挑戰台東２２６(不知死活的一群人)

文章發表人 jackivie

文章發表人 jackivie

【鐵人，應該也是一位主動生活家】一位積極的鐵人三項運動員除了練習之外，還必須是一位「主動的生活家」。…卓越的鐵人選手每週花30個小時以上練習，…但一個星期還有其他138個小時，在這段時間裡你做了什麼事／沒做什麼，也跟訓練一樣重要，甚至更重要：你是否有足夠的睡眠，是否不抽菸也不喝酒，是否每天吃足夠的青菜水果、喝足夠的水，是否不吃速食與油炸食品等，都必然跟你最後的訓練成果息息相關。…你，應該是由你吃進身體裡的東西、你所思考的東西、你的信仰與你的生活經驗所組成。一位鐵人，不應只是把視線偏執地放在訓練上而已，鐵人的目標應該是發展一個健康喜樂的生活全貌。鐵人，不只在一週那10~30小時中認真地從事訓練，也同樣在其他時間中認真地生活。（抄自徐國峰著，鐵人３項，城邦臉譜出版） 

我真的很欣賞這篇文章.

"發展一個健康喜樂的生活全貌"的理念真是棒極了!
除了鐵人,馬拉松跑者及其他運動從事者都可以引用及奉行上述生活哲學.

上週一個電視報導引用網路票選前十大"無正解"的問題??
有"戀愛的感覺是什麼?"
有"如何才能減肥?" 
有"你能活多久?"

最後這段話比較吸引我~ "如何快樂?"
"如何快樂?" 每個人認知不同,生活中每個細小的環節都會深深的影響您歡樂的磁場.

而我一直深信,奉行一個長久規律健康的生活是與 "快樂"有很大關係!