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【100-3-27】12 小時超級馬拉松計時賽 << 本欄 100.01.23 截止 >>
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 【100-3-27】12 小時超級馬拉松計時賽 << 本欄 100.01.23 截止 >>
    發表於： 2011-01-10 at 11:20pm
有報有機會，錄取再繳費，有意就嘗試，不管菜不菜。預估仍然很快就超額，然後依既定標準篩選。12小時跑72公里就有證書，很容易拿到完成證明的。
沒報名，不表示不能當義工，不表示不能當觀眾，只要有意願，可以用不同方式參與。


編輯者 民間公證人陳永星 - 2011-01-10 at 11:20pm
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阿里山小雪 由上至下檢視
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文章數: 1293 		文章選項 文章選項   引述 阿里山小雪 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-11 at 12:04am
蟲蟲:小雪姐姐有腳傷啦!除了去跑元旦馬外，十二月中旬至今里程零，不敢報啦，祝你跑一百五十公里!
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蟲蟲 由上至下檢視
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文章數: 1047 		文章選項 文章選項   引述 蟲蟲 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-11 at 5:10pm
文章發表人 阿里山小雪

蟲蟲:小雪姐姐有腳傷啦!除了去跑元旦馬外，十二月中旬至今里程零，不敢報啦，祝你跑一百五十公里!
 
 
阿雪姐...有傷就要多休息....
跑步是為了健康...不要為了跑步傷了健康...
12小時賽..當然是純好玩的...沒有設目標...
我喜歡假日馬的形式...跑起來沒有壓力LOL


編輯者 蟲蟲 - 2011-01-21 at 10:06am
馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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民間公證人陳永星 由上至下檢視
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文章數: 4946 		文章選項 文章選項   引述 民間公證人陳永星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-11 at 5:39pm

沒有目標？一定要超過72公里，才能取得完跑證明，向百馬邁前一步。這回門票不高，補給一定優，老師的速度，不上百公里也有九十。就近參賽，北部人成本相對低，雖有興趣，機會讓給沒跑過的跑友，期待有更多超馬新星被發現！若有很多人能跑出佳績，主辦單位也光彩，因此若能有熱心人士贊助，何妨給獎金獎品。

12小時比88公里、100公里更輕鬆，因為沒有門檻(東吳超馬)，或門檻很低(72公里)，若固定里程有限時，對於後段班有時間壓力，純屬個人觀點。
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陳順達 由上至下檢視
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文章數: 178 		文章選項 文章選項   引述 陳順達 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-11 at 7:09pm
請幫鳳嬌報名.謝謝!
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許正輝x 由上至下檢視
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文章數: 562 		文章選項 文章選項   引述 許正輝x 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-11 at 10:20pm
郭老師：
因為我已經自行個人報名，為避免增加主辦單位之作業麻煩，我就不再與本會團報，謝謝！


編輯者 許正輝x - 2011-01-12 at 8:58am
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濠守 由上至下檢視
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文章數: 577 		文章選項 文章選項   引述 濠守 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-20 at 9:48am
這裡好久沒有人來報了
那就 濠守報名(GI)
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姚富春 由上至下檢視
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文章數: 585 		文章選項 文章選項   引述 姚富春 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-20 at 5:33pm

姚富春報名（G、H、I、L）
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建春 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-06-19
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文章數: 688 		文章選項 文章選項   引述 建春 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-20 at 8:08pm
昨夜神明來託夢 ：叫弟子我建春要報名跑跑看，祂說：不跑永遠就不知箇中的滋味及經驗，所以，我來了！符合〈H、L〉兩條件，感謝。
給我全馬就是建春啦！
http://blog.udn.com/lion1680
我的部落格，有閒就來走走看看！
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順南之子 由上至下檢視
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文章數: 388 		文章選項 文章選項   引述 順南之子 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2011-01-20 at 8:38pm

吳紝煒報名（G、L）
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