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小雞美媚
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肉莉 由上至下檢視
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文章數: 3661 		文章選項 文章選項   引述 肉莉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 小雞美媚
    發表於： 2010-05-26 at 12:15pm
我很想跟跑友報告我每天的運動行程及慢跑心得,但是不知為何每次都寫成生活點滴?Confused  也好,愛寫什麼就寫/就像我人一樣隨性!Wink
 
不過三不五時小雞還是會來跟大家啦啦我辛苦的團練成果與訓練強度,以符合本網站的宗旨!LOL
這個月/我是指入夏以來,我真不知在練什麼東東,明明就很早出門/那顆太陽偏偏就是比我早一步起床,哼!難不成要半夜摸黑練跑?Cry
 
05:30起跑,陰陰的天空/涼爽的微風/好個跑步天~小雞自己安慰自己! 無奈一切都是假象,才跨出人生的第一步/太陽就亮出王牌,似乎在告誡我~不要太逞強!!Ouch
唉!我也不敢ㄟ,我只是想小跑個15K?這...這也算太操過 OR 太超過嗎?Dead
 
一陣掙扎/太楊與小雞/無言的結局/難堪的下場/滿身大汗/在週三的清晨!Sleepy
 
 


編輯者 肉莉 - 2010-05-26 at 7:44pm
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肉莉 由上至下檢視
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文章數: 3661 		文章選項 文章選項   引述 肉莉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-26 at 8:09pm

當隔壁版如火如荼的在教授游泳,讓小雞憶起當年為了參加三鐵訓練過程的趣事!

當年我剛加入慢跑社不多久,一位跑友(後來是超鐵執行長)跑來問我會不會游泳?我以為只是一個簡單的YES or NO的是非題,結過因為選擇前項而輾轉進入三鐵世界!
我用著不純熟的蛙式跟大部份是游泳高手的鐵人一起在花蓮鯉魚潭火拼,只見一隻雞載浮載沉的落在人後,好不可憐/但還也順利完賽,留下永不再見的誓言!
 
而年年過/年年難過,但是小雞很可愛/有一天在電視上看到國際鐵人賽實況轉播/發現選手都使用自由式下水,我像極了鄉下土包子一樣大呼驚奇/順而在隔天改了游式! 沒錯,一場電視情緣讓小雞從青蛙變成小魚兒,但是速度始終出不來.....好處是賽程中不用耽心腿踢不出去(因為選手太近無法踢腿),且游上岸後比較不累!
 
過了好幾年/我買了一套魚式游泳教學錄影帶與書籍~問題是我真是不乖/從沒好好靜下心閱讀吸收,總是認為有了這一套葵花寶典/我的泳技就會突飛猛進?
我是翻了幾頁書啦/錄影帶全觀賞了,一切靜悄悄沒舌改變....直到.直到最近幾個月
 
我又開始勤練游泳時/雄雄就給我體會出那個什麼"魚兒水中游"的妙處&和水融為一鍋的感覺,嗯!要怎麼形容呢?反正就是順勢多多囉!
我不可能在中年轉行時還能與有游泳底子的年輕選手較量,但是屢仆屢起的戰鬥精神?說真的~我自己很陶醉呢!
 
 
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肉莉 由上至下檢視
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文章數: 3661 		文章選項 文章選項   引述 肉莉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-27 at 12:50pm
每週四原本30多人團練的隊伍,隨著天氣逐漸增熱而快速縮編成10多位老弱殘兵的後援部隊!Ouch
我不清楚他們打退堂鼓的真正原因,有人說太熱.有人喊太早.也有喊很忙?說來很神奇/女生說怕曬就算了.男人???? 真正是搞沒給他懂半樣!Wacko
我喜歡太陽/喜歡黑黑的/也喜歡運動後滿頭大汗的感覺,專家說太陽會釋放某種因子讓我們的細胞活絡起來,而整年陽光不足的北歐民族最能體會陽光的重要性/近而三溫暖行業盛行!
 
朋友,走出戶外/迎向陽光/跨出您唯唯諾諾的步伐,不管是大或小,都是堅強的一步!Tongue
 
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黃榮俊 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-03-02
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文章數: 2168 		文章選項 文章選項   引述 黃榮俊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-27 at 4:05pm

整年陽光不足的北歐民族最能體會陽光的重要性

剛剛我在隔璧說的是嘴巴吃冰淇淋   現在要說的是眼睛吃冰淇淋   大家斟酌聽

有一次我去瑞士洛桑   坐車行走在鄉下田野間   正在享受如詩如畫的風景時   突然眼睛為之一亮   因為我看到路旁別墅   一位妙齡女朗身穿「一」點式   躺在陽台上曬太陽
 
那一趟瑞士之旅   什麼都不記得   只記得3件事
1. 當然是那一「幕」
2.晚上一夥兒去看特別節目   就是我們圓山飯店現在才開始有的那種節目
3.買一隻手錶送給家裡的老女人  到現在還管用
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肉莉 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-12
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文章數: 3661 		文章選項 文章選項   引述 肉莉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-27 at 4:36pm

那一年/年少羞赧的時代/小雞去了美國遊玩/到了拉斯維加斯,夜幕低垂/爹滴帶著我和媽咪說要看精彩的SHOW?我們盛裝打扮，不清楚老外要SHOW些什麼給我們欣賞?嘻~~OH MY GOD!我看到跟煙斗桑一模一樣的”幕”!

          直到今天我也記得3件事:

          1.  來去米國旅行真好.Big%20smile

          2.  當人家說要看SHOW要給它趕緊答應Wink

          3.  之後爹滴再也不敢隨意去買導遊推薦的”高檔秀”Confused

 

其實小雞美媚很崇尚自然風,也很能接受人體解碼的開放觀念，前幾天無意間看到明星崔佩儀在報導她在歐州旅遊的趣聞,她也是在某旅館內有著類似的驚豔及驚嚇!

小雞才不會給(它)嚇倒呢,只怕我自己身材不好嚇到人家!!LOL

 

在美國有位知名的裸體攝影師圖尼克(Spencer Tunick)是我崇拜與注意的人物,他常常至世界各地/名勝古蹟號召百人/千人/萬人自願裸體入鏡者來襯托他當時要宣達的主體,而每每都還有他特別具意義的”主題”Thumbs%20Up

 
          「慷慨捐軀」！5200人裸體入鏡雪梨歌劇院:

 
    


編輯者 肉莉 - 2010-05-27 at 5:01pm
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-27 at 4:49pm
1.台灣法律民情不容，沒有天體營，遺憾。人生而赤裸，經過幾千年後赤裸變成罪惡。
2.去米國探親時，沒看特別節目。一回跟團去關島，曾經去過特別的舞廳，光看不跳，這是導遊的福利，推測的。據悉米國簽證費要調高至台幣四千餘元，要再赴美一遊，成本提高了。
3.有人在網路上推介過外國有赤身的路跑活動，並有相片為憑，曾經瀏覽過，號碼當然寫在身上。
4.網路上有不少自拍相片、影片，不乏在知名景點如中正紀念堂偷拍(被拍者知情，但不能讓警察伯伯看到，恐怕也要防陌生人瞧見)三點全露者。
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陳泰元 由上至下檢視
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文章數: 542 		文章選項 文章選項   引述 陳泰元 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-27 at 7:24pm

求救小雞美眉!!

    偶左腳第二跟指甲要掉不掉，怎麼辦? 之前是黑指甲，裡面生出新指甲，但舊的還黏在根部! 腳的水泡好了又來，困擾偶!CryCry

    本周跑太少，很痛苦!CryCry
「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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文章數: 3661 		文章選項 文章選項   引述 肉莉 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-27 at 8:14pm
文章發表人 陳泰元

~
偶左腳第二跟指甲要掉不掉，怎麼辦? 之前是黑指甲，裡面生出新指甲，但舊的還黏在根部! 腳的水泡好了又來，困擾偶!CryCry

    本周跑太少，很痛苦!CryCry

泰元弟弟莫心慌,本山雞即將抓兩貼偏方給您飲用
照3餐服用,不宵一週即全癒!
 
基本上你走對家/問對人了啦,我什麼本領都沒/就什麼傷都給它都患過/久而久之也變成良醫!
1.照本山人判斷/您第2根指甲已經不會痛,只是外觀比較難看(這不要緊滴/通常我不會去檢查人家的腳指頭)LOL
而新指甲在成長時包覆在舊的裡頭也屬正常/只是需要點時間舊的才會自然掉落!
現階段能做的是,將舊指甲盡量修剪整齊即可!Wink
 
2.水泡長成有可能襪子擠到了/有可能腳部溼了.腳給它磨擦產生,總是很痛滴!
所以/在練跑時一發現腳部不舒適就應當立刻停下來檢視調整,要不然就像現在~痛!痛!痛!Cry
水泡已產生,就需停止慢跑 OR 減少跑量/有機會穿寬鬆的拖鞋讓腳腳休息!如果能將水泡弄破(請用消毒過的針頭)再塗上優典,則更快復原!Approve
 
基本上,少跑 OR 跑少不用過度驚慌,因為您會發現:
經過短暫的沉墊及休息,再出發時更有勁!!Tongue
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陳泰元 由上至下檢視
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文章數: 542 		文章選項 文章選項   引述 陳泰元 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2010-05-27 at 11:18pm
   果然久病成良醫TongueTongue
   偶左腳趾，如妳所訴，高明!高明!
   水泡已困擾我兩周，這段期間我跑一次30K,一次24K LSD,
   For my first marathon jogging in White river(Baiho).
   我現在上海，在此關鍵比賽前，因傷公休，很惶恐!CryCryCry
    感謝雞美女的指導!!!
    良藥偶先服用了!
「愛是恆久忍耐，愛是跑馬拉松！」
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陳泰元 由上至下檢視
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偶的鞋子洗過後，再穿就長水泡，也不知是腳變大還是鞋縮小?
 
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