2004 年 舊金山馬拉松 (8/1)

星期天 (8/1) 的這項比賽 (http://www.chroniclemarathon.com/) 將是我有史以來最艱苦的奮戰了, 只因為在台灣的 5 個星期, 把跑步與應有的跑馬訓練給荒廢了, 只有爬爬山, 又吃得好 (在山上與山下), 反而多了 5 公斤, 現在剛調好了時差, 只好勉強出賽了. 比賽所經之處, 如同在電影中的舊金山街景一樣, 也是上上下下, 有一些長而陡的爬坡, 令人害怕.

Yam 兄 加油 加油 加油 明天有團練 您可以想像一群永和慢跑的跑友們談論著您
參加舊金山全馬 並且為您祝福

正在看 超級跑者 A Vicotry For Humanity 作者 狄克 朝姆
車禍後失去一條腿 1976年 他是第一個殘障人士參加紐約馬拉松

1983年 他創辦阿契利斯路跑俱樂部
(阿契利斯是神話中的刀槍不入的英雄 但右踝是他的缺陷)

鼓勵協助各式各樣的殘障人士參與馬拉松
越跑越健康 越跑越快樂

天陰偶細雨, 在 12 度下, 稍有寒意, 的確是長跑的好天氣.

前半程以 4:55 配速, 相當順暢, 雖然在 7K 處, 停下來約 20 秒處理水泡, 但也立即趕上配速的跑友, 甚至後來不覺中, 竟有飆到 4:10, 趕快放慢, 可是越過僅有的 24K 訓練關卡 (七天前), 加上接連而來似乎無止近的上下坡, 每一個我都想停下來用走的, 可是此去終點遙遠, 如何走得到呢? 尤其身著永和慢跑的服裝, 十分耀眼, 在唐人街裡實在不好意思就輕言說放棄, 慢慢撐過約 16K 如此路程, 此後平坦的 3K, 就到終點, 當咬緊牙根, 跑出最慢的一次 - 3:40, 不過高興的是一路上並未停下來, 把全馬撐完.

此外, 在約 6K 處, 遇到一位來自新店的馮姓跑友 (Der Ming Fung), 現旅居矽谷, 他說與永和慢跑相識, 每次回國跑, 總是在男丙組 (? 他 52 歲) 拿前十名, 跑得時候, 我們曾一起合照.

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一些照片出爐了.

冷不防, 和陪跑的同事, 被躲在藝術宮的人拍到了,

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在晨霧中金門大橋的襯映下, 與一位來自新店, 現旅居矽谷的馮姓跑友 (Der Ming Fung), 一起跑,

http://www.marathonfoto.com/Greylock/share2/74/334074/4024/0037.JPG

總算熬到一個下坡, 可以喘一口氣了,

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離開金門公園, 邁向著名的 Haight 街, 再累也得跑, 絕不可以停下來,

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到達久違海灣大橋的終點 (也是起點),

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英謙兄, 這很難講, 這是人家辛苦照的, 可是這不是成品, 多半帶有宣傳品的味道 (就是要我買), 但我是主角, 我也應擁有部分版權, 所以我允許你使用