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小雞美媚 |
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作者 | |
wpwang ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2008-10-29 線上狀態: 離線 文章數: 297 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2010-07-22 at 9:23am |
茱莉美媚
百馬一定要通知一下喔! 祝一切安好順心.
王文柄
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老貓陳 ![]() 站務管理 ![]() ![]() 註冊日期: 2008-04-11 位置: 桃園縣 線上狀態: 離線 文章數: 5305 |
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阿計,記得百馬要通知ㄛ!
人家我也要跟.
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健康快樂跑,少病少煩惱!
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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謝謝獅子頭
我必須承認有時候我是一隻"豬",而不是小雞
造成不便/諸多見諒
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建春 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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給我全馬就是建春啦!
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格,有閒就來走走看看! |
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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不好意思啦/每隔一段時間話題就又落在小雞美媚的百馬身上
我乾脆去躲起來算了
![]() 事情是這樣發生滴
前天心血來潮/將近幾年(嘻!我已2年多沒登錄場次)的馬拉松成績登錄
結果一個順手/不小心將部份場次重複計算
![]() 而又找不到刪除鍵/只好求助網管大人....
![]() 百馬? 陪跑?
嗯!! 謝謝大家啦/我想"低調"一些些/我想"獨跑"....
就像第一次的初馬夜......
獨跑/在百馬當天42公里的路程,我要好好回想每一場的甘苦回憶
我要細細品嚐大腳踏在大地的滋味!
![]() 不過,如果大家那麼關心/或許我會稍微透露我心中的百馬慶祝場次
屆時再說囉~~
![]() P.S.感謝文柄兄 & 老貓陳的好意/一切心領/咱們跑場見~~
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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別人陪跑我是敬謝不敏
我就喜歡你陪
離百馬還半年光景
你趕緊勤練功夫啦
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建春 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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哦!我的生命就像風中殘燭,永慢的大餐也吃了,一切就交給上帝......感謝阿計的關心
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給我全馬就是建春啦!
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格,有閒就來走走看看! |
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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郭老師說沒人理他?
其實我也經常覺得沒人理我!
![]() 管它的,重要的是我們"理"我們自己/我們是自己最好的朋友
早上鬧鐘是調04:00沒錯啦/但是不知為何我的手就是夠長/長到會將鈴聲按掉?
醒來是05:30? 也還好嘛/不上班/不上學.....也不擠股市/今天.....
慘了!我今天要來去騎100公里鐵馬一日遊!
為了那100公里/我像準備希臘7天7夜一般慎重/將輪胎打滿氣/帶好器具(打氣幫浦.一個備胎.幾把簡單工具),很可笑ㄟ/果真爆胎?/我根本不會換....!
![]() 然後花了半個鐘頭在準備早餐/一碗燕麥粥.一份全麥鮪魚吐司.2個蛋與2片火腿.還有木瓜跟香蕉...../我現在很像卡通影片的~咖扉貓!!
![]() 出發了~~終於甘願上路,長治走台1線進入內埔/進入潮州/延伸至新卑在屏南工業區路旁的一處青草攤做了第一次的休憩!
此時馬錶溫度顯示35度C??呼!我想馬錶被燒壞了/而我也快啦~~~
再前進5公里到枋寮迴轉(因為已到折返點50K,但無信物),一切榮譽制!
去程50K花約2小時/回程逆風加上小上坡花了2個半小時/4.5Hrs 進帳100K!
好像不怎麼累!!
![]() 編輯者 肉莉 - 2010-07-22 at 7:49pm |
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noonrain ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2009-11-15 線上狀態: 離線 文章數: 1641 |
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茱莉姐騎100km...不怎麼累!!...真厲害!...
我曾經心血來潮...騎著菜籃車...
從新竹大崎村沿寶山路/經國路/東大路到南寮, 再沿西濱騎到崎頂,
回程從美山路轉省道/經國路/東光路/光復路/介壽路/力行六路/力行一路/寶山路回大崎村...
約60km, 騎完一整個虛累累!... ![]() 編輯者 noonrain - 2010-07-23 at 10:19am |
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肉莉 ![]() Senior Member ![]() ![]() 註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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今天您做了些什麼運動? 今天我又完成了那些課程?
運動的人就像公司的營運達成表一般/也有自己一份個人健康經營表
記得聽過一個故事是這樣說:健康/財富/愛情/工作....都是掛勾在一起連成一串數字? 但是健康代表"1"站在最前端(不可汰換),其它的項目則是顯示"0"?是一種伴隨而來的附加價值.
例如:小明常常運動且健康無病痛? 那他有"1"分
小明有一位要好的女友? 那此時得到 "10"分
如果又有一份穩定收入 , 便將數字拉到 "100"分
但是請注意,如果沒有前頭那個"1"(健康),其它都是 """0""""!
Do you understand?
p.s.小雞今早在游泳池賺取2500M的健康!!
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