覺在關山跑馬是一種享受，那邊沒有車輛的威脅（即使有也是小貓兩、三隻），除了50公里賽外，若能再擴大辦100公里賽，相信會有很多人搶著報名，我的分析如下：第一：地利地點適中，可提早一天坐車逛關山小鎮，在鄉間田野輕鬆地騎腳車，聽聽淙淙流水聲（水圳）風景佳，騎過檳榔行道樹，讓微風徐徐吹來，摘桑甚吃。‥‥ 第二：交通便捷南上北下都有自強號火車停靠，從台北搭夜車去山，第二天清晨抵達後，距起跑時間，還有40分鐘的空檔，從火車站安步當車，走路不到15分鐘就可到慈濟醫院。若想在當地住宿也很方便。第三：人和關山醫院辦活動已打響知名度，他們熱誠地歡迎大家來東部玩順便跑步，我想打鐵趁熱，可乘台北花博即將開幕，辦個50、100公里的活動，吸引更多人到東部。再說100公里賽只繞8圈，比較不會累，志工人數也不需太多，達到小而美的活動。