第81次馬拉松紀錄

81次!不是我啦, 是黃政德先生, 大家看看他的信


我今天自New South Wales 的Kempsey 開了540km,約7hours的車子回到Brisbane. 將我參賽的過程簡單地敘述:

6月9日上午7:00開賽.只有約80位的參賽者,天氣晴朗,但氣溫約只有10度左右.
起跑後,身高腿長的洋人們快速地往前衝,而我則以 輕鬆的心情參賽.藉機讓自己恢復體力和練習長途距離.所以,預計4;30完走.
結果是4;29;43,第64名跑進終點. 大會不因為你跑得慢而忽略你的努力.在跑抵終點時,大會特別為每一位跑者介紹其背景並加以推寵.是一個小而美的賽會.
完走者立即得到獎牌和證書.參賽人數雖然少,第一名的成績也不差;2;30;23,而且已經連續辦了21年,其中一位不中斷地參賽了21次,He received a special prize, and 每次都完走.更厲害的是有一位先生已經完走了257個全馬. 另一位先生已完走128次全馬,特意在我經大會報導已完走81個全馬後,來跟我寒喧並要我加入百馬俱樂部呢.

以上是我的81th 馬拉松.
祝福永和跑會的所有同好們,Run happy.

Dale.


贊曰: 個人第81次, 今年第7個, 我們想追都追不上, 黃顧問, 勇!!

Hi Buddies,

各位跑友好,很久沒有和大家討論有關跑步的事了.利用總幹事問的問題,我謹以粗淺但又是實際的經驗來向大家報告,供各位參考.
第一個問題:一週一馬有沒有關係. 我覺得應該沒有關係. 主要是跑者對馬賽的認知與定位的問題,還有對自己是屬於專業或業餘的跑者的定位問題. 只要自己定位正確,對馬賽的挑戰過程所採取的戰略,要多快或要多慢,應該會比較適合自己的狀況和目標. 我把自己定位為慢跑者,把參賽全馬視為生活過程的總檢驗. 如何完走是第一個考慮的問題和追求的目標. 心裡只想著,練習這一馬是為了下一馬. 若說一週一馬對身體的影響.我只認為我需要一兩天的休息就夠了,因為我日日跑,週日的馬賽只是較長距離的練習而已.
第二個問題:一年可以跑幾馬和要休息多久才能再跑全馬. 精英跑者為了全馬長期準備,在比賽時當然全力以赴,賽後須較長時間來恢復. 據說世界級跑者的參賽數,一年約三次左右. 別忘了,他們是專業的運動員,以運動為生. 至於像我這種慢跑者,參賽是提高我練跑的興趣而已,前面提到我參賽全馬就像是對我的生活的總檢驗,完走全馬,一次又一次的累積就是我生活的總目標. 由於有完走全馬作為生活的目標,所以,生活過程較有規律和方向. 包括經濟理財活動,衣食住行育樂日常生活的活動,修身養性的習慣,所有的過程,在在都被引導朝向全馬的完走. 我把完走全馬視作生活過程很重要,不可缺的事情. 一週一馬就像登山會的週日登山活動一樣,每週登山一次. 跑馬祇是較激烈而已,為何不以較頹廢的角度和輕鬆的心情來跑馬呢? 一年可以跑幾馬較合適,不會有副作用,這比如喝酒,是要牛飲醉倒後,需要多日休息恢復,還是要品酒作樂,細水長流日日流呢?
三年前,在日本的 NAHA 馬賽中,看到一位約六十多歲的老先生跑者,個子很小,速度也很慢但是腳步很平穩,其所穿的背心後寫了605次完走,如今應該已完走700次了吧! 我鼓勵我自己,他能,我沒有不能的藉口. 我提醒自己要像專業跑者一樣地保護自己免於受傷,但是要求自己遵循業餘慢跑者的方式不斷地跑. 所以我也會持續追馬,直到生命的終點.
非常感激也佩服施總的百馬好點子,來點新鮮的跑馬方式,哈哈,我喜歡. 慶祝百馬的完成,不在於歌功頌德. 因百馬的完成對社會,國家,人類沒有什麼特殊貢獻. 但是,我願以自身的追馬過程,讓跑友有思考的空間. 我不是專業運動員,也沒有運動員的身材和資質,更沒有像他們有傲人的成就. 我只是愛跑,願意努力使自己能跑. 這不需要很多複雜的客觀條件,只要跑友你有興趣,決心,我能,你沒有不能的藉口. 百馬的追求,只是一個人生的方向之一而已,不一定能達成,沒有關係,有了方向,至少比較不易迷失吧.

以上粗淺的看法,謹供各位參考和指教.